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月
時間
10:00
スタジオ １ スタジオ ２
火
時間
プール
10:00
スタジオ １ スタジオ ２
水
時間
プール
10:00
スタジオ １ スタジオ ２
プール
10:00
11:00
ウェーブストレッチ
（２５）山口
ヨガ
11:00
ラテン
エアロ
11:45～12:30
12:00
シェイプアップ
エアロ
ジャズ
ファンク
11:00
長崎　4５分
ダンベルＥＸ
12:00
11:55～12:45
12:40～13:10
はじめてエアロ
13:00
13:05～13:50
13:00～13:30
アロマリラク リズム体操
中塚
セーション
早形　60分
(40)
11:00
坂上　40分
14:00
14:00～14:45
はじめて
アクア
ウォーキング
フィットネス
パワーヨガ
はじめて
HIPHOP
古谷　45分
WK　45分
15:00
ウェーブストレッチ
（25）坂上30分
13:00
13:10～13:55
上総
14:00
14:05～14:50
スタジオ １
11:00
11:15～11:35
青竹EX　20分
かんたん
ステップ
中塚
大槻　４５分
12:00
11:45～12:30
スタジオ ２
中塚
全身ストレッチ
坂上　45分
上総
14:00～14:45
14:10～14:55
ボールEX
シェイプアップ
平石
エアロ
15:00
15:00
16:00
16:00
大槻　45分
アクア
ウォーキング
12:45～13:45
コリオファン
14:00
ステップ
アップ
ステップ
14:15～14:35
アクアエアロ
坂上
西村　60分
坂上　45分
12:30～13:00
12:30～13:30
13:00
山口
12:55～13:35
13:00
ストリート
ダンス
マナフラ
（初級）
ケンチ　60分
坂上 40分
早形　60分
14:00～14:30
12:00
フィットネス
パワーヨガ
チャレンジ
パワーエアロ
エアロ
13:15～13:45
かんたん
キックBOX
11:15～12:15
11:55～12:40
古谷　45分
13:00～13:30
西村　45分
14:00
12:00
野崎
12:30～13:00
13:00
山口
10:00
10:20～10:50
ストレッチポール
はずむ
エアロ
西村　50分
12:45～13:45
あるくエアロ
11:25～11:55
フィットネス
パワーヨガ
ベーシック(40)
早形　45分
スタジオ １ スタジオ ２
11:00～11:45
西村　45分
13:00
10:00
11:00～11:45
山下　60分
12:00
プール
日
時間
ピラティス
10:25～11:10
11:00
(40)
スタジオ １ スタジオ ２
土
時間
10:20～11:00
10:20～10:50
10:30～11:30
木
時間
13:45～14:15
ポール
14:00
コンディショニング
13:45～14:45
14:00
ヨガ
中塚
山下　60分
早形　45分
15:00
15:00
15:00
DVD映像による利用放映会
『ストレッチ＆筋力トレーニン
グ』
16:00
16:00
初心者の方にオススメのクラス
初級者の方にオススメのクラス
17:00
17:00
17:00
17:00
初級～中級者の方にオススメのクラス
中級者の方にオススメのクラス
18:00
18:00
18:00
18:00
中級～上級者の方にオススメのクラス
マークのついたプログラムは入場券が必要なクラスです
(　)　内は定員数
19:00
19:00
19:00～20:00
ストリート
ダンス
20:00
19:00
※安全確保の為、スタジオでのエアロビクスクラスは37名の定員を
コリオファン
設けております。なお、器具を使用するクラスは、数に限りが
エアロ
19:15～20:15
西村　50分
（中級）
ケンチ　60分
19:00
19:00～19:50
20:00
ございますのでご注意ください。
ヒップホップ
20:00
WK　60分
20:00
20:00～21:00
20:15～20:45
フィットネス
パワーヨガ
ZUMBA
中塚　３０分
21:00
21:00
ベーシックアロマ
西村　60分
19:45～20:15
シャドー
ボクシング
野崎
20:25～21:10
ルーシーダットン
21:00
池本 45分
20:30～21:15
21:00
ストリート
ダンス
（中級）
ケンチ　45分
※定員制のクラスはレッスン開始１５分前より整理券をスタジオ入口
にて配布いたします。（朝１本目のクラスは10時５分に配布します）
※代行・イベントの内容については、館内掲示をご覧下さい。
※祝日・年末年始・お盆は、特別プログラムになる場合があります。
予めご了承くださいますようお願いいたします。