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※毎週金曜日は休館日となります。
２０１５年 ２～３月 ジョイフルアスレティッククラブ千葉ＮＴ スケジュール
1スタジオ
月　曜　日
2スタジオ トレジム スイミング
1スタジオ
10:10
第３スタジオにて実施
火　曜　日
2スタジオ トレジム スイミング
第３スタジオにて実施
10:20～10:50
10 10:30～11:20 10:30～11:30
アイチ
ロー５０
海老原
栄森
ローハイ
５０
11:50～12:30
廣瀬
ダンベル
アクア４０
アクア３０
Tae Bo® 注1 アルファ
阿部
ビクス
11:00～12:00 （タイボー60）
有料レッスン
ＭＡＩＫＯ
栄森
初　級
上　級
最上級
11:45～12:30
（別紙参照） 11:50～12:40
11:45～12:45
陰ヨガ
ストリート
ダンス
ピラティス
５０
黒川
ピラティス
５０
12:15～12:45
下半身シェイプ ＭＡＩＫＯ
木　曜　日
2スタジオ トレジム スイミング
土　曜　日
2スタジオ トレジム スイミング
日　曜　日
2スタジオ トレジム スイミング
1スタジオ
10:10
10:10
ｽﾄﾚｯﾁ
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
11:50～12:35 11:50～12:40
ボディ
身体調整
12:15～12:45 ジャム４５ ストレッチ５０
初めて
徳丸
寺田
平泳ぎキック
河野
田井村
ボディ
パンプ６０
11:20～12:00
ディープ
アクア４０
田井村
神原
11
張替
11:40～12:10
入門太極拳
神原
変更
更
辻
鈴木(里)
12:15～12:45
12:15～13:00
初めて
ボディ
12:30～13:00
12:30～13:20
海東
背面キック
下妻
アタック４５
ボディアタック パワーヨガ
ダンス
成毛
５０
３０ ３Ｄ
13:00
13:00
13:00
13:00
13:00
釆本
エアロ５０
12:55～13:25
お腹 13:00～14:00 鈴木（淨）
お腹 13:00～13:30 13:00～13:40
お腹 13:00～14:00 13:00～13:45 13:00～14:00 お腹 13:00～13:30
お腹
水野谷
変更
更
椎名
ＣＸＷＯＲＸ
楽しく
有料レッスン
有料レッスン
水中
ボディ
懐かし
ウォーキング
中　級
フィンスイム ロー４０
初　級
パンプ４５ ソングダンス
13
重松
上　級
中　級
13:30～14:15
13:30～14:30
張替
13:30～14:00
下妻
成毛
重松
更
最上級
最上級
13:40～14:20
13:40～14:40 変更
13:40～14:40
ＺＵＭＢＡ４５
ＣＸＷＯＲＸ
13:45～14:15
13:45～14:15
徳丸
ボディ
やさしい
（別紙参照）
（別紙参照）
ルーシー
楽しく
水中
エアロ
14:00～15:00
パンプ６０
ダットン 14:00～14:40
徳丸
気功
釆本
ビーチボールバレー
ウォーキング 14:05～14:55
14:１0～15:00
山本(明)
14:10～14:50
やさしい
（タイ式ヨガ）
14:15～14:45
14:15～14:45
パワーヨガ
成毛
河野
眞家
やさしい 14:20～15:10
エアロ
バレトン
よ～い、ドン！
膝・肩・股関節
14
木原
椎名
アクア５０ 14:30～15:20
６０
14:30～15:10
ステップ
14:30～15:20
松田
ピラティス
機能改善クラス
勝見
14:40～15:40 14:40～15:40
山本(明)
サーキット
身体調整
黒川
５０
変更
更
大野
水野谷
アクア５０
眞家
15:00
14:50～15:20
アクア４０
ストレッチ５０
サーキット
香川
深山
15:00～15:50 15:00～16:00 ｽﾄﾚｯﾁ
はじめて 15:00～15:30
骨盤yoga
大野
寺田
ロー
ボディ
15:10～15:50
ステップ
ＨＩＰＨＯＰ
15:15～16:05
15:15～15:45
変更
更
ボディ
コンバット３０
15:20～16:00
ＫＵＭＩ
５０
ターンに挑戦！
15 山本(明)
ロー４０ 15:30～16:30
更
15:30～16:00
やさしい
バランス６０ 変更
香川
張替
ラテン５０
勝見
臼井
ピラティス
山本(明)
15:40～16:40
骨盤矯正
16:00
16:00
16:00
松田
松田
ＫＵＭＩ
黒川
アロマヨガ
ｽﾄﾚｯﾁ
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
ｽﾄﾚｯﾁ
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
ロー６０
阿部
12
12:25～13:15
渡部
藤谷
鈴木(里)
12:15～12:45
水中
12
ウォーキング
12:25～13:25
武術太極拳 13:00
河野
13:00～13:30
お腹
楽しく
神原
ビーチボールバレー
13
河野
13:40～14:40
【有料】
太極剣
カルチャースクール
14:15～14:45
下半身シェイプ
14
神原
勝見
15:00
15:00～15:30
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
Hula 入門
杉野
15:00～15:30
初めて
バタフライキック
15
勝見
15:40～16:40
16:00～16:50
Hula 初級
アクア５０
16:20～17:05 16:20～17:20
ボディ
アロマヨガ
アタック４５
中級
廣瀬
16
10
変更
更
更
10:30～11:20
10:30～11:00
ウォーキング
10:45～11:45 健康体操
アクア３０
10:30～11:10 10:30～11:00
おはようヨガ
ロー４０
鈴木(里)
11:00～12:00
辻
有料レッスン
初　級
11:20～12:20
中　級
11:30～12:00
クラシック
上　級
はじめて
バレエ
エアロ
（別紙参照）
阿部
フラダンス
ビギナーズクラス
1スタジオ
10:10
ｽﾄﾚｯﾁ
10:20～10:50
10:30～11:30
アイチ
阿部
ボディ
バランス６０ 11:00～11:30
11:10～12:00
筋バランス
調整法
長田
サーキット
寺田
アクア５０
10:30～11:30 10:30～11:30
11
11:40～12:40
1スタジオ
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
10:20～10:50
10:30～11:00
はじめて
エアロ
阿部
11:00～11:30
黒川
かなづちさん
阿部
11:20～12:10 11:20～12:10
健美操
水　曜　日
2スタジオ トレジム スイミング
10:10
10:10
ｽﾄﾚｯﾁ
ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ
1スタジオ
池田
16
杉野
大野
16:50～17:50
17:00～18:00
香川
変更
更
17:15～17:45
膝・肩・股関節
17
変更
更
17:30～18:00
ボディ
パンプ３０
Hula 中級
ステップ
６０
17
機能改善クラス
杉野
勝見
池田
鈴木（淨）
18:10～18:50
アクア４０
変更
更
18
18
18:30～19:30
18:45～19:00
テクニック
19:00～19:45
19:10～19:50
ボディ
ダンベル
ジャム４５
アクア４０
徳丸
阿部
19:00～19:40
19:10～19:45
入門太極拳
ボディ
19
神原
パンプ３５
重松
20:00～21:00
20:10～21:10
タイチー
20
骨盤yoga
神原
20:00～21:00
有料レッスン
初　級
上　級
最上級
（別紙参照）
香川
21:15～21:45
お腹シェイプ
21
黒田
黒田
ボディ
コンバット６０
19:00～19:30
ボディ
変更
更
19:15～19:45
19:15～19:45
19:20～19:50
ステップ３０
下半身シェイプ
面かぶり
筋バランス
19:30～20:30
釆本
クロール
大野
調整法
下妻
20:00
20:00
19:50～20:20
寺田
ロー６０
ボディ
20:00～20:40 20:00～21:00 お腹 20:00～20:50
お腹 20:00～21:00
やさしい
有料レッスン
グローブ パンプ３０
池田
ステップ
中　級
鈴木(淨) 20:20～21:10
アロマヨガ
アクア５０
上　級
池田
身体調整
最上級
黒田
ストレッチ５０
20:45～21:45
鈴木(里)
20:50～21:20
（別紙参照）
変更
更
寺田
ボディ
21:00～21:50
21:00～21:30
ボディ
楽しく
コンバット３０
ステップ
21:15～21:45 コンバット６０
ビーチボールバレー
鈴木(淨)
５０
初めて
黒田
バタフライキック
張替
池田
19:10～19:40
ＣＸＷＯＲＸ
重松
19:10～19:50
グローブ
アクア４０
栗原
19:00～20:00
有料レッスン
鈴木（淨）
初　級
中　級
上　級
19
スイミング有料レッスン開講期間
（別紙参照）
20:00～21:00
クラシック
バレエ
鈴木(里)
20:00～21:00
有料レッスン
初　級
中　級
最上級
２月２日（月）～２月２８日（土）
３月２日（月）～３月２８日（土）
（別紙参照）
変更
更
勝見
20
↓代行
代行チェック
代行チェック↓
チェック
21:15～21:45
初めて
変更
平泳ぎキック は時間・インストラクター・レッスンが変更になったクラスです。
鍋久保
祝祭日は休講となります。
21
はレッスン参加が初めて、または体力に自信のない方でも安心してご参加いただけるクラスです。
は整理券が必要になります。トレーニングジム・プールカウンターにて３０分前より配布します。
22
22
（ボディパンプ：４０名、ボディステップ：４０名、アルファビクス：４０名、ディープアクア：３８名、ダンベルアクア：３０名）
エアロ・アクア（初級～初中級）
エアロ・アクア（中級～中上級）
ヨガ・ピラティス
コンディショニング
※都合により、レッスンが変更・休講になる場合もございます。予めご了承ください。
エアロ（上級）
水中ウォーキング
格闘技系
泳法クラス
注1 Tae Bo® aerobic kickboxing class / workout
ダンス系
有料レッスン
筋コンディショニング系