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交流分析の基本とストローク
（TA – Transactional Analysis）
寺本
匡俊
産業カウンセラー、
「日本交流分析学会」正会員
１．主な発表内容
（１）
（２）
（３）
（４）
（５）
関係団体
推薦図書
資格・研修制度
交流分析の基本的な考え方
ストローク
２．関係団体 （国内の主な TA 関連組織の目的や事業概要など）
① 日本交流分析学会 （学術団体）
「交流分析の研究・教育・普及」
政府認定の学会。研究、資格認定、学術大会、機関誌発行等。
② 日本交流分析協会 （NPO 法人）
「心理学教育実践団体 社会貢献活動」
教育・福祉分野を中心とした研修、講師派遣、資格認定等。
③
日本ＴＡ協会
（NPO 法人）
「ＴＡを正しく理解し、自分で実際に“使える”ようになるため
に会員が共に学んで行く場」
研修（TA101 など）、文献集、用語集。
２．推薦図書
（１） 「交流分析のすすめ」 杉田峰康著（日本文化科学社）
（２） 「TA TODAY」 スチュアート、ジョインズ共著（実務教育出版）
（３）
その他、③日本ＴＡ協会のサイト「文献集」をご参照
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３．資格・研修制度
（１） 日本交流分析学会認定交流分析士 （①日本交流分析学会）
（２） 交流分析士 （②日本交流分析協会）
（３） TA101 （③日本ＴＡ協会ほかによる基礎講座。応用講座は TA202）
４．交流分析の基本的な考え方
（１） 四つの分析
（①日本交流分析学会のサイトより）
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５．補足説明
（１） ある産業医のご推薦
１） 交流分析
２） 自律訓練法
３） 認知・行動療法
（２） ストロークの種類
１） ポジティブとネガティブ
２） 良い（プラス）と悪い（マイナス）
３） 無条件と条件付き
（３） ストロークの基本的な考え方
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３）
４）
５）
個々のストロークに強弱はあるが計測はできない
ストロークは蓄えることができ、その総量の不足が問題
不足（飢餓）よりは、悪いストロークがあったほうが「まだまし」
「stroke」は「一撃」という名詞と「なでる」という動詞の両義
交流とはストロークの交換
（４） 人生脚本の定義
１） 無意識の人生計画
２） 人生計画は子供時代に作られ、両親に補強され、以後起こるさまざま
な出来事によって正当化され、最後に選択された一つの代対策で頂点
に達する。
（５） 自分をストロークする方法
（おわり）
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