1. No category

※すべてホット（温度40℃/湿度55％）プログラムとなります。
※すべてホット（温度40℃/湿度55％）プログラムとなります。
タイムスケジュール
タイムスケジュール
8:30
9:00
9:15
9:30
9:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
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11:45
12:00
12:15
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13:00
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14:00
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15:00
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15:45
16:00
16:15
16:30 16:45
17:00
17:15
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17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
20:00
8:30
リラックスアロマ
9:00-10:00
Mari
★
ビューティーデトックス
10:30-11:30
Mari
★★
血液やリンパを流し、女
性らしくキレイになるヨ
ガ。呼吸と動作を連動さ
せ、流れるようにポーズ
を行います。
リラックスヨガ
12:00-13:00
ＥＭＩ
★
ルーシーダットン
13:30-14:45
chisaka
★★
タイチストレッチ
中国武術の柔軟法と気功な
どゆったりとした動きと呼
吸で、身体の内側から血の
巡りを良くしていきます。
15:15-16:15
瑞樹
★
シェイプヨガ
16:45-17:45
瑞樹
★★★
バランススペシャル
18:15-19:15
satoko
★★
祝日営業時間　8：30～20：00
バランス系のポーズを中心
に行い、呼吸も大切にしな
がら、心と身体のバランス
も調整していくクラス。
9:00
9:15
9:30
9:45
10:00
10:15
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30
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12:00
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13:00
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14:00
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15:00
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15:45
16:00
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17:00
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15
18:30
18:45
19:00
肩まわりリラックスヨガ
9:00-10:00
Noriko
肩回りを中心にほぐしな
がらリラックスしていく
クラス。ココロを穏やか
にする呼吸法と穏やかな
ポーズで日頃の疲れを癒
します。
★
フローピラティス
10:30-11:30
Noriko
フロー（流れ）の中で基
本的なエクササイズを行
い、日常生活では得られ
ない集中力の高まりや気
づきを得るクラス。
★★
ビューティーヨガ
12:00-13:00
mamiko
★★
ベーシックヨガ
13:30-14:30
mamiko
★
骨盤調整ストレッチ
15:00-16:00
AKIM
★★
アロマデトックスヨガ
16:30-17:30
Yumi
★★
骨盤調整ヨガ
18:00-19:00
yoshika
★★
20:00
祝日営業時間　8：30～20：00
骨盤調整ウォーキングとス
トレッチを交えたプログラ
ムです。
リンパの流れを促進する
ポーズを行い、アロマの
心地良い香りの中で深い
呼吸を意識します。デ
トックス・ストレス解消
に効果的。