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一流男子バレーボール選手の跳躍能力に関する研究
山中 浩敬 1），秋山 央 2）谷川 聡 3）
1．はじめに
バレーボールにおいて，総得点に占める割
合はスパイクが最も多い 1）ことから，スパイ
クは試合で勝利するための重要な技術であ
る．スパイクの決定力をあげるための要素の
一つとして，高い打点高からスパイクを打つ
ことが挙げられる．これには，身長や跳躍能
力が大きく影響していると考えられる. ま
た，跳躍能力は，下肢の貢献度が大きく加齢
による影響を受けやすいと考えられる 2）．こ
れらのことから，一流男子バレーボール選手
の身長や年齢との跳躍能力の関係を検討す
ることは重要であると考えられる．
本研究の目的は，一流男子バレーボール選
手における跳躍能力の基礎的データを収集
するとともに，適切なトレーニングを処方す
るための有効な知見を得ることである．
た．
CMJ による反動効果： {(CMJ の跳躍高-SJ
の跳躍高)／SJ 跳躍高×100}により算出した．
バネ的能力： SPJ3 の跳躍高を SJ の跳躍高
で除すことで算出した．
6.統計処理
各算出データとの関係を検討するため，
Peason の積率相関係数を算出し，2 群間お
よび 3 群間におけるデータの比較は対応の
ない一元配置分散分析を行い，後者において，
有意水準に達したものについては，多重比較
（Tukey-Kramer 法）を行った．いずれの統
計処理においても有意水準は 5%未満とした．
3．結果及び考察
1.跳躍高
これまで多くの一流男子バレーボール選手
を対象とした各種跳躍の基礎的データが示
されておらず，これらが，トップレベルを目
指す際などの目標値の一つとして参考にな
る値であると考えられる（図 1）．
2．方法
1.対象
V プレミアリーグおよび関東大学バレーボール
連盟 1 部に所属する男子バレーボール選手 58 と
した． 被験者の年齢および形態は以下に示す通
りである．
90.0
69.0
(cm)
60.0
表 1 形態の平均値および標準偏差
年齢(歳) 身長(cm) 体重(kg)
83.5
78.4
75.0
45.0
54.1
41.7
47.2
45.8
39.3
指高(cm) 下肢長(cm) 下腿長(cm) 下腿長/下肢長 下肢長/身長 足長(cm)
30.0
23.5±3.3 187.5±7.1 81.7±7.3 243.9±11.0
99.6±5.4
50.2±2.7
0.50±0.02
0.53±0.02
28.8±0.9
15.0
0.0
2.跳躍能力の測定
Squat Jump（SJ），Counter Movement Jump
（CMJ），CMJ with Arms（CMJA-mat），
Rebound Jump（RJ），RJ with Arms（RJA）
における跳躍能力は Multi Jump Tester（ディ
ケイエイチ社製）を用いて測定し，CMJA
（CMJA-yard），1 歩助走による Spike Jump
（SPJ1），3 歩助走による SPJ（SPJ3）は，
Yardstick（swift 社製）を用いて測定した．
3.測定手順
十分なウォーミングアップ, 練習の後，測
定は形態，SJ，CMJ，CMJA-mat，RJ，RJA，
CMJA-yard，SPJ1，SPJ3 の順に行った．各跳
躍は 2 回ずつ行い，記録の良い方を分析に採
用した．
4.各種データの算出
CMJA-yard，SPJ1，SPJ3 における跳躍高：最
高到達点から指高を引いた値を跳躍高とし
SJ
CMJ
CMJA
mat
RJ
h
RJA
h
CMJA
yard
SPJ1
SPJ3
図 1 各種跳躍における跳躍高の平均値および標準偏差
2.一流男子バレーボール選手の跳躍能力
身長と SPJ1，SPJ3 における跳躍高との間に
は有意な負の相関関係が認められ（SPJ1：
r=-0.360，p<0.05；SPJ3：r=-0.346，p<0.01），
身長と SPJ1，SPJ3 における最高到達点との
間には有意な正の相関関係が認められた
（SPJ1：r=0.711，p<0.001；SPJ3：r=0.673，
p<0.001）
．これらのことから，身長を考慮し
て跳躍能力を評価しなければならないと考
えられる．
1）身長別の跳躍能力の特徴
身長の平均値（187.5±7.1cm）を基準とし
て，上位群（T 群：193.0±3.7cm）と下位群
（S 群：181.7±4.8cm）に分類した．
S 群に対する T 群の跳躍能力の割合は
19
SJ
CMJ
CMJA-mat
RJ-index
RJA-index
跳躍能力の割合(%)
100.0
95.0
90.0
85.0
80.0
Y
M
110.0
105.0
反動効果の割合(%)
2.30
Y群
M群
2.11
2.10
O群
2.03
1.93
1.90
1.70
1.50
*
*：p<0.05
図 4 Y 群，M 群および O 群における SPJ3／SJ 比の平
均値および標準偏差
これらのことから，バネ的能力は加齢に伴
って低下し，力型の跳躍へとシフトしていく
ことが示唆された．
3．まとめ
本研究の結果から，一流男子バレーボール
選手の SPJ1 における最高到達点および跳躍
高はそれぞれ，322.4±10.3cm，78.4±7.5cm
であった．また，SPJ3 においてはそれぞれ，
327.5±10.7cm，83.5±8.1cm であった．
現在，多くの指導現場で行われているよう
に，SPJ の最高到達点や跳躍高のみでの跳躍
能力の評価は，SPJ の跳躍パフォーマンスに
影響を与えている要因が考慮されていない．
そこで，本研究の結果に示されたように身長
の違いや加齢による跳躍能力の変化を考慮
した上で，個々の跳躍能力を変化することが，
個々の選手に適切なトレーニングを処方す
るために重要であると考えられる．また，加
齢に伴い，スピード・バネ型から力型のトレ
ーニング方法を考えていくべきである．
4．引用・参考文献
1）浅井正二（2001）バレーボールゲームの
得点に関するゲーム分析的研究— ラリーポ
イント制における得点構成及び連続得点に
ついて— ．大阪体育大学紀要，32：13-24．
2) 川初清典（1974）脚筋の力・速度・パワ
ー能力の年齢別推移．体育学研究，19(4・5)，
201-206．
反動効果
100.0
95.0
90.0
85.0
80.0
M
SPJ3 は，速い助走，短い踏切時間での跳躍
であり（スピード・バネ型），SJ は，反動を
用いない短縮性筋力発揮による跳躍である
（力型）
．SPJ3／SJ の値が大きいほどスピー
ド・バネ型の跳躍であり，値が小さいほど力
型の跳躍であることを示している（図 4）．
SPJ3／SJ 比は，Y 群，M 群，O 群の順に値
は低下し，O 群の SPJ3／SJ 比は Y 群に比べ
て有意に低い値を示した（p<0.05）
．
O
図 2 M 群に対する Y 群および O 群の跳躍能力の割合
Y
果の割合
SPJ3/SJ
RJ-index（86.0%）の差が最も大きかった．S
群に対する T 群の CMJ による反動効果にお
いて両群に差は見られなかった．以上のこと
から，T 群は，RJ-index に求められる能力が
低かったことが，SPJ の跳躍パフォーマンス
に影響していると推察される．
2）高身長選手の跳躍能力の特徴
高身長の選手において SPJ3 の跳躍高の平
均値（83.5±8.1cm）より上位にある選手を
TH 群（89.1±4.6cm）
，下位にある選手を TL
群（75.1±4.8cm）とした．
TH 群に対する TL 群の跳躍能力の割合は，
RJ-index（87.7%）や CMJA-mat（89.0%）の
差が大きかった．また，TH 群に対する TL
群の CMJ による反動効果の割合（81.6%）は
低く，CMJ による反動を効果的に利用でき
ていないことがわかる．
以上のことから，下肢三関節の爆発的筋力
発揮能力の差や反動を効果的に利用できて
いないことが，TL 群における SPJ の跳躍パ
フォーマンスに影響を与えている可能性が
あると推察される．
3）年齢別の跳躍能力の特徴
被験者の平均年齢（25.3±3.3 歳）の±0.5SD
を基準に 3 群に分けた（Y 群：23 歳以下，M
群：24〜26 歳，O 群：27 歳以上）
．
M 群に対する跳躍能力の割合は，O 群にお
いて RJA-index に大きな差がみられた（図 2）
．
M 群に対する Y 群および O 群の CMJ による
反動効果に有意差はないものの，Y 群が高か
った（図 3）
．
以上のことから，加齢によって RJA-index
に求められる能力が低下しやすく，反動を効
果的に利用できなくなることが示唆された．
O
図 3 M 群に対する Y 群および O 群の CMJ による反動効
20