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スタジオプログラム　４月
月
火
水
木
金
土
日
9
眞鍋
青竹ストレッチ
10
朝ヨガ
9：50～10：10
朝ヨガ
ロコトレ
菅
中尾
ボディコンディショニング
中尾
鍵山
青竹ストレッチ
森山
10：00〜11：00
10：00～10：45
10：15～10：35
10：00〜11：00
10：15～11：00
やさしいエアロ
11
ズンバ
フラベーシック
楽しいエアロ
リズムウォーク
リラックスヨガ
10：45～11：15
後藤
10：45〜11：45
中田
森山
甘粕
鍵山
藤本
11：10～11：55
11：05～11：50
11：10～11：55
11：00～11：45
はじめよう腹筋
ウェーブストレッチリング
らくらくエアロ♪
ENJOYエアロ
ストレッチポール
かんたんコアトレ
コアメイキング
中田
築山
森山
12：00～12：30
12：00～12：30
藤本
12：10～12：55
12：00～12：45
12：05～12：50
越野
越野
12：00～12：45
Re.スタイル(肩)
はじめてエアロ
11：25～11：45
12
Bodyメイクピラティス ダンベル＆バランス
ピラティス
13
14
森山
12：45～13：15
中田
築山
12：55～13：40
守矢
藤本
溝口
13：00～13：45
13：00～13：45
キックボクササイズ
美Bodyレッスン
13：00～13：45
13：00～13：45
森山
築山
太極舞
ソフトヨーガ
13：45～14：30
13：30～14：15
体と頭を動かそう！
ズンバ
溝口
村方
藤本
溝口
14：00～14：45
14：00～14：45
14：00～14：45
14：00～14：45
担当者が変わります！
守矢
越野
何をやるかは参加
ストレッチポール
ストレッチポール
してのお楽しみ✰
17：00～17：20
17：00～17：20
ダンベル体操
頑張れ腹筋！
17：30～17：50
17：30～17：50
守矢
越野
ズンバゴールド
15
引き締めて・ほぐす
かんたんエアロ
溝口
村方
15：00～15：45
15：00～15：45
定
休
日
ロコトレ
引き締めて・ほぐす
鍵山
築山
14：40～15：25
14：30～15：15
チャレンジエアロ
鍵山
15：30～16：15
週替わりレッスン
16
16：00～16：30
毎週レッスン内容と
17
18
19
20
青竹ストレッチ
ストレッチポール
青竹ストレッチ
ストレッチポール
18：30～18：50
18：30～18：50
18：30～18：50
18：30～18：50
菅
越野
菅
越野
バレトン
ピラティス
Re.スタイル(腰)
はじめてエアロ
越智
中田
藤本
溝口
19：00～19：45
19：00～19：45
19：00～19：45
19：00～19：45
はじめてヨガ
やさしいエアロ
バレトン
ズンバ
越智
中田
越智
溝口
20：00〜20：45
20：00～20：45
20：00～20：45
20：00～20：45
※動きやすい服装でご参加ください。タオル等もご持参下さい。
有酸素運動
調整系
※祝日の午前１０時以前、２０時以降の教室は中止となります。
ヨガ
ピラティス
※赤太枠は担当者の変更、あるいはレッスン変更のあった個所です。
トレーニング系
格闘技系
TEL（０８９７）４７−８３５０
カルチャー系
西条店