1. No category

月　ＭＯＮ
スタジオ１
10:30
11:00
10:30～11:00
水谷
12:30～13:00
SSS
アクアビート
泳げない方、
泳げるけど
水が苦手－!!!
な方
カモン╰(・◡・╰)
岡本
13:15～13:45
RTB
ヨガ
大村
宗像限定！！
バイクレッスン
14:00
池田
大村
シェイプ
エアロ
加藤
10:30～10:50
10:30～11:00
10:30～11:00
アクア体操
モーニング
モーニング
レッスン
AQUA
ZUMBA
ボディ
バランス
さやか
水谷
12：30～13：00
スイムチャレンジ
ZUMBA
さやか
13:15～14:00
12:30～13:00
12:40～13:00
ギアトレーニング
14:30～15:00
スロトレ
15:30～16:30
エアロ
マジック
山本
13:15～14:15
ヨガ
13:15～13:45
13:15～13:45
RTB
平泳ぎ
（初級）
はじめて
エアロ
安光
藤井
アクアヌードル
白石
安光
14:00～14:45
14:00～15:00
ZUMBA
14:30～15:00
藤井
はじめて
ステップ
安田
ストレッチ
アクアビート
大村
安光
バタフライ
（初級）
宗像限定！
スイムレッスン
モーニング
レッスン
はじめて
エアロ
白石
アクア体操
ＳＳＳ
加藤/白石
20:30
加倉井/中邑
水谷
加倉井/中邑
加倉井/加藤
12:20～12:50
クロール
(初級)
加倉井/加藤
13:00～13:45
はじめて
ステップ
14:30
SSS
15:00
15:00～16:00
15:15～16:00
15:20～15:40
ピラティス
クロール
ウォーターシェイプ
安光
加倉井/中邑
16:15～17:00
16:15～17:00
ボディコンバット
45
加倉井/加藤
ボディ
コンバット
加藤/加倉井
17:15～17:45
17:00
19:30～19:50 シェイプエアロ 支配人/中邑
水谷
19:30～19:50
リフレウォーキング
ウォーターシェイプ
白石
20:00～20:45
19:30～20:00
19:45～20:15
ＰowerWeight
加藤
ｸﾛｰﾙ＆平泳ぎ
入門
RTB
平山
森藤
19:00～19:45
19:30～20:00
安田
スイムチャレンジ
加倉井
20:00～20:45
20:15～21:00
リトモス
19:15～20:00
19:40～20:00
ＮＥＷ！
22:00
飛び込みの基礎から
泳ぎに繋ぎます！
藤岡
ペースクロックも使用しながら
四泳法を行っていきます♫
エアロ
マジック
アクアヌードル 舩岡
白石
20:10～20:40
陸上トレーニング
20:15～20:45
背泳ぎ
様々なターンの練習を
行います(^_^)/~
17:30
加倉井/平山
18:00
18:15～18:45
クロール
(初級)
18:30
中邑
19:00
19:00～19:45
エンジョイ
ステップ
中邑
加藤
加藤
20:00～20:45
17:20～17:40
フォームローラー
RTB
16:00
16:30
18:00～19:00
はじめてエアロ
19:10～19:40
陸上トレーニング
15:30
中邑/白石
森藤
19:00～19:30
13:00
14:00
安光/大村
加藤/加倉井/白石
ストレッチ
宗像限定！！
バイクレッスン
12:30
13:30
14:00～14:20
ウエストシェイプ
コンディショニング
20:30～20:50
ボディコンバット 20:30～20:50
20:30～21:00 20:30～21:00
支配人/中邑
はじめての
楠園
支配人/中邑
狭間
（初級）
ギアトレーニング
45
フォームローラー
ボディコンバット バランスボール
四泳法
加倉井
久保
平山
加倉井
平山
藤岡
中邑
30
どなたでも
21:00
21:00～21:45
21:00～21:45 加藤
21:00～21:45
21:00～21:45
参加ＯＫ！！
21:10～21:40
フォーミング
21:15～22:00
21:15～21:45
21:15～22:15
ボディバランス
スイム
ｽﾄﾛｰｸﾄﾞﾘﾙ
21:20～21:40 シュートUP
四泳法スキル
21:30
トレーニング ボディコンディショニング
ﾃｸﾆｶﾙｽﾀｰﾄ
45
ギアトレーニング
中邑
ピラティス 21:30～22:00
楠園
加倉井
支配人/中邑
古賀
支配人/中邑
ヨガ
平山/長倉
はじめてエアロ
岡村
白石
22:30
ヨガ
（初級）
13:45～14:30
加倉井/中邑
加藤
20:15～21:00
11:45～12:05
ウォーターシェイプ 12:00
17:00～17:20
ＳＳＳ
クロール
（初級）
はじめての
四泳法
13:00～13:30
ヨガ
エアロ
マジック
11:45～12:45
森藤
藤井
20:00～21:00
加倉井/加藤
四泳法スキル
加藤
加倉井
19:15～20:00
アクア
ボディバランス
14:00～14:20
ギアトレーニング
16:10～16:30
ギアトレーニング
16:15～16:35
17:30～18:00
シェイプステップ
加藤/白石
19:15～19:45
19:30 はじめてステップ
白石
11:30
中邑
17:00～17:30
白石
ファイティング
12:00～12:45
18:30
20:00
11:50～12:20
14:30～15:00
スタジオ
チャレンジ
スロトレ
ストレッチ
11:00
11:00～11:30
加倉井
14:30～15:00
ボディ
15:30～16:00
中邑
18:00
19:00
10:30
モーニング
レッスン
安田
スイム
トレーニング
15:15～15:35
18:40～19:00
エアロ
マジック
白石
13:45～14:30
リフレウォーキング
ストレッチ
プール
安光/大村
スタジオ
チャレンジ
18:40～19:00
スタジオ２
10:30～11:30
藤井
15:15～15:45
16:00～16:20
スタジオ１
12:45～13:30
はじめて
エアロ
大村
プール
水谷
水谷
水谷
17:30
リフレウォーキング
大村
12:00～12:30
15:15～15:45
水谷
17:00～17:20
ギアトレーニング
加藤/白石
10:30～11:00
11:30～11:50
平泳ぎ
大村
小林
17:00
10:30～11:15
日　ＳＵＮ
スタジオ２
11:15～11:45
12:10～12:30
13:15～13:45
14:15～14:35
ストレッチ
スタジオ１
大村
11:15～11:45
ボディコンバット
大村
ピラティス
12:30～12:50 12:30～13:00
フォームローラー スイムチャレンジ
水谷
大村
岡村
プール
はじめての
四泳法
11:30～11:50 ウォーターシェイプ
30
ギアトレーニング 大村
安光
加倉井
岡本
11:50～12:20
12:00～13:00
12:00～13:00
クロール
山本
安光
ウォーターシェイプ
コンディショニング
はじめて
ステップ
土　ＳＡＴ
スタジオ２
13:00～13:30
15:45～16:05 水谷
コア
スタジオ１
岡本
15:00～15:20 加倉井
白石
11:20～11:40
岡本
14:30～14:50
クロール
(初級)
プール
安光
11:15～11:45
背泳ぎ
エアロ
マニア
藤井
背泳ぎ
（初級）
13:15～14:00
13:20～14:20
クロール
スタジオ２
(初級)
さやか
14:30～15:15
スタジオ１
安光
レッスン
11:０0～11:45 水谷
安光
13:30
16:30
モーニング
レッスン
金　ＦＲＩ
プール
12:15～13:00
藤井
13:15～14:15
16:00
11:30～12:00
木　ＴＨＵ
スタジオ２
11:15～12:00
安光
藤木
15:30
10:30～11:00
11:15～11:35
バランスボール
フラダンス
15:00
10:30～11:15
藤井
12:00
14:30
スタジオ１
四泳法
スキル
岡本
11:30
13:00
プール
モーニング
レッスン
11:15～12:15
12:30
火　ＴＵＥ
スタジオ２
● マークのクラスは、運動初心者の方でも
安心してご参加いただけます。
マスターズ練習会
●安全管理上、クラスの途中入場はご遠慮
ください。
中邑
●運動中のケガ、体調不良の際は担当者に
申し出てください。
マスターズ登録者
●都合により、クラス・担当者が変更になる
限定レッスンです。
場合がございます。
詳しくはスタッフに
●祝日は1７時までのスケジュールとなります。
お尋ね下さい。
●クラスについてご不明な点は
スタッフまでお声かけください。
19:30
20:00
20:30
21:00
宗像市くりえいと３丁目４－１５
℡(０９４０)３２－１０１０
営業時間
月火木金 １０:００～２３:００
土
１０:００～２１:００
日・祝日 １０:００～１９:００
水曜
メンテナンス日
21:30
22:00
22:30