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咲かせよう！
わたしの
生涯学習！
Ｈ２７年３月２５日(水)締め切り
〔主催・問合せ先〕 柏崎市教育委員会 生涯学習課 （柏崎公民館）
〒９４５-００５１柏崎市東本町一丁目３番２４号 市民プラザ
(TEL)０２５７-２０-７５００ (FAX)０２５７-２２-２６３７
(Ｅメール)[email protected]
(市ホームページ)『公民館 エイジレス』で検索
(広報かしわざき)３月５日号掲載
新生活応援！
～料理のきほん～
包丁や道具の使い方など、料理のきほんを学
びます。春から料理をはじめませんか？
日
時
4 月 13 日、4 月 27 日、
5 月 11 日、5 月 25 日
午後 6 時 30 分～9 時【全 4 回】
市民プラザ 2Ｆ 料理実習室
12 人
受講料 2,500 円
前澤 早苗さん(栄養士)
エプロン、三角巾、筆記用具
会 場
定 員
講 師
持ち物
ズ
ン
バ
ＺＵＭＢＡ！
気軽に参加できて、ストレス発散に
ぴったり。汗だくがクセになります。
日
時
会 場
定 員
講 師
持ち物
5 月 13 日、5 月 27 日、6 月 10 日、
6 月 24 日、7 月 8 日、7 月 22 日
午後 7 時 30 分～9 時【全 6 回】
市民プラザ 2Ｆ 風の部屋
30 人
受講料 1,800 円
大野里美さん、磯部貴さん
運動できる服装、タオル、水分
はじめての
ヒップホップダンス
注目のダンスをみんなでカッコ良く踊ろう！
汗を流し、ダンスを楽しみます。
日 時
会 場
定 員
講 師
持ち物
4 月 28 日、5 月 12 日、5 月 26 日、
6 月 9 日、6 月 23 日、7 月 7 日
午後 8 時～9 時 15 分【全 6 回】
市民プラザ 2Ｆ 風の部屋
20 人
受講料 1,800 円
桑田 尚子さん
運動できる服装、タオル、水分
春からの
“フラダンス”デビュー
気になる“フラ”に挑戦します。
初心者向けに基本からゆっくりと学びます。
日
時
会 場
定 員
講 師
持ち物
5 月 14 日、5 月 28 日、6 月 4 日、
6 月 18 日、7 月 2 日、7 月 16 日
午後 7 時～8 時 30 分【全 6 回】
市民プラザ 2Ｆ 風の部屋
15 人
受講料 1,800 円
平田 裕子さん
（ﾊｰﾗｳ･ﾌﾗ･ｵ･ﾘﾊｳ所属ｲﾝｽﾄﾗｸﾀ-）
運動できる服装
（お持ちの方はフラダンス用のスカート）
コンディショニング
～季節の変わり目コース～
ルーシーダットン
～肩こりスッキリコース～
花粉症や肩こりなど、身体の不調が出てくる
季節。筋肉を整えてグッドコンディションな
身体を手に入れましょう。
日 時
4 月 21 日
午後 7 時～8 時 30 分【全 1 回】
身体の調子を整える自己整体法で
肩まわりをほぐしましょう！
日
会
定
講
時
4 月 10 日
午後 7 時～9 時【全 1 回】
市民プラザ 3Ｆ 和室
20 人
受講料 300 円
渡邉 美香さん
場
員
師
（休憩や前後の準備を含めた時間です。)
会
定
講
場
員
師
（コンディショニングトレーナー）
（日本ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ普及連盟認定ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
持ち物
運動できる服装、フェイスタオル、
水分、ヨガマット(またはバスタオル)
持ち物
ルーシーダットン
～カラダリラックスコース～
疲れた身体を癒しましょう！
深い呼吸をすることで心も身体もリラックス!!
日
時
会
定
講
場
員
師
5月8日
午後 7 時～9 時【全 1 回】
市民プラザ 3Ｆ 和室
20 人
受講料 300 円
渡邉 美香さん
（日本ﾙｰｼｰﾀﾞｯﾄﾝ普及連盟認定ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ）
持ち物
運動できる服装、フェイスタオル、
水分、ヨガマット(またはバスタオル)
・全回数分の受講料です。
・講座初日に集めます。
・途中で受講を取り止めた場合、納入済みの
受講料はお返しできません。
運動できる服装、シューズ、
フェイスタオル、水分、
ヨガマット(またはバスタオル)
コンディショニング
～カラダすっきりコース～
リンパの滞りを解消すると、驚くほど全身が
スッキリします。肩こり・冷え・むくみの
ある方におススメです。
日 時
5 月 19 日
午後 7 時～8 時 30 分【全 1 回】
（休憩や前後の準備を含めた時間です。)
会
定
講
場
員
師
市民プラザ 2Ｆ 風の部屋
30 人
受講料 300 円
田中 琴美さん
（コンディショニングトレーナー）
持ち物
【受講料】
市民プラザ 2Ｆ 風の部屋
30 人
受講料 300 円
田中 琴美さん
運動できる服装、シューズ、水分、
フェイスタオル、バスタオル、
ヨガマット(またはバスタオル)
【おねがい】
・連続講座の場合は、なるべく全回に出席できる
ようにご協力ください。
・材料の準備がありますのでキャンセルは早めに
市民プラザに連絡してください。（20-7500）
・受講中は携帯電話の利用を控えましょう。
【お知らせ】
・講座の様子を撮影し、広報活動に活用させて
・着替えは２階更衣室を利用できます。
いただく場合がありますのでご了承ください。
・班編成は事務局で決めさせていただきます。
・市民プラザには駐車場がありません。
・仲間でサークルとして活動したい方に「社
市民プラザ向かいのモーリエ３の有料駐車場
会教育団体」の登録をお勧めしています。
（１時間１００円）等をご利用ください。
詳しくは生涯学習課学習推進係にお問合せ
ください。
春限定！アートフラワー
“バラの花かんむり”
はじめてスイーツ！
“いちごのロールケーキ”
頭にちょこんと乗せれば
お花畑にいる気分に。
遊び心たっぷりにワンランク
上のアートフラワーを楽しみます。
日
会
定
講
時
場
員
師
いちごと生クリームで
わくわく感アップ！
はじめてのお菓子づくりに挑戦しましょう。
日 時
会 場
定 員
講 師
持ち物
※日程を選んでください。
市民プラザ 2Ｆ 創作室
10 人
受講料 2,000 円
高橋 英子さん
（ﾓﾀﾞﾝｱｰﾄﾌﾗﾜｰ師範）
4 月 16 日
午前 10 時～12 時
【全 1 回】
4 月 24 日
午後 7 時～9 時
【全 1 回】
※日程を選んでください。
市民プラザ 2Ｆ 料理実習室
20 人
受講料 1,000 円
高橋 みどりさん
エプロン、三角巾、筆記用具
4 月 24 日
午前 10 時～12 時
【全 1 回】
4 月 17 日
午後 7 時～9 時
【全 1 回】
〔申込方法〕希望の講座名と日程・住所・氏名・年齢・性別・電話番号を
記入し、申込書・ＦＡＸ・はがき・Ｅメールで申し込みください。
・電話での申し込みは受け付けていません。
・Ｅメールは受信できない場合があります。
・返事がない時はお問合せください。
〔申込結果〕
定員を超えた場合は初心者優先で抽選します。
募集締め切り後に結果通知を全員に郵送します。
締め切り後、定員に満たない講座は先着で受け付けます。
エイジレス講座申込書
<4・5 月> ３月２５日（水）締切
申込み先：柏崎市教育委員会 生涯学習課 学習推進係行き
〒945-0051 柏崎市東本町 1-3-24 市民プラザ
ＦＡＸ：２２‐２６３７
[email protected]
ＴＥＬ：２０‐７５００
名前：
（
電話番号：
〒
）
歳（
職業：有（
-
男・女
）
）・無
柏崎市
保育サービス希望
⇒
なまえ：
希望の講座名と日程（例：ロールケーキ
歳
か月（
4/24）（複数記入できます）
男・女
）