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参加費無料
平成２７年度
第１回
女性のための体験型健康セミナー
ヨーガ
女性のための
講座
～体とこころのバランスを整えましょう!～
平成２７年４月１０日（金）
午後２時～４時
講師
羽成 ちあき Chiaki Hanari
東京ヨーガセンター インストラクター
ヨーガは単に体を柔軟にすることに重点をおかず
神経系や生理機能、内臓、脳へのバランスよい働きかけを
コンセプトにしています。日常での姿勢、動作、思考、心の安定感を
実感し心身を健康な状態に維持、向上させていきましょう。
初心者の方も大歓迎ですのでお気軽にご参加ください。
*講座はインストラクターの指導のもと行いますので、無理なくご自分のペース
でヨーガを行うことができます。
新宿区 女性の健康支援センター
新宿区三栄町25番地（四谷保健センター内）
電話 03（3351）5161
ＦＡＸ 03（3351）5166
開所日時 月曜～金曜 午前8時30分～午後5時（祝日・年末年始除く）
【対象】区内在住・在勤・在学の女性
【定員】25名、先着順
【内容】ヨガについての話と体験
【服装】 動きやすい上下の服装
(しめつけないもの)
【持ち物】バスタオル、飲料水
【会場】四谷保健センター3階ホール
（三栄町25番地）
【申込み】
電話で女性の健康支援センターへ
☎ ０３（３３５１）５１６１
(受付時間：平日 午前8時30分～午後5時）
都営新宿線
曙橋駅
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合羽坂
・
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合羽坂下
出口Ａ ４
防衛省
都営新宿線
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合羽坂下
防衛省前
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苑
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通
り
津
の
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坂
通
り
荒木町
本塩町
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東京メトロ南北線
外
堀
通
り
三栄町
三栄町
四谷保健センター （３～５階）
三栄町
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四谷三丁目
出口４
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東京メトロ丸ノ内線
四谷三丁目駅
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津之守坂入口
女性の健康支援センター（4階）
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中
央
本
線
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四谷一丁目
新宿通り
四谷二丁目
四谷一丁目
四谷一丁目
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東京メトロ丸ノ内線
四谷署
東京メトロ南北線
四ツ谷駅
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出口２