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ー地域と人をつなぐ
コミュニティサロンー
ひだまり通信
関連団体＜NPO法人＞
志民アシスト
ネットワーク
VOL－１８９（隔月１回発行） H２７、３月、４月号
【ひだまり】
皆さん、お元気でお過ごしでしょうか？
いよいよ本格的な春ですね、ひだまりでもいろいろな 営業時間：
午前１０時～１７時
イベントが目白押しです。
定 休日：土、日、祝
今年はひだまりだけでなく、５月から会場を広げて西
川口公民館でも月１回第３火曜日に「サロン」を開催す
ひだまり 電話：
る予定です。どうぞ、お気軽にご参加ください。
０４８-２５３-６３０６
鎌倉ハイキングと
バーベキューの
おしらせ （詳しくは８Ｐ）
●早春の鎌倉アルプスを
歩く
3月28日（土）
交通費の実費（2400円程度）以外はかかりませ
ん。昼食持参、どなたでも参加OKです！
詳細は８Ｐを参照の上、お申し込みください。
●みんなでワイワイバーベキュー
４月26日（日）
午前１１時、蕨市民公園
くわしくは８Ｐを参照の
上、お申し込みください。
みんなで楽しみましょう！
【手相セラピー 毎週金曜日午後 開講】
手のひらには自分自身が表れています。
手 の形・厚みや 色、指の 長さ、右手と 左手の 違
い…、手首から指の先まで１本の線にもさ
まざまな意味が込められています。
〇毎週金曜日午後１時３０分～４時
〇１５分１，０００円 〇セラピスト 夢
子さん 〇予約してくださいね
★ひだまり市
4月20日開催
リユース品を提供ください
毎回盛況の「ひだまり市」を４月２０日（月）
午前１１時～１６時まで開催します。
お買い得のバザー品や手作り品の販売のほか、
おやきを１０個買っていただくと１個プレゼン
ト、また、当日５００円以上お買い上げのかた
に、粗品進呈します！
それに伴い、３月２３日（月）から４月１
７日（金）まで 品物を集めますので、家では使
わないけど誰かに使って欲しいなと思うような品
物をご提供ください。（月曜～金曜の午前１０時
～午後５時）
今回は特に、アクセサ
リーや日用雑貨を重点的
に 集 め ま す が、衣 類 も
OK！です。取りにも行き
ますので、電話ください
○医師がつくった びよう体操
3月23日 4月27日(月）
３月は体験
（毎月１回、第４月曜日）
５００円
・時 間：午前１０時半～１１時半 要予約！
・参加費：１５００円
（３月に限り、おためし料金５００円）
・講 師：宮林清子（アロマセラピスト）
医師がつくった安心・安全な「びよう体操」です。
＊＊＊「ひだまり」は皆がホッくつろげる“民間の公民館”です。
飲食・物販・イベントの他、「NPO法人志民アシストネットワーク」と連携し、地域支え合い活動やよろず
相談などにも取り組み、「自己実現」「いきいき暮らす」「社会貢献」のための活動をしています。＊＊＊
Page ２
ひだまり 電話：０４８－２５３－６３０６
＜3月＆4月の教室・講座1＞
○初心者囲碁教室
3/13,27 4/10,24 （金）
（毎月２回、第２、４金曜日）
・時 間：午後２時～４時
・参加費：８００円
・講 師：益子保さん（アマ５段）
随時 参加者募集！
〇初心者大正琴教室
3/11,25
4/8(水）
(毎月１回、第２水曜日ですが３月は２回）
○ ●
まったくの初心者でも丁寧にお教えします。
随時、参加できます、
頭の体操にも最適、お気軽にどうぞ。
・時 間：午後１時半～３時
・参加費：１，０５０円
・講 師：渡辺ヨシ子さん
・定 員：６人
「荒城の月」や「さくらさくら」などの初心者向け
の曲からじっくり練習します。
大正琴は貸出ししますので、予約してください
〇布ぞうり作り講座
3月、4月、月２回の木曜日
○初級英会話
3月は休み
（毎月２回、原則木曜日）
・時 間：午後１時半～４時
・参加費：８００円
（初回材料費1100円別途）
・講
師：渡辺 ヨシ子さん
浴衣などの布を使ってステキな布ぞう
りを作りましょう。手作り台を使用するので、楽に
仕上げられます。
○切り絵教室
3/10,24 4/14,28(火）
（毎月１回・第４水曜日ですが第３です）
・時 間： 午前１０時半～１２時
・参加費：１回１，０５０円
・講 師：香取泉さん
初心者大歓迎、海外に行ったとき
にショッピングや観光ができるような英語を楽
しく学びます。
○羊ちゃん編み物教室
3/19 4/16(木)
（毎月２回、第２．４火曜日）
（毎月１回・第３木曜日）
・時 間：午後１時半～３時半
・参加費：１，０５０円
・講 師：小川利明さん
・時 間：午後１時半～３時半
・参加費：８００円（材料費別）
・講 師：井上容子さん
カッターで切る楽しさが広がり
ます。初心者大歓迎
○着付け教室
3/3,17 4/7,21（火）
（毎月２回、第１、３火曜日）
・時 間：午後２時～４時
・参加費：１，０５０円
・講 師：五十嵐愛子さん
お一人お一人丁寧にお教えします
ので、お気軽にお越し下さい。
販売は一切ありませんので、ご安心ください。
4/15（水）
自分の編みたい物にもチャレンジ
できます。
○絵手紙教室
3/16 4/20(月）
(毎月１回、第３月曜日）
午前でも午後でもOK
・時 間 １回目＝午前１０時半～
２回目＝午後１時～
・ 参加費：１，０５０円（材料費別）
・ 講師：篠田政一さん
へたでいい！へたがいい！
ひだまり 電話：０４８－２５３－６３０６
＜3月＆4月の教室・講座2＞
○ひだまり歌声カフェ
3/18 4/15(水）
随時、受講者募集中！
○グリーフケアサポート
3/18 4/15(水）
（毎月１回、第3水曜日)
（毎月１回、第3水曜日)
・時 間：午後１時半～３時
・参加費：８００円
・講 師：鈴木美幸さん
・時 間：午前１０時半～１２時
・参加費：１，０５０円
・セラピスト：丸井節子さん
唱歌や童謡、歌謡曲などを楽
しくみんなで歌いましょう。
健康にいいですね。
Page ３
身近な人と死別した人が、その悲しみから立ち直
れるように、相手に寄り添い、そばにいて支援し
ます。少しでも心が軽くなったら幸いです。
○成人病予防にチベット体操
3/12,26 4/9,23（木）
○アロマ・リラックス軽体操講座
3/20 4/17（金）
（毎月１回、第２、４木曜日）
（毎月1回、第３金曜日）
・時 間：午前１１時～１２時
・参加費：８００円
・講師：佐藤純子さん（健康管理士）
・時 間：１０時半～１１時４５分
・参加費：１，０５０円
・講 師：原田愛美さん
新陳代謝を高め、成人病予防効果も
見込めます。
健康管理のお話も聞くことができま
すので、一石二鳥ですね。
★パソコンを個別で教えます
パソコン、携帯電話、スマートフォンなどの使
い方や、インターネットの活用法、写真の整理な
どなんでもOK！聞きたいことにお応えします。
・１時間＝２，０００円
事前予約で個別対応できます。
自宅へもお伺いします。
（交通費は実費）
アロマの香の中でリラックス
し身体をほぐします。
香りは認知症予防にも！
○始めようトータル・フットケア
3/13
4/10 （金）
(毎月１回、第２金曜日）
・時 間：午前１０時半～１２時
・参加費：１０５０円
・講 師：関純子さん、斉藤愛さん
自分の足、自分の爪、きちんと見て
いますか？
簡単なお手入れの仕方から、快適に
過ごすためのコツを学びます。
☆フットマッサージ （リフレクソロジー）
・料
金：２，５００円
・セラピスト：関純子さん
☆美顔エステ
・料金：マッサージ＝３０００円
・超音波＝３５００円
・エステティシャン：
約
要予
岩崎かほるさん
化粧品等の販売は一切ありません
☆全身もみほぐしマッサージ
４０分１０００円
40分1,000円、20分延長500円です。
リーズナブルな料金で、気
軽にマッサージが受けられま
す。受けられる曜日が限られ
ますので、まずは予約してく
ださいね。お電話ください！
ひだまり 電話：０４８－２５３－６３０６
Page ４
ひだまりカルチャー 予定表
＜３月のスケジュール＞
日曜日
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜
１
２
３
４
５
６
７
〇手相セラピー
１３：３０～１６：００
要予約（一人１５分）
休
１３
１４
○俳句教室
○フラダンス
個人レッスン
１０：００～１２：００
１０：００～１１：３０ ○着付け教室
１４：００～１６：００
８
休
１５
休
９
１０
○俳句教室
○切り絵教室
個人レッスン
１３：３０～１５：３０
１０：００～１１：３０
１６
○絵手紙教室
①１０：３０～
②１３：００～
23/30
１１
○フラダンス
１０：００～１２：００
○着付け教室
１４：００～１６：００
１８
体験講座！
１９
２０
○グリーフケア
○羊ちゃん
○アロマリラックス
１０：３０～１２：００
１３：３０～１５：３０ 軽体操
○英語
１０：３０～１１：４５
休み
○生け花
○歌声カフェ
１４：００～１５：３０
１３：３０～１５：００
〇手相セラピー
１３：３０～１６：００
要予約（一人１５分）
24/31
○びよう体操
○切り絵教室
１０：３０～１２：００
１３：３０～１５：３０
（第４火曜日）
１２
〇大正琴教室
○チベット体操
○始めよう！
１３：３０～１５：００
１１：００～１２：００ トータルフットケア
１０：３０～１２：００
○囲碁教室
１４：００～１６：００
〇手相セラピー
１３：３０～１６：００
要予約（一人１５分）
１７
３月２３日～４月１７日まで
リユース品の提供受付
22/29
布ぞうりは月２回木曜
２５
２６
２７
休
２１
休
２８
○パソコン同好会
○チベット体操
○囲碁教室
鎌 倉
１３：３０～１５：００
１１：００～１２：００ １４：００～１６：００ ハイキ
〇大正琴教室
〇手相セラピー
ング
１３：３０～１５：００
１３：３０～１６：００
要予約（一人１５分）
○古流現代花の生け花教室
3/20 4/17(金）
（毎月１回、第３金曜日）
・時 間：午後２時～３時半
・参加費：２，３５０円（花材込）
・講 師：須賀久美江さん
要予約！
古流理恩会の現代花の生け方を学びます。
○個別俳句教室
（毎月２回、第1,2月曜日）
＊30分単位個人レッスン予約制
・時 間：午前10時～11時30分
・参加費：１，０５０円
・講 師：山崎十生さん
埼玉県現代俳句協会副会長
ひだまり 電話：０４８－２５３－６３０６
Page ５
ひだまりカルチャー 予定表
＜４月のスケジュール＞
日曜日
月曜日
火曜日
水曜日
1
木曜日
金曜日
土曜
2
3
4
〇手相セラピー
１３：３０～１６：００
要予約（一人１５分）
布ぞうりは月２回木曜
5
休
12
休
19
休
6
○俳句教室
個人レッスン
１０：００～１１：３０
13
○俳句教室
個人レッスン
１０：００～１１：３０
20
○絵手紙教室
①１０：３０～
②１３：００～
★ひだまり市
１１：００～１６：００
26
27
蕨市民 ○びよう体操
１０：３０～１２：００
公園で
バーベ
キュー
7
〇○着付け教室
１４：００～１６：００
14
○切り絵教室
１３：３０～１５：３０
21
○フラダンス
１０：００～１２：００
○着付け教室
１４：００～１６：００
28
○切り絵教室
１３：３０～１５：３０
8
9
〇大正琴教室
○チベット体操
１３：３０～１５：００
１１：００～１２：００
15
16
○グリーフケア
○羊ちゃん
１０：３０～１２：００
１３：３０～１５：３０
○英語
１０：３０～１２：００
○歌声カフェ
１３：３０～１５：００
22
23
○英語
○チベット体操
１０：３０～１２：００
１１：００～１２：００
○パソコン同好会
１３：３０～１５：００
29
休
30
10
○始めよう！
トータルフットケア
１０：３０～１２：００
○囲碁教室
１４：００～１６：００
〇手相セラピー
１３：３０～１６：００
要予約（一人１５分）
17
○アロマリラックス
軽体操
１０：３０～１１：４５
○生け花
１４：００～１５：３０
〇手相セラピー
１３：３０～１６：００
要予約（一人１５分）
休
11
休
18
休
24
25
○囲碁教室
１４：００～１６：００
〇手相セラピー
１３：３０～１６：００
要予約（一人１５分）
休
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我が青春
荒野を行く（若き日 の思い出）VOL.４０
坂上 博
５１、人生最悪の夜行列車
あこがれのキーザのピラミッドでは、命から
がらようやくの思いで下山することになった。
疲れたので早々と宿泊先のユースホステルに
帰還？した。この疲れは下山の時の冷や汗だけ
ではなく、あの事件を巡る飛行機での出来事、
初めてのアフリカの地、それと暑
さ等いろんな条件が重なったのだ
ろう。ぐったりしてしまった。
翌朝、エジプト考古学博物館に
出 向 く。開 館 ま で 時 間 が あ る の
で、近くのカフェで水タバコを初
めて吸ってみた。
館内にはツタンカーメン王の黄
金のマスク、ラムセス２世のミイ
ラ等が展示してあったが、どの展
示品か忘れたが、多くが模造品？らしく、本物
は宗主国である英国の大英博物館に展示してあ
ると聞いた。いずれにせよカイロ市内は活気が
あり、アラブ圏の中心都市である。
そのカイロ市の中心部を流れる
のが「ナイル川」である。世界三
大文明の源泉は大河に基する。そ
のナイル川の河川敷に今、居る。
この文明大河に感動し、夕日が沈
む中で、ここから始まるナイル川
を逆上る旅を想像しながら、赤茶
色に染まる水を手ですくい、飲み
干した。
明日はいよいよナイル川沿いに
ある古代遺跡都市ルクソールに向け夜行列車に
乗車する日だ。
夕方、駅に着き、薄汚れた駅舎の中で出発時
間を待つ。乗車する列車にはヤギを積み込む人
もいて混雑する事も予想されたが、私が乗り込
んだ寝台車は乗客が少なく、薄汚れた個室には
前の座席に老人が１人だけである。他の普通車
両は人と小家畜の持ち込みで大混雑していた。
例の如く、合図も何もなく、静かに突然出発
した。カイロ郊外に出るとナイル
川に沿うように走り、窓から見る
景色は小さな灯りが川に反射され
幻想的であり、少々酒を飲み、ほ
ろ酔い加減で寝台車両備え付けの
毛布を掛けて寝た。
ところが深夜ゴトゴト走る音と
ともに、体が痒いのに気づき目を
覚ます！！！！
真夜中なので懐中電灯で痒い所
を見てみると、腫れ上がっているところ無数に
あり、痒さがどんどん広がるように思えた。前
の座席の老人は熟睡していびきをかいている。
とりあえず軟膏を塗るが痒みは止まらず、その
まま寝られなく、朝日が昇る時ま
で待つしかなかった。
ようやく朝になり、再び体を見
てみると、無数のダニに噛まれて
いるではないか！ ルクソール駅
に着くなり、あわてて宿泊先のユ
ースホステルに行き、シャワーを
借り、事情を話して処置をした。
一息つき、ふと外を見ると雄大
なナイル川に帆をはり、のどかに
魚を採る川船があった。
ダニにとり憑かれ、かゆみに耐える今の自分
がなんと小さいことか。それにしても、これか
らの旅が思いやられる！！！
リユース（再使用）de サポート活動
ひだまりでは、家で眠っている品物・使わなくなった品物などの受け入れを随
時行っています。（月曜日～金曜日の午前１０時～午後５時まで）
売り上げはひだまり運営のほか、アジアの子供たちの文房具などを購入する資
金に役立てます。★4月20日(月）にひだまり市を開催予定！
ひだまり 電話：０４８－２５３－６３０６
Page ７
ボランティアコーナー
老人施設でのお話し相手ボランティア募集
いっしょに近くの老人施設に行って、お年寄りの話し相手のボランティアをしてみたい人を募集します。
（一芸のあるかたも大歓迎）
定期的ではありません、月１回ないしは２か月に１回程度で都合がつくときに行くぐらいのスローな活
動です。希望の方はまずは登録をしてくださいね。電話はひだまりまで。
【寄付・書き損じハガキ等提供のお願い】
書き損じはがきは「ひだまり通信」用の切手に換えます。
寄付はネパールのヤギプロジェクトや子どもたちへの文房具贈呈に役立
てます。
【ご協力者】
○1円・5円＆寄付 斎藤みよ子さん
○物品寄付
ん 永井さん 檜山浩子さん 笠原久子さん
町田和子さん
田中ツル子さん
松本さ
安心おとどけ隊＆ひだまりのフェイスブック（Face Book)ができました！
ひだまり
パソコンからでもスマートフォンからでも、アクセ
スできます。
検索で「安心おとどけ隊＆ひだまり」フェイスブッ
クページと入れて、探してください。
楽しい話題を毎日のように更新しています。
ひだまりホームページのこの部分の
いいね！を押してくださいね。
こちらは
この部分をクリック！
【パソコン同好会】
毎月第４水曜日午後１時３０分～
「パソコン同好会」を開催して
い ま す。３ 月 か ら は、ス マ ー ト
フォンやパソコンでできる便利で
楽しい使い方を学べます。
その時に、フェイスブックの登
録方法もお教えしますので、お気
軽にお越しください。
参加費５００円、予約不要。
ひだまり 電話：０４８－２５３－６３０６
Page 8
いろいろインフォメーション 2
★早春の鎌倉アルプスを歩く
鎌倉ハイキング
3月28日(土）
安心おとどけ隊+ひだまり共催イベント 第１弾！
鎌倉は海と山に囲まれた地形で北部の山の尾根を
中心に本格的なハイキングが楽しめますが、今回は
その中でも眺めが素晴らしく「鎌倉アルプス」とも
呼ばれる「天園(てんえん)ハイキングコース」を歩
きましょう。
ルートのビューポイントからは、鎌倉の街と海そ
して晴れた日には、伊豆半島や富士山まで見渡すこ
とができる大パノラマを楽しむことができますよ！
なお建長寺のゴールからは、鶴岡八幡宮参拝や小
町通り散策なども楽しみます。歩行約６Km4時間弱
・3月28日(土）
・7：00
西川口駅 改札口集合（往復JRを利用）
費用：交通費の実費のみ(約2400円程度）
・18：35
西川口駅到着 解散
＊くわしくは、お申し込みいただいた方に直接、ご
案内書をお渡ししますので、参加希望の方は２５日
までにご連絡ください。どなたでも参加できます！
★みんなでワイワイバーベキュー
★津軽三味線と民謡の集い
３月１７日の１３時半～
奇数月第３火曜日 ひだまりにて
午後１時半からやってます！無料
毎回、すてきな音色で楽しませて
く れ ま す。民 謡 のリ クエ ス ト に応 え て、
いっしょに歌ったり。ぜひお越し下さい。
＊津軽三味線と民謡の出前もいたします。
イベントの出演にお声掛けください！
【パソコン同好会】内容一新!
毎月第４水曜日午後１時半～
３月からは、スマートフォンやパソコンでできる
便利で楽しい使い方を学べます。
その時に、フェイスブックの登録方法もお教えし
ますので、お気軽にお越しください。
○日
時：3月25日、4月22日（毎月第４水曜）
午後１時半～３時
○ 参 加 費 ： ５ ０ ０ 円（お 茶 付 き）＊ 機 器 は
持ってきても手ぶらでもOK! ＊予約は不要
蕨市民公園 4月26日（日）11時～
GWのスタートは春いっぱいの公園でワイワイと
バーベキュー、そのあとは
身体を動かし遊びましょ！
こちらで道具や食材は用
意しますので、あとは現地
でたのしむだけ！
参 加 費（2000 ～ 3000 円）
詳細は参加ご希望の方にご連絡しますので、
４月２３日までに連絡ください。 どなたでもOK！
【編集後記】
文饗社から出版されている「人生はワンチャン
ス！」「人生はニャンとかなる！」「人生はZOO
（ずー）っと楽しい」がおもしろい。写真とメッ
セージのほか、偉人のエピソードや名言が書かれ
ている。そのなかで“春は必ずくる”のページに
は、－冬がなければ、春をそんなにも気持ちよく
感じない。私たちは時に逆境を味わなければ、幸
福をそれほど喜ばなくなる[シャーロット・ブロンテ イ
ギリスの小説家]―という名言が載っています。まだま
だ寒い毎日で体調も崩しがちですが、暖かい陽射しと
新緑を思い描いて元気を出しましょう（ｙ）
＜ひだまり 無料よろず相談会＞
随時受付します！
（ただし要予約）
＊専門家が対応します。
まずは電話でご予約後、日程を
調整致しますので、ご連絡ください。
電話：048－253－6306（ひだまり）
ひだまり＆志民アシスト事務局
川口市西川口5－2－1ー106
TEL 048-253-6306
FAX 048-250-5807
ホームページ
http://www.hidamari-net.jp
メールアドレス
[email protected]
詳しい地図はHPをご覧下さい