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２０１４／
／１２/２３(
１２/２３(火)
火)～
～２０１４
２０１４／
／１２/２８(
１２/２８(日)
日)　NAS
NAS　FUSHIMI
FUSHIMI　MOMOYAMA
MOMOYAMA　レッスン
レッスン表
表
２０１４
火)
日)
１２/２３　１２/２３　火／Ｔｕｅｓｄａｙ
１０：００～２０：００
ＳＴＵＤＩＯ
ＰＯＯＬ
ＮＡＳホール
冬の短期
チャレンジスクール
10:30
10：00～11：15
10:30～11:30
遊泳
ＳＴＵＤＩＯ
2
10:20～11:15
【定員60名】
11:00
SAORIN ＆ KANA
11:30
12:00
１２/２４　１２/２４　水／Ｗｅｄｎｅｓｄａｙ
１０：００～２３：００
11:45～12:30
体～ﾘｾｯﾄ
さあ新曲発表が
やってきました!!
皆さんで盛り上げ
ていきましょう!!
11：30～11：50
スキルアップクロール
5
11：55～12：15
TOMO
１１：５０～１２：１０
クロール
12:20～12:50
１2：15～１２：35
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ
はじめて平泳ぎ
13:00～13:45
13:00～13:45
FB★ｴｱﾛ
パワーｙｏｇａ
サカモト
13：35～14：05
5
13:55～14:35
美★ボディシェイプ
サカモト
14：10～14：30
6
14：30～15：00
11:40～12:40
ハタヨガ
モリタニ
2
12:55～13:40
NOC
6
ＫＡＮＡ
ＳＡＯＲＩＮ
ＡＱＵＡ
5
小椋
11:35～12:35
ＦＵＮＫ
ＫＩＫＯ
5
6
ERI
2
ＳＴＵＤＩＯ
ＮＡＳホール
ＰＯＯＬ
冬の短期
チャレンジスクール
10:15～11:15
10：00～11：15
【 定員６０名】
定員６０名 】
１１：1０より
ﾄﾚｼﾞﾑｶｳﾝﾀｰに
て整理券を配布
致します。
ｸﾛｰﾙ
11：40～12：10
5
11:30～12:30
ＡＱＵＡ
１２/２８　１２/２８　日／Ｓｕｎｄａｙ
１０：００～２０：００
遊泳
ハヤシ
2
２４式
太極拳+α
YU-Ki
13：05～13：35
本田
13：10～13：40
5
ＡＱＵＡ　ZUMBA
13:20～14:20
13：15～14：15
２４式
太極拳+α
太極拳+ α
足～リセット
石井
5
吉岡
平泳ぎ
6
15:10～15:55
山口
11：20～11：40
11:25～12:25
11：40～12：00
ﾍﾞﾘｰｴｸｻｻｲｽﾞ
ﾖﾈﾔﾏ
クロール
12：05～12：25
プライベート
11:30
5
12:00
6
12：30～13：00
12：30～13：15
ＮＯＣ
竹山
12:40～13:40
5
ﾊﾞｰﾍﾞﾙ
ﾊﾟｰﾃｨｰ
ﾊﾞｰﾍﾞﾙ、自 ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾇｰﾄﾞﾙ
駒村
重を使い、全
身の筋肉を
刺激します。 13：10～13：40
いろいろスイム
(初級)
YO-JI & YU-KI
5
13:00
6
ＫＡＮＡ
14:00
13：45～14：30
がっつりスイム
4
5
14:30
14：10～15：10
ＪＡＺＺ
CHISA
14:40～15:25
5
15:00
ＦＢ★エアロ
ＫＡＮＡ
15:30
15:30
15:30～16:30
16:00
15:40～16:25
15:40～16:40
真冬の
アニマル
4
ＫＡＯＲＩ & 大窪
ストレッチヨガ
キノシタ
15:35～16:20
ＭＩＤＯＲＩ
4
15:20～16:20
陰ヨガ
3
3
3
大窪
～今年の疲れに～
ﾀｶﾑﾗ
16:00
ヨネヤマ
16:30
16:40～17:25
ｺｱｽﾄﾚｯﾁ
ｵﾘｼﾞﾅﾙｴｱﾛ
ヨネヤマ
16:35～17:20
ｺｱｼｪｲﾌﾟ
芝田
NAOMI
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ
17:05～17:20
ｳｴｽﾄスリム
17:30
ＳＴＥＰﾚｷﾞｭﾗｰ
ﾗﾃﾝｴｱﾛ
ヤスモト
2
NAOMI
2
18:10～18:55
18:30
18:35～19:30
体軸調整
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟyoga
松平
体軸を動かし
ほぐす事で
脱力(ゆるむ)を
促しｶﾗﾀﾞを調整
していきます。
yoga
ｳｪｰﾌﾞｽﾄﾚｯﾁ
AYANO
HISAMI
本田
祝日営業について
5
STEPﾍﾞｰｼｯｸ
宮田
１２月２３日（火）は、祝日営業となります。
21:00
22:30
2
18:20～18:50
ＢＯＳＵ
ｽﾀｯﾌ
20:50～22:00
いろいろスイム
（初級）
MuLA　With
ゆかいな仲間たち
スパルタンX
ERI & MuLA
19:40～20:40
RIE
6
18:00
KAORI & M@SA
ﾎﾟｰﾙﾘｾｯﾄ
いろいろスイム
井上
＜初級＞
１２月
初歩のバタフライ
7
お正月前にしっかり
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟしましょう!
5
ｼｪｲﾌﾟBOX
スプラッシュヌードル
ERI
巽
5
21:10～22:10
安山商店
ERI & ﾔｽﾓﾄ
21：40～22：10
はじめて背泳ぎ
7
会員様のみの
レッスンです
25ｍ･･
50～･60秒
50ｍ･･･
75～90秒
【注意】
個人利用ではご
ざいませんので、
お集まりになられ
た方で相談しサ
イクルトレーニン
グにご利用下さ
い。
参加者の泳力の
低い方にご配慮
下さい。
20：10～20：40
6
20:15～21:00
２0：40～２１：00
みんなで泳ごう
19:00～20:30
今回はこのタイトル
です!好きな方は是
非参加、気になる方
は絶対参加です!!
年末の
アニマル
＜中級＞
１２月
クロール
18:30
19:00
19:30
20:00
KaQiLa
20：00～20：30
21：05～21：35
6
上記、会員の方はご利用いただけません。
ご利用になる場合、時間外利用料
7
1,620円(税込) をお支払い頂きます。
尚、営業時間は 20:00 までとなります。
ご理解の程、宜しくお願いします。
7
7
ＴＯＭＯ
19:55～20:40
22:00
18:15～18:45
17:30～18:30
KAYO
2
19:05～20:05
FB★エアロ
6
20:00
21:30
定員20
定員 20名
20 名
18:10～18:55
19:00～19:45
7
・平日昼会員
・平日ナイト会員
・手ぶら会員
2
JAZZ
前回に続き第２弾!!
19:30
20:30
17:00
17:30
17:35～18:20
19:00
7
17：15～18：15
17:25～18:10
18:00
16:30
16:35～17:05
16:30～17:15
17:00
13:30
13:20～
15:00
プライベート
はじめて背泳ぎ
ｱｸｱｳｫｰｸ
10:30
11:00
6
14：25～14：55
15:00～15:20
2
12:30
Ｋｉｄｓ
Swimming
Swimming
School
School
13：50～14：20
ＭＩＤＯＲＩ
自彊術
5
13：15～
13：45
いろいろスイム
(中級)
13:45～14:30
ＳＡＯＲＩＮ
14:45～15:30
服部
HAL
エアロベーシック
14:30～15:00
１１：００より
ﾄﾚｼﾞﾑｶｳﾝﾀｰに
て整理券を配布
致します。
冬の短期
チャレンジスクール
10：00～11：15
10:30～11:15
ｎａｔｕｒａｌ　ｙｏｇａ
【 定員６０名】
定員６０名 】
12:40～13:35
遊泳
はじめて背泳ぎ
12:05～12:25
6
ＰＯＯＬ
ＮＡＳホール
6
11：30～
12：00
プライベート
12:40～13:10
ＳＴＵＤＩＯ
ＡＹＡＮＯ
NOC
ｙｏｇａ
YUMI
HAL
ＡＱＵＡ
今年最後の
FUGHT DOで
す!!全員で盛り
上げましょう!!!
１1：10～１1：30
１1：55～１２：15
はじめてバタフライ
5
6
冬の短期
チャレンジスクール
10：00～11：15
11:40～12:25
コリオテック
シェイプＢＯＸ
遊泳
NO、５１
HAL
水なれ
RIE
ＰＯＯＬ
エアロベーシック
ＫＡＮＡ
14:45～15:30
ＮＡＳホール
10:4５～11:30
13:50～14:35
14：10～14：40
ＳＴＵＤＩＯ
１２/２７　１２/２７　土／Ｓａｔｕｒｄａｙ
１０：００～２１：００
10：25～11：25
7
13：30～14：00
はじめてバタフライ
5
ウォーキング
はじめて平泳ぎ
KaQiLa
冬の短期
チャレンジスクール
10：00～11：15
芝田
M@SA
14:20～15:20
遊泳
１１：3０～１1：5０
ｽｷﾙｱｯﾌﾟバタフライ
１２：4５～１3：1５
14:30
ＰＯＯＬ
フット＆ブレス
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ
ｳｫｰｷﾝｸﾞ
ｽｷﾙｱｯﾌﾟ平泳ぎ
12:45～13:30
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ
ＮＡＳホール
10:25～11:25
ｼﾞｬｽﾞ
ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ
STEPｵﾘｼﾞﾅﾙ
芝田
15:00
2
ＨＵＬＡ
ＤＡＮＣＥ
11:25～12:10
12：25～12：45
13:40～14:10
14:00
冬の短期
チャレンジスクール
10：00～11：15
ＳＴＵＤＩＯ
１２/２６　１２/２６　金／Ｆｒｉｄａｙ
１０：００～２３：００
11：10～11：40
7
13:30
遊泳
MISAKO
ｽﾌﾟﾗｯｼｭﾇｰﾄﾞﾙ 駒村
13:00
ＰＯＯＬ
カピオレフア
MuLA
12:30
ＮＡＳホール
１２/２５　１２/２５　木／Ｔｈｕｒｓｄａｙ
１０：００～２３：００
20：50～21：20
サイクルトレーニング
コース
20:40～21:35
6
フリースタイル
ジャズ
20:30
20：50～21：20
21:00
AQUA
大窪
モリイ
21：30～22：00
5
ＡＱＵＡ　ＺＵＭＢＡ
大窪
6
背泳ぎ
5
21:30
21:30～22：00
みんなで泳ごう
21:45～22：30
7
natural　YOGA
ＡＹＡＮＯ
7
２０１４年はありがとうございました。
２０１５年もＮＡＳ伏見桃山で楽しんで頂けるよう
スタッフ一同精進してまいりますので
今後とも、宜しくお願い致します。
23:00
22:00
22:30
23:00
・・・初心者の方向けのレッスン
・・・新登場のレッスン
・・・有料レッスン
・・・年末特別レッスン
★遊泳ｺｰｽでは、歩行ｺｰｽ並びに遊泳可能なｺｰｽ本数を表示しております。
表示数は最大使用可能数ですが、 ﾚｯｽﾝ参加状況により変更することもございます。
※都合により、担当ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ及びﾚｯｽﾝ内容が変更になる場合もございますので
予めご了承下さい。(事前に変更ﾎﾞｰﾄﾞにてお知らせいたします。)