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2015年 １月　スタジオ&プール　タイムスケジュール
月曜日
スタジオ
8
火曜日
プール
アクア
スイム
スタジオ
8:00～9:00
超音波流水
水曜日
プール
アクア
2014年12月22日 作成
スイム
8:00～9:00
超音波流水
スタジオ
8:40～9:10
木曜日
プール
アクア
スイム
8:00～9:00
超音波流水
8:45～9:15
9:25～10:25
10
太極拳
米田　豊子
10:35～11:20
初級ステップ
11
前畑　久子
※予約制
11:30～12:00
10:25～10:45
歩きま～す!
杉浦
スイム
中川　さおり
筋コンディショニング
レッスン
11:00～11:45
アクア
11:00～11:45
スイム
フラダンス
兼重　美栄
レッスン
乾　登紀子
前畑　久子
11:00～12:00
ベリーダンス
ベビー
13:45～14:45
小林　真以子
スイミング
スクール
幼児
ヒーリングヨガ
菅野　佐紀
15:00～16:00
15:30～16:00
スイミング
スクール
ストレッチ
本山
幼児
17
17:25～18:25
スイム
13:40～14:00
18
19
ジュニア
チアダンス
歩きま～す!
吹田
ヒーリングヨガ
ZUMBA
15:00～16:00
スイム
レッスン
玉木　尚子
レッスン
13:35～14:05
スイムレッスン
マスターズ
※登録制
幼児
初心
17:00～18:00
17:00～18:00
17:00～18:00
スイミング
スクール
スイミング
スクール
初心育成
初心育成
18:00～19:00
18:00～19:00
歩きま～す!
杉浦
14:15～15:00
16:00～17:00
スイミング
スクール
16:20～17:20
初心
キッズ
チアダンス
15:１５～15:45
ポールストレッチ
13:55～14:25
14:00～15:00
初級エアロ
磯田　香恵
プライベート
バレエエクササイズ
スイミング
スクール
14:30～15:00
育成
ストレッチ
石郷
スイミング
スクール
初心育成
ジュニア
チアダンス
16:00～17:00
キッズ
クラシックバレエ
17:15～18:15
ジュニア
クラシックバレエ
18:00～19:00
幼児
16:00～17:00
スイミング
スクール
スイミング
スクール
初心
初心
17:00～18:00
17:00～18:00
スイミング
スクール
スイミング
スクール
初心育成
初心育成
18:00～19:00
18:00～18:30
育成
育成
育成
19:00～20:30
19:00～20:30
浜田　薫
19:00～20:45
19:00～20:00
19:00～20:30
狭間　典子
スイミング
スクール
19:30～20:15
スイミング
スクール
中高生
初級ステップ
中高生
20:30～21:15 20:30～21:00
ZUMBA
上山　奈津美
20:45～21:30
中級エアロ
スイム
中川　さおり
レッスン
アクア
竹内　悠喜
上級エアロ
選手
20:55～21:15
練習日
1月8日
1月22日
スイミング
スクール
スイミング
スクール
中高生
19:30～20:15
スイミング
スクール
選手
ダンスエアロ
中高生
Yumi
20:30～21:30
20:30～21:15 20:30～21:00
20:45～21:30
コアエクササイズ
スイムレッスン
アナトミック骨盤ヨガ
植田　晶子
マスターズ
Yumi
スイム
筋コンディショニング
スイム
レッスン
田川
レッスン
アクア
磯田　香恵
※登録制
歩きま～す!
杉浦
16
17
18
19
20
変更箇所
※予約制
有料レッスン
超音波流水
ジュニアスクール
20:45～21:30
スイム
レッスン
14
15
選手
選手
20:30～21:15 20:30～21:00
森松　由紀
20:45～21:30
磯田　香恵
歩きま～す!
石郷
スイミング
スクール
幼児
アシュタンガヨガ
中高生
13:40～14：10 13:40～14:00
15:00～16:00
16:00～17:00
機能改善ストレッチ
ヒーリングヨガ
スイミング
スクール
19:30～20:15
ストレッチ
安村
13
流水トレーニング
スイミングスクール
スイミング
スクール
スイミング
スクール
菅野　佐紀
スイミング
スクール
杉浦
※定員14名
パワーヨガ
磯田　香恵
14:00～14:30
15:00～16:00
17:00～18:00
17:30～18:30
流水サーキット
13:00～13:30
ベビー
育成
選手
アクア
濱野　歩香
12:45～13:30
13:00～14:00
14:35～15:05
15:00～16:00
永原　滋子
ストレッチ
石郷
初心
選手
11
11:10～11:40
レッスン
菅野　佐紀
13:40～14:00
育成
20:30～21:15
アクア
濱野　歩香
12
スイミング
スクール
秋田　純代
幼児
20:00～20:45
斉藤 直美
ヒーリングヨガ
上級エアロ
ストレッチ
大源
初心
竹内　悠喜
上級エアロ
10:30～11:00
スイム
ZUMBA
13:00～13:45
19:00～19:45
中級ステップ
10:55～11:40
12:45～13:30
スイミング
スクール
20 上山　奈津美
10
11:50～12:35
12:00～12:45
12:45～13:30
ヒーリングヨガ
秋田　純代
15:30～16:00
コアシェイプ
浜田　薫
8
兼重　美栄
スイミング
スクール
19:55～20:25
21
中級ステップ
レッスン
13:45～14:45
15:30～16:00
19:15～19:45
斉藤 直美
スイム
流水サーキット
スイミング
スクール
18:40～19:10
宮前　智香子
11:00～11:45
スイム
ベビー
スイミング
スクール
スイミング
スクール
ストリートダンス
KaQiLa
11:00～11:45
11:00～11:45
スイミング
スクール
14:35～15:20
スイミング
スクール
18:00～19:00
健美操
11:50～12:35
永原　滋子
スイミング
スクール
ジュニア
10:45～11:30
歩きま～す!
大源
12:00～13:00
ボディシェイプ
16:00～17:00
初心育成
9:45～10:45
10:15～10:45
高橋　日土世
13:45～14:30
16:00～17:00
17:25～18:25
古本　洋子
1月15日
1月29日
16:00～17:00
スイミング
スクール
9:45～10:45
健美操
16:20～17:20
キッズ
チアダンス
アクア
9
引き締めエアロ
14:35～15:20
斎藤　直美
スイム
プール
9:30～10:30
10:10～10:55
練習日
斎藤　直美
14:50～15:20
15:00～16:00
16
中級エアロ
アクア
スタジオ
石郷
11:00～12:00
流水サーキット
歩きま～す!
吹田
プール
8:00～9:00
超音波流水
キックボクササイズ
12:45～13:30
13:45～14:30
スイム
スタジオ
高橋　絵里
レッスン
菅野　佐紀
太極拳
小林　真以子
ストレッチ
石郷
レッスン
レッスン
社交ダンス
14:40～15:10
スイム
スイム
13:40～14:00
初級エアロ
11:00～11:45
スイム
12:45～13:30
13:45～14:30
15:30～16:00
アクア
中川　さおり
アクア
11:50～12:35
流水サーキット
15
11:00～11:30
プール
日曜日
筋コンディショニング
レッスン
山下　由佳
スイミング
スクール
14
歩きま～す!
櫻井
11:50～12:35
12:00～13:00
13
ヒーリングヨガ
星本　正子
※予約制
10:15～10:45
土曜日
8:50～9:20
本山
11:00～12:00
背骨コンディショニング
12
初級エアロ
10:25～10:45
スタジオ
8:20～8:40
ストレッチ
石郷
10:05～10:50
10:00～10:45
10:10～10:55
スイム
9:10～9:55
ヒーリングヨガ
星本　正子
9:35～10:05
※予約制
歩きま～す!
杉浦
9:２0～9:50
青竹ストレッチ
櫻井
※予約制
9:30～10:15
9:35～10:05
KaQiLa
歩きま～す!
斎藤　直美
石郷
※予約制
アクア
8:30～9:00
初心者エアロ
櫻井
杉浦
※予約制
8:50～9:20
初心者エアロ
本山
大源
プール
8:00～9:00
超音波流水
機能改善トレーニング
9 初心者エアロ
スタジオ
金曜日
21
フロントにて
整理券を配布
しております
平日のみとな
ります
スイムレッスンスケジュール（朝）
１5年１月度
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
時間
10:10～10:55
11:00～11:45
11:00～11:4５
10:10～10:55
11:00～11:45
11:00～11:45
レッスン名
クロール初級
平泳ぎ初級
担当コーチ
コース№
時間
高島
①
平泳ぎ
はじめて
上級
吹田
高島
②
①
11:50～12:35
クロール 平泳ぎ
中級
上級
山口
高島
③
②
11:50～12:35
バタフライ 平泳ぎ
中・上級 初・中級
森本
吹田
③
②
11:50～12:35
レッスン名
クロール 背泳ぎ
中級
初級
吹田
竹内
②
①
11:50～12:35
上級
平泳ぎ
マスターズ
中級
竹内
担当コーチ
コース№
④
吹田
②
③
背泳ぎ バタフライ
中級
初級
高島
②
高島
①
13：45～14：45
1/15・1/29
マスターズ
山口
②・③
吹田
①
背泳ぎ
バタフライ
上級
中級
高島
山口
③
②
14:00～14:30
プライベートレッスン初級
背泳ぎ クロール
初級
中級
森本
②
吹田
①
担当コーチ　高島
①
※スイムレッスン終了後などプール内で遊泳コースを横切る行為は危険ですので絶対にお止め下さい。
スイムレッスンスケジュール（夜）
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日（1/8・1/22）
金曜日
時間
20:45～21:30
20:45～21:30
20:45～21:30
20:30～21:30
20:45～21:30
レッスン名
４泳法
中上級
初級
担当コーチ
コース№
吹田
②
北浦
①
中上級
竹村
②
③
上級 初中級
森本
②
梶原
①
マスターズ
初中級
山口
①・②・③
梶原
①
は、変更しています。
※モーニング会員の方は11:50～のレッスンは受講する事ができませんが、プライベートレッスンの受講は可能です。
顔つけ　呼吸法　姿勢　～　息継ぎなしクロールまで　スイミング入門クラスです。
初心
はじめて
初級
各４泳法初級
泳ぎの姿勢を中心とした基礎クラスです。２５メートルを目標に頑張りましょう。
中級
各４泳法中級
より美しい泳ぎを目指す初級からのステップアップクラスです。
５０メートル程度を目標に頑張りましょう。（各種目２５メートル泳げる方が対象です。）
上級
各４泳法上級
初中級
初中級
上級
上級マスターズ
登録制
マスターズ
プライベートレッスン
マスターズ大会などの試合でタイムアップを目指すクラスです。
泳ぎをさらに良くして0,1秒でもベストタイムを縮めていきましょう。（各種目５０メートル泳げる方が対象です。）
現在の初級クラスの受講者のみの受講となります。初級～中級クラスまでの各種目ステップアップクラスです。
4泳法の総合練習を中心としたスキル（技術）アップクラスです。　（日本マスターズ協会登録者以外でも受講して頂けます。）
競泳大会を目標とした日本マスターズ協会登録者対象向けのクラスです。（マスターズ登録者のみの受講となります。）
料金は３０分２０００円、又はレッスンチケット８枚で受講が可能です。完全予約制で前月２０日からレッスン前日までのご予約が必要です。　パシオスポーツクラブ八尾