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２０１５年
プログラムスケジュール
２月
月
スタジオ
火
プール
水
スタジオ
プール
スタジオ
木
プール
清水店
土
スタジオ
プール
スタジオ
日
プール
スタジオ
プール
10:00
11:00
10:00
らくらくエアロ
かんたんアクア
草野　10:30～
★　外岡　10:30～
金山　10：30～
中山　10:30～
★　小栗 12:30～
15:00
16:00
17:00
18:00
★　中山　11:30～
朝倉　11:30～
らくらくエアロ
バランスボール
朝倉　12:30～
★　木村　12：30～
小栗　12:30～
草野　13：30～
ミットアクア
★　木村　14：30～
★　井戸田　14:30～
★　外岡　13:45～
★　池田　14:30～
13；30～
20：30～
18：30～
10：30～
12:00
★　小栗　13:30～
草野　13：30～
11：30～
19：30～
13：30～
14：30～
金
曜
休
館
14:00
バランスボール
井戸田　14:30～
月曜
水曜
木曜
土曜
水中ダンベル
★　中戸　12:30～
★　中戸　13:15～
かんたんアクア
★　外岡　13:15～
★　牧野　14:30～
※参加の際はタオルをお持ちください
★井戸田　14:30～
15:00
金山　15:30～
16:00
金山　15：15～
バランスボール
★　木村　16：15～
17:00
18:00
ステップ３０
★草野　18:30～
ランランエアロ
ミットアクア
19:00
★　金山　18：30～
渡邉　18：30～
★　井戸田　18:30～
村上　18：30～
★　中戸　19:30～
金山　19:30～
20:00
金山　19：30～
21:00
井戸田　20:30～
★　渡邉　19：30～
19:00閉館
（トレーニングは18:30終了）
草野　18：30～
表記内容
かんたんアクア
★　朝倉　19:30～
草野　19:30～
プログラム名
金山　19：30～
かんたんアクア
19:00
担当者 開始時間
20:00
★・・・定員制プログラム
21:00
かんたんアクア
井戸田　20：30～
草野　20:30～
★　牧野　20：30～
青竹ウォーク
★　杉山　21:30～
23:00
井戸田　11:30～
13:00
★　酒井　14:15～
■開催時間
バランスボール
22:00
11:00
井戸田　12:30～
大好評! 体操シリーズ
Stand MIC Edition
★　外岡　20:30～
草野　10：30～
ステップ３０
★金山　12:30～
草野　13:30～
金山　14:30～
USA発
USA発 日本
日本初
初上陸　上陸　アメリカンフィットネス
アメリカンフィットネス
らくらくエアロ
井戸田　13:30～
水中シェイプ
★　外岡　14:30～
★　金山　14:30～
月曜
水曜
木曜
日曜
★　渡邉　11:30～
★　池田　13:30～
かんたんアクア
■開催時間
2月のＪ－ＰＯＰダンスは
＜スタンドマイク＞
を活用したパフォーマンス!
ライブ感を楽しもう!
渡邉　10:30～
かんたんアクア
バランスボール
牧野　13：30～
バランスボール
井戸田　10:30～
水中ダンベル
★酒井　10:30～
★　杉山　11:15～
らくらくエアロ
14:00
★　朝倉　10:30～
ランランエアロ
★　外岡　11:30～
渡辺　11:30～
12:00
水中シェイプ
★　外岡　10:30～
かんたんアクア
ランランエアロ
草野　11:30～
13:00
水中ダンベル
★　木村　10:30～
小栗　21:30～
金山　21:30～
★　榑林　20:45～
草野　20:30～
水中ダンベル
★　榑林　21:30～
青竹ウォーク
★　村上　21:30～
★　小栗　20:30～
牧野　21：30～
参加するには参加プレートが必要です。
プールプログラムはすべてプレートが必要です。
＜プレート設置場所＞
スタジオ・・・ジムカウンター
プール ・・・フロントエントランス
プログラムの内容や所要時間などは裏面のインフォメーションをご覧ください。
23:00
24:00閉館（トレーニングは23:30終了）
ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ①
全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、
３～４ヶ月に１回、担当者及び内容を変更する場合があります。
ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ②
プログラムの参加プレートはお一人様一枚のみお取りいただけます。
また、プレートのお持ち帰りはご遠慮ください。
22:00
ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ③
次号のプログラムスケジュール発行日は毎月２５日となります。
※２５日が休館日の場合は、前日の２４日が発行日となります。