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メインスタジオ
ホットスタジオ
10:00
11:00
11:00～11:20
【映像】ホット呼吸・瞑想ヨガ20
12:00
11:50～12:40
エアロHI50
12:00～12:20
【映像】ホット美肌・美胸ヨガ20
あい
13:00
12:55～13:40
RPBエッセンス45
あい
永原 滋子
11:30～12:00
平泳ぎ30
12:10～12:25
ファンクショナルボディ15
～1月より新導入！先取り～
11:00
11:00～11:20
【映像】ホット呼吸・瞑想ヨガ20
11:20～12:20
Group Power60
12:00
12:30～13:30
エンジョイマスターズ60
～泳ぎ納めだよ、全員集合～
13:00
上村 剛
14:00
12:00～12:20
【映像】ホット月礼拝20
15:00～15:30
クロール30
渋谷 美月
※詳細は下記参照
15:25～15:35
スクワット 108回チャレンジ
15:30～16:00
背泳ぎ30
井筒 雅夫
15:45～15:55
腹筋 108回チャレンジ
15:00
16:00
16:10～17:10
Group Power60
～ファイナルGP女子魂～
13:05～13:20
カラダ・うごく15
13:10～13:20
水中シナプソロジー10
13:35～13:55
ストレッチポール20
13:20～13:50
水中ウォーキング30
仲村渠 大士
13:40～14:40
ZUMBA（60min）
14:05～14:45
ルネ参り2015
14:00～15:00
ホットヨガ60
15:00～15:40
ボディメイクヨガ40
岡部 万理
17:00
17:00～17:20
【映像】ホット美脚・美尻ヨガファイナル
16:00～16:20
【映像】ホット美脚・美尻ヨガ20
16:00～16:30
GYM＆RUN30
MORI＆KON
18:00
16:50~17:35
Group Power45
～泳ぎ納めだよ、全員集合～
第１Ｒ 15:05～15:15 腕立て伏せ108
上村 剛
● プールコース利用のご案内 ●
第３Ｒ 15:45～15:55 腹筋108
時は来た！
さぁ強者達よ！
鍛えた成果を見せてくれっ
●営業時間 10:00～19:00
スポーツエリアのご利用は18:30
までとなります。
ルネカルタ大会
ルネ参り
ルネサンススタッフお手製のカルタで
楽しく遊びましょう！
定員：25名
今年の運動の成果は!?
2015年の抱負を祈りながら
ルネ参りしませんか？
※ 平日会員様は18:00までご利用いただけます。
GYM＆RUN30
MORI＆KON
今年最初の
GYM＆RUNは
MORI＆KONが
お届けします。
マークの説明
第２Ｒ 15:25～15:35 スクワット108
・・・特別イベントプログラム
Group Power60
～ファイナルGP女子魂～
岩﨑＆古川
スポーツクラブ ルネサンス 伊丹　TEL.072-773-8160
山口 陽子
祝日は全時間帯、歩く・泳ぐコースをご利用いただけます。
営業時間のご案内
～ 今年の鍛え納めは １０８回に挑戦 ～
17:00～17:15
ファンクショナルボディ15
18:00
祝日は全時間帯、歩く・泳ぐコースをご利用いただけます。
エンジョイマスターズ60
16:30～17:30
エンジョイマスターズ60
～泳ぎ始めだよ、全員集合～
17:40～17:55
ストレッチ15
● プールコース利用のご案内 ●
伊丹Dynamaite 2014
15:30～16:00
平泳ぎ30
井筒 雅夫
16:00～16:20
KOBAトレ超初心者20
16:30～16:45
おなかシェイプ15
森下 裕司
17:20～17:40
ストレッチ2014ファイナル
15:00～15:30
背泳ぎ30
井筒 雅夫
15:10～15:25
おなかシェイプ15
15:35～15:50
ファンクショナルボディ15
16:35～16:50
おなかシェイプ15
岩﨑＆古川
～コラボレッスン～
山口陽子 竹本真理
井口 真緒
西本 奈摘
16:05～16:25
ストレッチポール20
12:30～13:00
ミラクルアクア30
12:35～12:55
KOBAトレ超初心者20
高畑 侑季
15:05～15:15
腕立て伏せ 108回チャレンジ
12:10～12:25
おなかシェイプ15
12:40～13:20
マーシャル40
14:35～14:50
ストレッチ15
伊丹Dynamaite2014
11:15～11:45
ルネカルタ大会
別所 航
井筒 雅夫
14:05～14:20
ファンクショナルボディ15
16:00
17:00
11:40～11:55
ストレッチ15
13:45～14:00
おなかシェイプ15
13:55～14:35
エアロLO40
14:50～15:50
太極拳60
10:50～11:20
水中ウォーキング30
仲村渠 大士
10:45~11:00
おなかシェイプ15
13:20～13:40
KOBAトレ初心者20
大本 友香
15:00
11:00～11:15
ファンクショナルボディ15
13:00～13:15
カラダ・うごく15
ちか
14:00
10:40～10:50
水中シナプソロジー10
仲村渠 大士
12:30～12:50
ストレッチポール20
13:00～14:00
ホットヨガ60
プール
ファンクショナルエリア
10:25 ラジオ体操
10:30～11:45
おなかシェイプ15
11:20～11:35
おなかシェイプ15
SANAE
ホットスタジオ
10:00
10:15 ラジオ体操
10:50～11:35
ヒップホップ45
メインスタジオ
プール
ファンクショナルエリア
・・・有料プログラム
・・・定員制プログラム
営業時間のご案内
●営業時間 10:00～19:00
スポーツエリアのご利用は18:30
までとなります。
※ 平日会員様は18:00までご利用いただけます。
マークの説明
・・・特別イベントプログラム
ミラクルアクア
山口コーチ＆竹本コーチで
はじめてのコラボレッスンです！
いつもより盛り上がって2015年も
盛り上がっていきましょう！
定員：45名
エンジョイマスターズ60
～泳ぎ始めだよ、全員集合～
山口 陽子
スポーツクラブ ルネサンス 伊丹　TEL.072-773-8160
・・・有料プログラム
・・・定員制プログラム