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2014年3月～　ＩＮＳＰＡ新横浜　スタジオタイムスケジュール
月曜日　Monday
時間／曜日
studio1st
studio2nd
火曜日　Tuesday
studio1st
studio2nd
水曜日　Wednesday
studio1st
studio2nd
木曜日　Thursday
studio1st
studio2nd
エアロ・ロー45
10：15～11：00 10：15～11：15 10：15～10：45
バレエ初級
10：30～11：30
田端　麻美
YO-KO
柴　亜紀子
エアロ・バーン60
オキシジェノ45
神保 由香里
11：00～11：45
11：00～12：00
小林　幸代
ＺＵＭＢＡ
11：15～12：15
田端　麻美
ベリーダンス
バレエ中級
初級
柴　亜紀子
ファイドウ 45 (有料）11：45～12：15 佐々木　妙子 11：30～12：30
12：00～12：45
小林　幸代
ＴＯＭＯＭＩ パワーカーディオ60
ファン・ステップ45 ↓　12：45～13：00 12：15～13：15
磯邉　賢一
nani aloha
ボールエクササイズ30
12：30～13：30 12：35～13：20 リズム＆ストレッチ15
柴　亜紀子
KaQiLa60
13：00～14：00
★ 佐々木　麻美 かんたん HIP HOP
三瀬　恵
佐藤　由美子
13：30～14：00
リトモス45
ＳＴＡＦＦ
ハタ・ヨガ 60
ハタ・ヨガ 60
古川　智美
NORI
花里　麻矢
磯邉　賢一
陰陽ヨガ 60
志賀　紀子
エアロ・ロー
ボディケア 60
12：15～13：00
花里　麻矢
↓16：45～17：00
16：30～17：15 16：30～17：15 アロマストレッチ30
UBOUNDエレメント15
★ ＳＴＡＦＦ
16：45～17：15
UBOUND30
ＳＴＡＦＦ
17：00～17：30
フラダンス初級
水野　綾子
satoeri
オリジナルステップ60
UBOUND45
★仲井　卓也
エアロ・ロー
佐藤　美佳
★ satoeri
太極拳初級45
佐藤　美佳
13：45～14：15
気功60
ボディメンテナンス
↑広井　薫
パワーカーディオ45 14：00～15：00 14：00～15：00
10：30～11：30 ↓11：00～11：30
安井　理紗
柴　亜紀子
筒井　幸子
増田　具子
田中　深雪
エアロ・ロー
★ 仲井　卓也
星野　ゆり
UBOUND45
13：00～14：00
アロマポール30 ハタ・ヨガ　60
★STAFF
★ 髙橋　聡
トータルコンディショニング45
★ 髙橋　聡
磯邉　賢一
ハタ・ヨガ45
田中　深雪
16：30～17：00
山口　英恵
バレエ初級
増田　具子
★ 櫻井　裕
Ｘ５５
20：15～21：15
佐々木　妙子
ベリーダンス
入門
20：15～21：15
★ 村井　紫乃
山口　英恵
リトモス60
16：15～17：15
16：30～17：30
ファイドウ 60
16：30～17：30
三瀬　恵
パワーヨガ 60 ARTIST STYLE
18：45～19：45 DANCE 初級 エアロ・ミドル60
アロマストレッチ30
UBOUND45
21：30～22：00 21：30～22：15
ＳＴＡＦＦ
★ 村井　紫乃
18：45～19：45 19：00～20：00
増田　具子
古川　智美
リトモス60
ハタ・ヨガ60
山岸　崇
20：15～21：00 20：15～21：15
髙橋　聡
バレエ入門30
エアロ・ロー
リトモス60
進藤　悦夫
ファイドウ 60
髙橋　聡
パワーカーディオ45
オリジナルステップ60 20：00～20：45
ＨＯＵＳＥ
★ 佐藤　美佳
バレエ中級
★ 宮崎　正和
(有料）20：15～20：45
エアロ・バーン60
福田　美鈴
ＨＯＵＳＥ
村石　幸世
松永　尚子
城　太介
16:00
エアロ・ビギナー
JAZZ DANCE
KaQiLa60
16：30～17：30 16：30～17：00
初級
16：30～17：30
ＹＯ－ＫＯ
窪田　友美子
柳井　貴子
エアロ・ロー
17:00
★ 仲井　卓也
21：30～22：00
城　太介
ＹＯ－ＫＯ
(有料）17：45～18：30
18:00
オリエンテーション30
18：15～18：45　ＳＴＡＦＦ
19:00
20:00
★定員制（整理券制）クラスについて
プログラム担当者の名前の先頭に「★」があるクラスは定員制となっております。
開始３０分前にジムカウンターにて整理券を配布致します。
※注 パワーカーディオ、Ⅹ-55、UBOUNDは整理券の番号順の入場となります。
21:00
21：00～22：00 21：00～22：00 ■ステップ（定員：35名）･･･ステップ、パワーカーディオ、Ⅹ-55
■バランスボール・トランポリン（定員：20名）･･･ボールエクササイズ、ユーバウンド
21：15～22：00 骨盤ムーブメント30 21：15～22：00 21：15～22：15 アロマストレッチ30
21：30～22：00
ＪＡＺＺ ＨＩＰＨＯＰ中級
18：45～19：15
ファンステップ45
YOSHIE
松永　尚子
髙橋　聡
15:00
ファイティング60
ハタ・ヨガ 45 19：00～19：45 バレエ初級45
19：15～20：00
19：15～20：00
宮崎　正和
佐藤　美佳
福田　美鈴
20：15～21：15 20：15～21：15
AZU
ファイドウ45
14：30～15：15
↓ 17：45～18：00 17：15～18：00
ビギナーステップ45 骨盤シェイピング 20：00～21：00 20：00～21：00
窪田　友美子
山下　るみ子
(有料）15：30～16：15
福田　美鈴
大森　恵美子
福田　美鈴
★ 山口　英恵
14:00
nani aloha
STAFF
パワーカーディオ45 19：00～20：00 19：00～20：00 19：00～20：00
19：15～20：00
バレエ中級
城　太介
15：20～16：20 15：15～16：15 15：15～16：15
★ 山岸　崇
オキシジェノ60
山下　るみ子
福田　美鈴
17：45～18：45
ＺＵＭＢＡ
13:00
13：15～14：00 13：15～14：00
オリジナルステップ60 JAZZ DANCE中級 クランチサーキット15
19:00
12:00
バレエ初級
12：30～13：30
花里　麻矢
16：00～16：45
オリエンテーション30
リセットポール
★ ＳＴＡＦＦ
ファイドウ60
パワーヨガ 60 エアロ・ビギナー ファイティング60 15：00～16：00 パワーヨガ 60
16：00～17：00
パワーカーディオ60
(有料）13：45～14：15
15：15～16：15 15：15～15：45 15：15～16：15
福田　美鈴
ＳＴＡＦＦ
↓11：45～12：15
14：15～14：45 14：10～15：10 14：15～15：00 14：15～15：00 JAZZ HIPHOP初級
14：45～15：45
太極拳
ＳＴＡＦＦ
11:00
ボディメンテナンス45 ＭＥＧＡ LATINO45
星野　ゆり
ダイエットピラティス60
張　学峰
10:00
11：45～12：45
オキシジェノ45
畑　久美子
玉井　直子
★山口　英恵
柴　亜紀子
ハタ・ヨガ　45 12：45～13：45
筒井　幸子
ＹＯ－ＫＯ
11：00～12：00 アロマストレッチ30
窪田　友美子
22:00
時間／曜日
リラックスストレッチ30
12：15～13：00 12：15～13：00
18:00
21:00
studio2nd
パワーヨガ 60
渋谷　輝幸
11：45～12：45 11：45～12：30
バレエ初級
リトモス60
齊藤　香織
柴　亜紀子
★仲井　卓也
20:00
studio1st
11：15～11：45
ボディメンテナンス45 11：45～12：45 12：00～12：45
エアロ・バーン60 15：45～16：45
ファン・ステップ45 ポール&ストレッチ45
松永　尚子
お腹ピラティス60 14：15～15：00
15：30～16：30 15：30～16：30
★ ＹＯ－ＫＯ
★ ＳＴＡＦＦ
広井　薫
村石　幸世
17:00
★ 村石　幸世
福田　美鈴
11：30～12：00 オリラニフラスタジオ
13：30～14：30 JAZZ　DANCE初級
トータル
YO-KO
JAZZストレッチ30 13：00～14：00 13：00～13：45 13：00～13：45
パワーヨガ 60
15：15～16：15 15：20～16：20 ファイティング60
★ ＹＯ－ＫＯ
★ ＳＴＡＦＦ
14：15～15：15 MEGA DANZ60 14：30～15：30
志賀　紀子
オリジナルステップ60
16:00
studio2nd
エアロ・バーン60
10：50～11：20
ファイドウ 60 13：15～13：45
14：15～15：00 14：10～15：10 14：15～15：15 コンディショニング
15:00
studio1st
日曜日　Sunday
10：00～10：45 10：00～11：00
ラテン・エアロ60 ハタ・ヨガ　60 骨盤シェイピング エアロ・ミドル60
リセットポール 10：30～11：30 10：30～11：30 10：30～11：30 10：30～11：30
★磯邉　賢一
13：00～13：45
リラックスストレッチ30
14:00
★　ＳＴＡＦＦ
ルーシーダットン60 エアロ・ビギナー
10：15～10：45
13:00
studio2nd
セルフ･フットセラピー15
ハタ・ヨガ30
12:00
studio1st
土曜日　Saturday
↓10：00～10：15
10:00
11:00
金曜日　Friday
ＳＴＡＦＦ
遠藤　恵美子
ＡＹＡ
■ストレッチポール（定員：20名）･･･リセットポール、アロマポール
■青竹（定員：25名）･･･セルフ・フットセラピー
■トータルコンディショニング（定員：20名）･･･バランスボール・ストレッチポールを使用致します。
★インストラクターの都合により、急遽内容を変更する場合がございます。レッスン内容につきましては裏面をご覧ください。
22:00