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　ENJOY西大寺　プログラム
月曜日
スタジオ
水曜日
プール
スタジオ
プール
木曜日
スタジオ
2015年1月
金曜日
プール
スタジオ
１日休館日
プール
２日休館日
土曜日
スタジオ
プール
３日休館日
日曜日
スタジオ
プール
1月18日
ヨーガ・セラピー
10:00
10:15～10:30
10:15～10:20
10:15～10:30
10:15～10:30
10:15～10:30
大人のラジオ体操第2
大人のラジオ体操第1・2
大人のラジオ体操
＆ストレッチ
大人のラジオ体操第2
大人のラジオ体操
＆ストレッチ
＆ストレッチ
11:00
12:00
10:35～10:50
青竹体操
11:00～11:50
エアロビクス
松浦双葉
12:00～12:40
腰痛のための
筋コンディショニング
堀川伸子
13:00
13:00～13:45
ZUMBA GOLD
TOMMY☆
14:00
10:30～11:20
11:00～11:30
アクアビクス
オリエンタル
リラクゼーション
奥西沢東志
10:40～11:00
10:35～10:50
アクアウォーキング
らくらくトレーニング
11:25～11:45
11:10～1１:40
フィンスイム
太極拳・初級
奥西沢東志
11:45～12:15
４泳法
12:00～12:40
はじめてのヨガ
犬飼真佐美
1月12日
12：20-12：40
飛び込み
石田茂史
バタフライ（1・3）
平泳ぎ（2・4）
13:00～13:15
青竹体操
14:00～14:15
ストレッチ
キックｄｅシェイプ
福田智美
12:00～13:00
リラックスヨガ
池田　佳世
11:35～12:20
オリジナルダンス
竹内佳乃
11:40～12:10
マスターズ
ストレッチポール
スイミングスクール
10:30～11:30
11:00～11:30
１・３週目
アクアビクス
ヨーガ・セラピー
はじめてのクロール
伊藤加奈
日下富輝
11:50～12:35
２・４週目
ZUMBA　GOLD 11:45～12:15
ピラティス
TOMMY☆
はじめてのクロール
福田智美
13:00～13:20
アクアウォーキング
（２・４週目）
12:50～13:05
ストレッチポール
13:25～13:55
スイミングスクール
14:30～19:00
のため
コースに制限が
あります。
14:30～19:00
スイミングスクール
スイミングスクール
スイミングスクール
のため
コースに制限が
あります。
のため
コースに制限が
あります。
のため
コースに制限が
あります。
14:10～14:25
ストレッチ体操
（１・３週目）
14:35～14:50
青竹体操
（１・３週目）
スイミングスクール
17:00
のため
コースに制限が
あります。
17:00　閉館
1月9日
19：10-19：50
サーキット
國定俊佑
18:00
1月16日
19：30-20：00
スペシャル
アクア
岡田将司
1月10日
19：55-20：25
飛び込み
藤本謙太郎
19:00
19:10～20:00
エアロビクス
竹内佳乃
19:30～19:50
アクアウォーキング
19:10～20:00
ピラティス
宮村知子
19:55～20:35
21:00
はじめてのクロール
（２・４週目）
15:00～15:45
ZUMBA
小原嘉織
14:30～19:00
20:00
のため
コースに制限が
あります。
12:30～12:45
かんたんエアロ
12:30～18:00
1月22日
13：30-13：45
14:30～19:00
骨盤ストレッチ
岡田将司
1月19日
14：00-14：30
サーキット
國定俊佑
11:00～11:30
アクアビクス
津守幸恵
背泳ぎ（2・4）
10:00～12:30
10:40～11:00
10:40～11:25 水中ダンベル体操
10:40～11:40
バレトン
竹内佳乃
椎原ゆみこ
11:05～11:35
はじめてのエアロビクス
12:15～12:45
はじめての
クロール（1・3）
13:30～13:45
13:30～14:20
エアロビクス
窪井まり子
15:00
16:00
11:45～12:15
はじめての
11:00～11:40
＆ストレッチ
休講
20:10～21:00
ヨガ
ﾘｾｯﾄ&ﾘﾗｯｸｽ
Haruka
はじめての
20:15～21:00
バタフライ（1・3）
はじめてのエアロビクス
平泳ぎ（2・4）
太田由香里
21:30
21:30　閉館
19:10～19:55
19:30～20:00
アクアビクス
津守幸恵
20:10～20:40
バタフライ（1）
背泳ぎ（2）
平泳ぎ（3）
クロール（4）
21:30　閉館
ZUMBA　GOLD
TOMMY☆
20:00～20:15
らくらくトレーニング
20:20～20:35
ストレッチ体操
19:10～19:25
かんたんエアロ
19:30～19:50
水中ダンベル体操 19:35～19:50
19:30～20:00
アクアビクス
らくらくトレーニング
20:00～20:30
はじめてのクロール
21:30　閉館
20:10～21:00
ENJOYヨガ
マッキー
20:10～20:40
クロール（1・3）
背泳ぎ（2・4）
21:30　閉館
19:10～19:55
ピラティス
福田智美
19:30～19:50
アクアウォーキング
19:55～20:25
はじめてのクロール
21:30　閉館