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プログラムスケジュール
２０１5年 ２月
月
スタジオ
プール
火
ジム
スタジオ
プール
水
ジム
スタジオ
プール
木
ジム
スタジオ
プール
太田店
土
ジム
スタジオ
プール
日
ジム
スタジオ
プール
ジム
10:00
10:00
定員50名
11:00
山口　10:30～
27名以上で2コース
らくらくエアロ
↓
かんたんアクア
12:00 對比地　11：30～ ★　山口　11:30～
ステップ３０
★　對比地　12:30～
13:00
①ＥＬ
10:30～
②ＥＬ
11:00～
③ＥＬ
11:30～
①ＥＬ
10:30～
角間　10：30～
②ＥＬ
11:00～
五味　11：30～
④ＥＬ
12:00～
①ＥＬ
10:30～
五味　10：30～
②ＥＬ
11:00～
③ＥＬ
11:30～
③ＥＬ
11:30～
★　角間　11:30～
④ＥＬ
12:00～
④ＥＬ
12:00～
①ＥＬ
10:30～
五味　10：30～
★　芳賀　12：30～
⑤ＥＬ
13:00～
角間　12：30～ ★　野村　12:45～
ステップ３０
★　寺内　13:30～
⑥ＥＬ
14:00～
⑦ＥＬ
15:00～
ダンベル&チューブ
⑤ＥＬ
13:00～
かんたんアクア
★　角間　13:30～
寺内　14：15～
★　多賀谷　14:15～
15:00
山口　10：30～
②ＥＬ
11:00～
③ＥＬ
11:30～
仁木　11：30～
かんたんアクア
③ＥＬ
11:30～
④ＥＬ
12:00～
塚越　11：30～
①ＥＬ
10:30～
11:00
らくらくエアロ
田山　11：00～
②ＥＬ
11:30～
④ＥＬ
12:00～
12:00
佐藤　12：00～
★　藤本　12：15～
★　芳賀　12：15～
多賀谷　13：15～
14:00
②ＥＬ
11:00～
らくらくエアロ
水中ダンベル
①ＥＬ
10:30～
水中シェイプ
★　仁木　12:30～
⑤ＥＬ
13:00～
ステップ30
角間　13：30～ ★　川島　13：15～
⑥ＥＬ
14:00～
水中ダンベル
★　塚越　14：30～
藤本　12：30～
バランスボール かんたんアクア
★　荻原　13:15～
⑥ＥＬ
14:00～
ミットアクア
⑤ＥＬ
13:00～
13:00
藤本　13：00～
★　五味　13：00～
⑥ＥＬ
14:00～
★　仁木　13：30～
⑥ＥＬ
14:00～
③ＥＬ
13:30～
⑦ＥＬ
15:00～
⑦ＥＬ
15:00～
★　芳賀　15：15～
★　長谷川　15:15～
⑧ＥＬ
16：00～
⑧ＥＬ
16：00～
仁木　14：30～
金
曜
休
館
14:00
かんたんアクア
塚越　14：00～ ★　角間　14：00～
らくらくエアロ
山口　14:15～
★　塚越　15：15～
16:00
山口　12：30～　★　藤本　13：30～
★　木村　14：15～ ★　芳賀　14:15～
⑦ＥＬ
15:00～
⑤ＥＬ
13:00～
④ＥＬ
14:30～
⑦ＥＬ
15:00～
15:00
山口　15：00～
山口　15：30～
⑤ＥＬ
15:30～
16:00
★　佐藤　16：00～
⑥ＥＬ
16：30～
17:00
17:00
「動いてほぐす」
「止まって伸ばす」
肩をラクにする体操です!!
18:00
18:00
佐藤　18：15～
⑧ＥＬ
19：00～
19:00
佐藤　19：00～ ★　野寺　19:15～
20:00
五味　19：00～
水中ダンベル
佐藤　20：00～ ★　塚越　20：00～
五味　21：00～
⑨ＥＬ
19：30～
角間　19：00～
⑨ＥＬ
19：30～
★　塚越　20：00～ ★　山口　20：00～
⑩ＥＬ
⑩ＥＬ
多賀谷　20:00～ ★　木村　20:15～
⑩ＥＬ
20:30～
20:30～
20:30～
⑫ＥＬ
21:30～
水中シェイプ
山口　21：00～ ★　川島　21：00～
ステップ30
★　五味　22：00～
★　藤本　22：00～
かんたんアクア
藤本　19：00～ ★　佐藤　19：00～
らくらくエアロ
かんたんアクア
⑪ＥＬ
21：00～
21:00
22:00
⑨ＥＬ
19：30～
⑧ＥＬ
19：00～
ランランエアロ
かんたんアクア
山口　20:00～
表記内容
⑨ＥＬ
19：30～
★　塚越　20:00～
⑩ＥＬ
20:30～
角間　21：00～
⑪ＥＬ
21:30～
⑫ＥＬ
22:00～
★　角間　22:00～
23:00
プログラム名
担当者 開始時間
ランランエアロ
19:00
20:00
佐藤　20：15～
角間　21：15～
⑨ＥＬ
21:30～
21:00
参加するには参加プレートが必要です。
プールプログラムはすべてプレートが必要です。
22:00
＜プレート設置場所＞
スタジオ・・・ジムカウンター
プール ・・・フロントエントランス
23:00
24:00閉館（トレーニングは23:30終了）
全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、
３～４ヶ月に１回、担当者及び内容を変更する場合があります。
⑧ＥＬ
19：30～
・・・定員制プログラム
らくらくエアロ
佐藤　22：00～
ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ①
藤本　19:15～
⑪ＥＬ
21：00～
⑪ＥＬ
多賀谷　21:00～ ★　佐藤　21：00～
⑫ＥＬ
21:30～
21:30～
⑫ＥＬ
22:00～
19:00閉館
（トレーニングは18:30終了）
ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ②
プログラム待ちの列は開始時刻３０分前からお並びいただけます。
ジム利用者様のご迷惑にならぬようご理解とご協力をお願いいたします。