ヨガプログラム3月 - Day Leaf Coffee top

3月
2015年
日
火
3
KEITO
(ヴィンヤサ)
19:45~20:45
水
4
NINOMIYA
(歪み改善ストレッチ)
18:30~19:30(60分)
木
5
MIWA
(ハタリラックスヨガ)
19:45~20:45
金
6
SATOKO
(ピラティス)
19:45~20:45
8
9
〇アヤカ(お目覚めヨ
ガ)9:30~10:30
〇アヤカ(ハタヨガフ
ロー)10:45~11:45
10 KEITO
(ヴィンヤサ)
19:45~20:45
11 NAMI
(アサナ準備)
18:30~19:30
12 MIWA
(優しいパワーヨガ)
19:45~20:45
13 15 〇SEIKO(ハタヨガ
ベーシック)9:30~10:
30 〇SEIKO(陰ヨ
ガ)10:45~11:45
17 KEITO
(ヴィンヤサ)
19:45~20:45
18 NINOMIYA
(歪み改善ストレッチ)
18:30~19:30(60分)
19 MIWA
(ハタリラックスヨガ)
19:45~20:45
20 SATOKO
(ピラティス)
19:45~20:45
22 23 〇MIKU(アイアンガー
Ⅰ)9:30~10:30
〇MIKU(アイアンガー
Ⅱ)10:45~11:45
24 KEITO
(ヴィンヤサ)
19:45~20:45
25 NAMI
(骨盤調整)
18:30~19:30
26 MIWA
(優しいパワーヨガ)
19:45~20:45
27 29 〇MIKU(アイアンガー
Ⅰ)9:30~10:30
〇MIKU(アイアンガー
Ⅱ)10:45~11:45
31 KEITO
(ヴィンヤサ)
19:45~20:45
1
〇MIKU(アイアンガー
Ⅰ)9:30~10:30
〇MIKU(アイアンガー
Ⅱ)10:45~11:45
月
2
アヤカ
(リフレッシュヨガ)
9:15~10:15
平日朝クラス!
16 アヤカ
(リフレッシュヨガ)
9:15~10:15
平日朝クラス!
30 アヤカ
(リフレッシュヨガ)
9:15~10:15
平日朝クラス!
土
7 〇NAMI 9:30~10:
30(アサナ準備)
〇NAMI 10:45~11:
45(骨盤調整)
〇夜 MIWA (ハタ)
18:00~19:00
14 〇AYAKO 9:30~10:
30(おはヨガ)
〇AYAKO 10:45~
11:45(やさしいヨガ)
21 春分の日 〇
NAMI 9:30~10:30
(アサナ準備) 〇
NAMI 10:45~11:45
(ほぐしヨガ) 〇夜
MIWA (ハタ)18:00~
19:00
28 〇アヤカ(お目覚めヨ
ガ)9:30~10:30
〇アヤカ(ハタヨガフ
ロー)10:45~11:45