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～休館日、メンテナンス～
■ 日曜、祝日 ■ 20日（土）17:00迄(ZUMBAマラソンの為）
■ 年末年始休館 12月27日（土）～1月4日（日）
＊1月5日（月）より通常営業 ■27日（土）HIPHOPのみ
月
火
アルファステップフィットネススタジオ
２０１４年
１２月
〒 854-0013 長崎県諫早市栄町3-22栄町ビル 3F・4F
開店時間 ０9：50 ～
水
木
金
土
ダンススクール（小学生～一般）
10:00
朝
朝エアロ内田
10：00～10：30
小学生～一般
6日・１3日・２7日
FUN エアロ
ボディボクシング
シェイプ
渋谷
11:00
才・宮・渋・内
ヘルシー
ベーシック
リトルキッズ
才木
渋谷/内田
（４歳～入学前） 内田
10：30～11：30
10：30～11：30
10：30～11：30
内田
渋谷/内田
11：40～12：20
11：40～12：20
内田
10：30～11：30
10：40～11：30
10：30～11：30
らくらくステップ
※27日はレッスン時間に変更があります
27日レッスン時間
小学生低学年 10:00～11:30　小学生高学年 11:45～13:15　中学生以上 13:30～15:00
リトルキッズ（未就学児）
渋谷
12:00
11：40～12：20
11:40～12:20
内田
未就学児
リラックスＹＯＧＡ
リラックスＹＯＧＡ
12:30
月曜～金曜
才木
6日・13日・20日
12：00～12：50
13:00
12：30
∫
14：00
週末ｴｱﾛ
週末ｴｱﾛ
休館日
メンテナンス
渋谷
好評実施中！
閉館
14:00
ZUMBAマラソ
マラソ
ン
ZUMBAマラソン
マラソン
夜
朝
13：00～14：00
ゆったりエアロ
14：15～15：00内田
青竹＆
青竹＆ストレッチ
14:10～14:50内田
好評実施中！
15:00
16:00
10:45～12:00
19:30～
19:30～21:00 10:45～
ゆったりYOGA
15：10～15：55渋谷
ダンススクール
ご予約は
予約は
お早目に
早目に！
17:00
KAZZ
16：00～17：30
(小1～小4）
18:00
参加費無料（参加費￥０）！
KAZZ
17：45～19：15
19:00
らくらくエアロ
ベーシック
高崎
渋谷
らくらくエアロ中村
18：50～19:20
（小5～小6）
18：50～19:35
18：50～１9：40
19：10～19：50
内田
19：15～20：00
20:00
土曜日トレーニングジム営業時
● ６日・13日…２１:００迄
２１:００迄
● 20日…17：00迄
17：00迄
(ZUMBAマラソンの為）
～ 休館日 ～
■日曜、祝日
■20日(土)＊17:00迄(ZUMBAマラソン)
■27日(土)＊HIPHOPのみ
■年末年始の休館
12月27日(土)～1月4日(日)
※1月5日(月)より通常営業
ダンススクール
才・宮・渋・内
（ティーン・一般）
19：45～20:25　内田
19：30～20：20
２２日
1日・8日・１５日
KAZZ
姿勢
YOGA
３日 ・ １７日
19:50～20:40（コリオ）
19:50～20:30(太極舞）
21:00
青竹＆
才木･宮田・内田
ストレッチ
10日 ・ ２4日
20：10～21：00
19：30～21：00
20：00～20：45
20：35～21：15
20:30～21：15
土曜日
トレーニングジム利用時間
21:30
２１：００迄
21時30分閉館（トレーニングジム21時15分迄）ご協力宜しくお願いします
より多くの方にご利用して頂く為
プログラムの内容、時間を
定期的に変更させて頂いております
ご確認の上、何卒ご了承くださいませ
☎ 【 お問合せ
問合せ 】
TEL　0957-24-1553
TEL　0957-24-1553
FAX　0957-24-0583