女子イベントチラシ - ICI石井スポーツ

気軽にはじめる!けど DEEP な、あなたの知らないトレイルランニングの世界
女性限定初心者トレラン講習会
●対象
・マイカップ(途中や講習終了後に差入れがあるので、
女性限定です!
マイカップをお持ち下さい♪)
全くの初心者、体力に自信がなくても大丈夫!ナビ
・上記を入れるためのリュック(あれば、トレイル
ゲーター以外のスタッフは全員女性です。ゆったり
ランザック)
とした雰囲気で山や新緑の木々とふれあいましょ
・講習後の着替えや履き替え用の靴
う!
※昼食は用意いたしますので持参の必要はありま
●日時
せん(身体にやさしいお野菜たっぷり弁当を予定)
2015 年 5 月 4 日(月・祝)10:00~17:00
●ギアのレンタル
● 講習内容
・シューズとザックの無料貸し出しがあります。
山でのマナー
●日程
トレイルランの基礎
10:00 集合・受付
持物、装備の選び方、基本的な登り方・下り方
10:15 座学開始
●ナビゲーター
11:30~12:15 昼食&自己紹介タイム
山口誠氏(バイヤー・トレイルランナー・
12:15~12:30 レンタル品貸出タイム
ICI 石井スポーツ新潟店)
12:30~16:00 実地講習
UTMF2012~2014、3 年連続
16:15~お茶会
完走(全長 160km を走る国
*終了時間は天候や里山の状況によって多少前後し
内最大級のトレイルランニング大会)
ますのでご了承ください。
●集合場所
●申し込み方法
新潟市秋葉区石油の里
里山
11:30 座学終了
17:00 終了
以下の必要事項を記載の上、新潟トレラン普及委員会
ビジターセンター(旧石油の里観光物産館)
info@niigata-trail.com 宛にメールにしてください
●コース概要
1)氏名
距離:約 10km、累計標高差:250m 程度、最大標
2)住所
高:248m(菩提寺山)
3)電話番号
●参加費(税込)
4)年齢
2000 円(ナビゲーター料、保険、昼食代を含む)
*参加費は当日現地でお支払いください。
●定員
●申し込み・問い合わせ先
15 名(先着順)
新潟トレラン普及委員会 info@niigata-trail.com
●持ち物
●申し込み締め切り
・動きやすい服装(ジャージなど。ジーンズ不可)
2015 年 4 月 27 日(月)必着
・運動靴(あればトレイルランシューズ)・実地講
●主催
習中に食べられる軽食(チョコレート、あめなどのお菓
新潟トレラン普及委員会
子)、飲み物(1.0L 程度)
●協力
・防寒具(薄手のウインドブレーカーなど)
ICI 石井スポーツ新潟店
・雨合羽(雨天の場合) ・携帯電話