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【2015年4月～６月】　西武鷺ノ宮フィットネスクラブ スタジオサービスプログラム
月曜日
9:30
スタジオ1
10:00 10:45
ストレッチ30
松田　直子
10:20 11:00
流水
ウォーキング
泳
中
法
級
別
バレエ
60
石浜　美宇
13:00
13:10 14:10
太極拳
60
中野　賢一
14:25 15:10
エアロ初級
45
小坂　恵美
成人スクール
上級限定
13:10 14:10
13:20 14:05
骨盤エクササイズ
45
松永　良恵
14:20 15:05
10:00 10:30
10:00 10:45
ストレッチ30
松本　あず穂 10:15 11:15
10:45 11:15
60
14:20 15:05
ファイティング
45
裕次
15:00 16:00
45
糸井　克徳
※アクア
45
藤江 由紀
14:10 14:50
14:25 15:10
10:00 10:45
スタジオ1
スタジオ2
土曜日
プール
スタジオ1
スタジオ2
10:15
15:20 16:05
キッズ
ボディコンディショニング
ポールリラックス30
45
糸井　克徳
松本　あず穂
16:00 17:00
ジュニアＡ
無～Ｄ級
17:00 18:00
13:30 14:00
背すじピン30
窪田　天
フラダンス
45
福島　真橘
ベビー
スイミング
10:00 10:45 10:00 10:45
卓球
流水
ウォーキング
10:10 10:55
※アクア
45
エレーナ
エアロ中級
45
渡辺　敦子
13:25 14:10 13:25 14:10
エアロ初級
45
佐々木　啓
アクティブ・ヨガ
45
菅野　有希
13:15 14:00 13:15 14:15
※アクア
45
八鍬 美樹
14:10 14:50
10:00 11:00
ステップ上級
藤江　由紀
19:00
ポールリラックス30
60
小坂　恵美
黒川　直也
太極拳
板橋　まり子
ジュニア
上級
15:00 16:00
中野　賢一
15:45
15:15 15:45
ストレッチ30
真船　陽子
角倉　賀子
キッズ
45
原田　正美
60
黒川　直也
15:50 16:50
16:00 17:00
16:00 17:00
16:00 17:00
ジュニアＡ
無～Ｄ級
キッズ
卓球
17:00 18:00
18:30 18:45
18:30
キュッと上半身
パーソナル
スイミング
（有料）
19:00 19:45 19:00 20:00
協栄シェイプボクシング
19:15 19:45 19:15 19:45
50
山崎　栄誉
エアロ初級30 はじめてクロール
有坂　さおり
ステップ中級
45
草田　静華
泳法別
エアロ中級 ベリーダンス
中・上級合同
45
45
有坂　さおり 飯盛　千佳子
ピラティス
60
ＭＩＫＩ
19:55 20:40
卓球
太極拳
60
45
丸山　晃央
22:00
角倉 賀子
近藤　郁子
ジュニアＢ
Ｅ～中級
18:00 19:00
20:05 20:50
エアロ初級
45
草田　静華
18:30 18:45
18:30
21:10 21:55
トレーナー
泳ぎ込み
中・上級合同
エアロ上級
太極拳
60
60
伊賀　真奈美
パーソナル
スイミング
（有料）
キュッと下半身
18:40
山田　充宏
19:20 20:05
はじめて
スイム･初級
19:10 20:10
トレーナー
60
20:10 20:55
20:10 20:55
リラックス・ヨガ 20:20 20:50
45
ＡＩ
はじめて平泳ぎ
ヒップホップ
45
SHOKO
21:10 21:55
45
黒川　直也
9:30
※アクア
45
山田 清美
エアロ初級
45
山田　清美
11:00 11:45
中
・泳
上ぎ
級込
合み
同
11:15
骨盤エクササイズ
45
Ｓ－ＭＡＫＯ
12:00 13:00
11:25
10:00
ト
リ
ト
メ
ン
ト
10:00
ア
ク
ア
セ
ル
フ
（有料）
11:00
山田 清美
11:30
泳法別
上級限定
12:10
12:00
アクティブ・ヨガ 12:20 13:05
60
泳法別
Ｓ－ＭＡＫＯ 初・中級合同
13:00
13:15 14:00
ベリーダンス 13:30 17:00
45
平山　美代子
14:00
リラックス・ヨガ
松田　直子
20:15 21:00 20:15 21:00
20:15 20:45
ピラティス
20:30 21:30
泳法別
45
中・上級合同
伊賀　真奈美
60
MASA
バランスボール30
真船　陽子
ヒップホップ
キッズ
ジュニアＡ
無～Ｄ級
60
丸山　晃央
岡崎　順哉
15:40 16:25
ファイティング
45
岡崎　順哉
ボクシングスクール
ジュニアＢ
Ｅ・Ｆ・中Ｄ
リラックス・ヨガ
20:10 21:10
ス
は
イ
じ
級ム
め
・
て
初
15:45 16:15
ポールリラックス30
16:00
丸山　晃央
17:30 18:30
ＡＫＩ
17:00
60
（有料・予約制）
ＭＡＳＡ
ジュニア
中Ｃ～上級
18:00
18:20 18:50 18:20 19:20
ファイティング３０
岡崎　順哉
リラックス・ヨガ
60
成人
スクール
上級限定
15:00
パーソナル
スイミング
（有料）
16:45 17:45
17:25 18:10 協栄セーフティ
45
狩俣　有美
60
16:30 17:30
ＭＡＳＡ
19:00 20:00 19:05 20:05 19:00
60
60
ジュニア
上級
MASA
アクティブ・ヨガ
45
ＡＩ
キュッとお腹
18:30 18:45
19:00 20:00 19:00 20:00
19:10 20:10
13:20 14:05
13:30 14:15
原田　正美
17:10 18:10
ジュニアＡ
無～Ｄ級
21:00
21:05 21:50
※ふみふみウォーク30
15:30 16:30 15:30 16:30
17:00 18:00
18:00 19:00
トレーナー
19:00 19:50
20:05 20:50 20:05 20:50
10:00
リラックス・ヨガ
真船　陽子
60
15:30
ジュニアＢ
Ｅ～中級
丸山　晃央
20:00
ベビー
スイミング
13:10 14:10
バレエ
プール
10:15
ボディコンディショニング30
60
60
60
スタジオ2
リラックス・ヨガ 10:20 10:50 10:15 10:45
18:10 19:10
18:30 19:00
スタジオ1
流水
14:30 15:00 14:30 15:30 14:30 15:00
14:30 15:15 14:30 15:30 14:25 15:25 14:25 15:25
バランスボール30 ウォーキング 14:35 15:35
※アクア
キッズ
17:00 18:00
18:00 19:00
13:20 14:00
14:15 15:15 14:15 15:15
ジュニアＡ
無～Ｄ級
ジュニアＢ
Ｅ～中級
18:30
日曜日
プール
9:30
13:10 13:55
流水
ボディコンディショニング
ピラティス ウォーキング
60
45
伊賀　真奈美 15:00 16:00 久我　亜矢子
15:20
18:00
金曜日
プール
※アクア
10:15 10:45 エアロ中級
10:15 10:45 エアロ初級
10:20 11:05 ストレッチ30
ステップ初級30
45
45
45
内田　眞由美 内田　眞由美 高柴　大雅　※アクア
松永　良恵 有坂　さおり
45
山田 清美
13:15 14:00
エアロ中級 13:30 14:15
リラックス・ヨガ
45
伊賀　真奈美
45
湯浅　惠子
※アクアウォーキング30
窪田　天
卓球
スタジオ2
エアロ初級30
11:00 12:00 11:00 12:00
11:00 12:00 11:00 11:45
11:00 12:00 11:00 11:45 11:00 12:00
11:05 11:50
飯盛　千佳子 宇野澤　敬子　11:10 11:55
骨盤エクササイズ
ス
ス
ス
エアロ中級
11:15 12:00 11:15 12:00
ゆ ステップ中級
は
は
エアロ初級
エアロ中級
ゆったり
イ
イ
イ
じ
45
45
ステップ初級 ボディコンディショニング 級 ム じ 中 成
泳法別
11:30 12:15 11:30 12:15 級 ム め 級 ム た
45
スイム
60
60
め 級人
松永　良恵
近藤　郁子
・
・
・
上級限定
内田　眞由美
45
45
上級限定
て
て
り
ステップ中級 ラテンエアロ
初
初
中
高柴　大雅　有坂　さおり
渡辺　敦子
山田　清美
45
45
内田　眞由美 飯盛　千佳子 12:05 13:05
12:05 13:05 12:00 13:00
12:05 13:05 12:05 13:05
12:10 12:55
12:15 13:00
12:15 13:00
ス
ス
12:15 13:15
ステップ中級
12:20 13:05
12:20 12:50
は
ゆ
ベリーダンス
バレエ
ゆったり
成人
イ
イ
エアロ上級 エアロ初級30
協栄シェイプボクシング
12:30 13:00 12:30 13:15
じ
ステップ中級
泳法別
60
級ム
級ム
45
スイム
スクール
＆
60
め
た
ストレッチ30 アクティブ・ヨガ
板橋　まり子
45
・
・
テクニック
小林　沙恵 初・中級合同
45
上級限定
上級限定
て
り
山田　清美
真船　陽子
山田　清美
初
中
角倉　賀子
60
佐々木　啓
45
渋木　智美
栗原　美奈
14:20 14:50
リラックス・ヨガ
15:30 16:00
17:00
スタジオ1
9:30
13:20 14:05
パーソナル
スイミング
（有料）
15:25
16:00
木曜日
プール
っ
50
MASA
スタジオ2
っ
泳
初
法
級
別
12:00 12:50 12:00 13:00
12:05 13:05
協栄シェイプボクシング
15:00
ベビー
スイミング
リラックス・ヨガ 11:10 11:55
45
松田　直子
水曜日
スタジオ1
10:15
11:00 11:45 11:00 11:45
エアロ初級
45
井出　涼子
14:00
フラダンス
45
西脇　保子
定休日
ー
10:10 10:40
12:00
火曜日
プール
9:30
10:00
11:00
スタジオ2
20:15
19:00
松田　直子
ヒップホップ
中級レベル
（有料・予約制）
20:00
岡崎　順哉
中成
級人
21:00
《ご注意》
* 祝日は、特別プログラムとなります。
* プログラム 及び、レッスン担当者は、変更になる場合があります。
* GW・８月中旬・年末年始・イベント開催日は、プログラム変更になる場合があります。
は、整理券制とさせていただきます。
22:00
* プールプログラムの〝※〟印は、サービスプログラムとなります。
は、有料プログラムとなります。
*〝　〟は初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスとなります。
* レスミルズ、　はレッスン開始時間以降のご参加はできません。
23:00
23:00
安全確保と健康上の為、プログラム開始5分以上経過からの途中参加はできません。
また、全てのプログラムにおいて、途中退場はご遠慮ください。