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初めての方
大歓迎！
カルチャースクール受講生募集！
4 月∼7 月 受講生 受付開始！
定員／各スクール 10∼15 名
月
火
11：00∼11：45
10：15∼11：00
初めて
カイロピラティス
※料金には全て通常入館料を含みます。
水
タヒチアンダイエット カイロピラティスガッツ ロータスヨガ
午 前 午 後 夜 間
回数 全11回
料金 9,790円
おすすめレッスン無料体験会
10：30∼11：15
回数 全15回
回数 全14回
料金 13,350円 料金 12,460円
木
金
11：30∼12：15
ピラティスレギュラー
10：15∼11：00
回数 全15回
回数 全14回
料金 13,350円 料金 12,460円
New
回数 全11回
料金 9,790円
12：30∼13：15
24 式 太極拳 ヨガビギナー ①
15：00∼15：45
回数 全11回
料金 9,790円
14：00∼14：45
回数 全14回
回数 全14回
料金 12,460円 料金 12,460円
13：30∼14：15
太極剣
15：00∼15：45
回数 全14回
回数 全14回
料金 12,460円 料金 12,460円
12：00∼12：45
18：50∼19：45
19：00∼19：45
プールレッスン
月
13：00∼13：45
12：45∼13：30
初めてカイロピラティス
14：15∼15：00
楽しく水中歩行
10：30∼11：15
アクアビクス
11：00∼11：45
回数 全12回
料金 10,680円
回数 全12回
料金 10,680円
アクア
バス
エンジョイスイミング
10：30∼11：30
10：30∼11：15
①10：10∼10：55
②11：10∼11：55
シェイプアップアクア
回数 各全13回
料金 各11,570円
19：00∼19：45
全 15 回 13,350 円
大塔駅
◀佐世保市街
イオン大塔
ショッピング
センター
http://www.ecospa-sasebo.jp
24式 太極拳
＆剣
国道
●
エレナ
●
ナフコ
コーナン●
相浦 I.C.
より車で
約 15分!!
◀卸団地
14:00∼14:45
先着 8 名
先着 6 名
強度 ★★☆
強度 ★☆☆
針尾バイパス
佐世保
●東部クリーン
センター
■
姿勢改善
ストレッチ
太極剣
低料金で内容充実
「エコスパ佐世保」のカルチャースクール
は種類も豊富で初めての方でも楽しく健
康づくりができるコースばかり。４ヵ月単
位で内容も充実。
１回当り890円という低
料金。
レッスンを含む５時間以内は、
ジム
もプールも温泉も自由に利用できるのも
魅力です。
年長さん水慣れスイミング募集
3,800
おすすめプログラム
コンディショニングヨガ（金・13時∼）
人間のからだは日常生活のくせや片寄った姿勢、
また精神的スト
レス等により筋肉の緊張や弱化、
骨格の歪み、
内臓の不調などの
機能異常が起こってしまいます。
コンディショニングヨガでは、
その
機能異常を正しい状態に戻してから簡単なポーズを行って行きま
すので、
運動初心者の方や肩や腰に痛みがある方でも安心です。
終わった後の心地いい気分をぜひ、
ご体験下さい。
一年中泳げる源泉 100％の温泉水
を利 用したプ ー ル。深さは 25ｍ
プール 110 ㎝、小プールは 50 ㎝
で小さいお子さんも楽しめます。
ジャグジーや採暖室も完備。
19：00∼20：00
アクア
バス
ワンポイントスイムレッスン
温泉プール
先着 5 名
強度 ★☆☆
■温泉水プール
初めての水泳教室
温泉プール
先着 3 名
強度 ★☆☆
定員 20名
対 象：4月からの年長さん
・対象：小学生 各教室40名（キャンセル待ちは年長さんから承ります） 開催日：毎週金曜日（月4回） 月謝
円
・月謝：3,300円／月4回（入会金・登録料なし）
時 間：16：00∼16：45
■保険料：800 円／年
・指定の水着なし ・送迎なし ・進級テストなし
送迎なし・入会金なし・指定水着なし
19：00∼20：00
佐世保市大塔町 1036-1
営業日／平日、
日・祝祭日／ 10：00∼21：00（最終入館受付・20：30）
休館日／第 1 月曜日
（第 1 月曜日が祝祭日の場合はその翌日）
4月は4/1㈬休館（第１月曜日は営業いたします）
アクア
バス
腰痛 膝痛グッバイ
子供
TEL.0956-20-1012
金
木
アクア
バス
西九州自動車
佐世保
19：00∼19：45
回数 全12回
料金 10,680円
大人
エ コ ス パ
19：00∼19：45
19：00∼19：45
初めての水泳教室 楽しく水中歩行
10：30∼11：30
ステップ
＆ストレッチ
開催曜日：火・水・木・金・土①・土②
回数 全15回
回数 全15回
料金 13,350円 料金 13,350円
水
アクア
バス
強度 ★☆☆
キッズスイミング
経絡ヨガ
13：45∼14：30
回数 全15回
料金 13,350円
New
回数 全14回
料金 12,460円
回数 全15回
料金 13,350円
定員／各スクール 10∼20 名
火
アクア
バス
19：00∼19：45
回数 全14回
回数 全14回
料金 12,460円 料金 12,460円
先着 8 名
強度 ★☆☆
3/23（月） 3/23
（月） 3/25（水） 3/25（水）
18:50∼19:45
15:00∼15:45
14:00∼14:45
回数 全15回
回数 全14回
料金 13,350円 料金 12,460円
24式 太極拳＆剣 ヨガ＆ピラティス スローヨガ ヨガビギナー ② はじめてのピラティス ピラティスミドル
回数 全11回
料金 9,790円
先着 6 名
強度 ★☆☆
先着 5 名
ステップ＆ストレッチ 健美青竹体操 姿勢改善ストレッチ カイロヨガ コンディショニングヨガ
14：00∼14：45
先着 7 名
強度 ★★☆
回数 全15回
料金 13,350円
11：15∼12：00
タヒチアン
ダイエット
経絡ヨガ
3/19
（木） 3/20（金） 3/20（金） 3/23（月）
13:00∼13:45
14:15∼15:00
11:00∼11:45
13:45∼14:30
土
カイロピラティスプラス スーリヤヨガ ピラティスアドバンス 肩こり・腰痛グッバイ！
11：15∼12：00
コンディショニング
ヨガ
ご予約はお電話で
TEL.0956-20-1012
■トレーニングルーム
トレーニング
ジム
温泉
（内風呂・露天風呂）
温泉
（内風呂・露天風呂）
=
入場料
子供
310円
※3歳以下無料
※家族風呂のご予約も受付中！（入館料+1,030円）
※飲食物の持込みOK!!
=
入場料
大人
620円
ランニングマシンやバイクなどの
有酸素運動マシンが自由に使えま
す。
トレーナーもいるので安心。
■源泉かけ流しの天然温泉
東部クリーンセンターから発生する
余熱が利用されている地球に優しい
健康増進施設。源泉100％のかけ流
しで、泉質はナトリウム炭酸水素塩
泉。効能は、神経痛・筋肉痛・冷え症・
疲労・慢性皮膚病・高血圧ｅｔｃ．
ヌ
ルヌル感があり美肌効果もある、い
わゆる「美人の湯」。露天風呂に貸切
の家族風呂（予約制）
もありますよ。
天然温泉「ひやく年の湯」