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笹原 美智子 (ささはら みちこ)
★笹原フィットネスプランニング主宰★健康運動指導士★メンタルヘルスカウンセラー
1978年より全日本女子柔道61㎏以下級４連覇。1981年太平洋女子柔道選手権同級優勝
並びにアジア女子柔道選手権同級優勝。日本女子柔道界初、国際試合での金メダルを
獲得。引退後はエアロビクスインストラクターに転身し健康づくりの道を歩む。体の健康だけ
ではなく『心の健康』も大切と、20年以上前からメンタル面での勉強も行う。
2004年筑波大学大学院卒業、体育学修士取得。現在は高齢者の運動指導の他、体や
心の健康に関しての講演や研修講師として全国各地で活動。