1. No category

月
2
火
3
水
4
シェイプアップエアロ（武）
１０：３０～１１：３０
フラダンス（ス）
１０：００～１１：００
リラックスヨガ（ス）
１１：１５～１２：１５
太極拳(ス）
１３：３０～１４：３０
チアダンス（ス)
１７：１５～１８：１５
ピラティス(ス）
１９：３０～２０：３０
ズンバ （ス）
１０：００～１１：００
アロマ骨盤体操(ス）
１３：３０～１４：３０
リフレッシュエアロ(ス）
１９：３０～２０：３０
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10
シェイプアップエアロ（ス）
１０：３０～１１：３０
フラダンス（ス）
１０：００～１１：００
リラックスヨガ（ス）
１１：１５～１２：１５
太極拳(ス）
１３：３０～１４：３０
チアダンス（ス)
１７：１５～１８：１５
ピラティス(武）
１９：３０～２０：３０
アロマ骨盤体操(ス）
１３：３０～１４：３０
リフレッシュエアロ(中）
１９：３０～２０：３０
イージーダンス＆
ビューティーワークアウト（ス）
１１：１５～１２：１５
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やさしい筋トレと
簡単ステップワーク（ス）
１０：３０～１１：３０
休　講
(祝日の為)
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ズンバ （ス）
１０：００～１１：００
イージーダンス＆
ビューティーワークアウト（ス）
１１：１５～１２：１５
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やさしい筋トレと
簡単ステップワーク（ス）
１０：３０～１１：３０
ストレッチとジャズダンス（ス）
１１：４５～１２：４５
ソフトヨガ（ス）
１３：００～１４：００
キッズダンス（ス）
１７：００～１7：45
ＧＡジュニアダンス（ス）
１８：００～１９：００
ｋｉｄｓヴォーカルダンス（ス）
１７：３０～１８：３０
バレトン（ス）
１９：３０～２０：３０
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シェイプアップエアロ（ス）
１０：３０～１１：３０
フラダンス（ス）
１０：００～１１：００
リラックスヨガ（ス）
１１：１５～１２：１５
太極拳(ス）
１３：３０～１４：３０
チアダンス（ス)
１７：１５～１８：１５
ピラティス(ス）
１９：３０～２０：３０
ズンバ （中）
１０：００～１１：００
リフレッシュエアロ(ス）
１９：３０～２０：３０
ストレッチとジャズダンス（ス）
１１：４５～１２：４５
ｋｉｄｓヴォーカルダンス（ス）
１７：３０～１８：３０
バレトン（武）
１９：３０～２０：３０
フラダンス（ス）
１０：００～１１：００
リラックスヨガ（ス）
１１：１５～１２：１５
太極拳(ス）
１３：３０～１４：３０
チアダンス（ス)
１７：１５～１８：１５
ピラティス(ス）
１９：３０～２０：３０
アロマ骨盤体操(武）
１３：３０～１４：３０
ストレッチとジャズダンス（武）
１１：４５～１２：４５
ｋｉｄｓヴォーカルダンス（ス）
１７：３０～１８：３０
バレトン（ス）
１９：３０～２０：３０
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リフレッシュエアロ(ス）
１９：３０～２０：３０
やさしい筋トレと
簡単ステップワーク（武）
１０：３０～１１：３０
ソフトヨガ（ス）
１３：００～１４：００
キッズダンス（武）
１７：００～１7：45
ＧＡジュニアダンス（武）
１８：００～１９：００
シェイプアップエアロ（ス）
１０：３０～１１：３０
アロマ骨盤体操(ス）
１３：３０～１４：３０
木
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イージーダンス＆
ビューティーワークアウト（中）
１１：１５～１２：１５
ソフトヨガ（武）
１３：００～１４：００
キッズダンス（武）
１７：００～１7：45
ＧＡジュニアダンス（武）
１８：００～１９：００
(レ)レスティングルーム＜ショップ楡の森２階＞
(コ)コニファーホール
(中)中会議室
土
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アロマヨガ(ス）
１０：３０～１１：３０
※時間帯変更
チャレンジエアロ(ス）
１３：３０～１４：３０
ハリウッドヨガと
ボディケア（ス）
１９：３０～２０：３０
やさしい筋トレと
簡単ステップワーク(中)
１０：００～１１：００
初めてのソフトヨーガ（中)
１１：００～１２：００
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アロマヨガ(ス）
１０：３０～１１：３０
※時間帯変更
チャレンジエアロ(ス）
１３：３０～１４：３０
ハリウッドヨガと
ボディケア（ス）
１９：３０～２０：３０
やさしい筋トレと
簡単ステップワーク(武)
１０：００～１１：００
初めてのソフトヨーガ（武)
１１：００～１２：００
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アロマヨガ(武）
１０：３０～１１：３０
※時間帯変更
チャレンジエアロ(武）
１３：３０～１４：３０
ハリウッドヨガと
ボディケア（武）
１９：３０～２０：３０
やさしい筋トレと
簡単ステップワーク(武)
１０：００～１１：００
初めてのソフトヨーガ（武)
１１：００～１２：００
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やさしい筋トレと
簡単ステップワーク（ス）
１０：３０～１１：３０
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アロマヨガ(ス）
１０：３０～１１：３０
ストレッチとジャズダンス（ス）
１１：４５～１２：４５
チャレンジエアロ(武）
１３：３０～１４：３０
ｋｉｄｓヴォーカルダンス（ス）
１７：３０～１８：３０
バレトン（ス）
１９：３０～２０：３０
ハリウッドヨガと
ボディケア（ス）
１９：３０～２０：３０
やさしい筋トレと
簡単ステップワーク(ス)
１３：００～１４：００
初めてのソフトヨーガ（ス)
１４：１０～１５：１０
新レッスンのお知らせ
レッスン場所
(ス)スタジオ＜トレーニングジム２階＞　(武)武道場
金
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♪チャレンジエアロ
２月スタート
毎週金曜日
１３：３０～
初級クラスで、汗をかきやすい
内容です。エアロビクスが初めての
方も是非チャレンジしてみて下さい！
担当 ： 村石　洋
※利用料（お子様向けレッスン以外）・・・１レッスン（７５６円）・回数券（７，５６０円　１１回綴り）
・レッスンフリーパス(５，９４０円)
※レッスンの急な場所変更や休講がある場合、メールにてお知らせを致します。
ご希望の方は、お手数ですが、ジムスタッフまで、お名前・アドレスをお伝え下さい。
[お問合せ]グローバルアリーナ　トレーニングジム　TEL ０９４０－３３－９６１１（直通）
1月28日