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しみずがおかだより
平成２７年１月１０日発行
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
新しい年を迎え、初詣にお出かけになられた方も多いのではないでしょうか。府中市には歴
史ある大國魂神社や国府八幡宮等寺社が数多くあります。
辞書に初詣は、新年が明けてから初めて神社や寺院などに参拝する行事で、一年の感謝を捧
げたり、新年の無事や平安を祈願するものと書かれています。
元々は「年籠り」（としこもり）と言い、家長が祈願のため大晦日の夜から元旦の朝にかけ
て氏神様の杜に詣でる習慣がありました。やがて年籠りは大晦日の除夜詣と元旦の朝の「元日
詣」との2つに分かれ、元日詣が初詣の原型となったようです。
江戸時代末期までの元旦の社寺参拝は、氏神に詣でたり、自宅から見て恵方にあたる社寺に
詣でること（恵方詣り）が行われていたそうです。
単に寺社に「元日詣」だけの初詣が習慣化したのは、比較的最近の明治中期で、氏神様や恵
方とは関係のない有名な寺社に詣でることが一般的になりました。これは、明治５年（1872
年）の東海道線の開通により、従来から信仰のあった川崎大師へのアクセスがよくなり、有名
寺社への参拝が一般的となったようです。私の子どものころに比べ大國魂神社へ参拝される方
の数も驚くほど増えました。
昨年、府中市立しみずがおか高齢者在宅サービスセンターが、利用者様、ご家族、ボラン
ティア等多くの市民の皆様の多大なるお力を賜ったことに深く感謝し、今年もまた皆様のお力
をいただきながら、一歩一歩確実に歩みを進めたいと思います。
社会福祉法人府中市社会福祉協議会
府中市立しみずがおか高齢者在宅サービスセンター
在宅福祉部施設サービス課長 岩村聡子
発行元 社会福祉法人府中市社会福祉協議会
ホームページ http://www.fsyakyo.or.jp
府中市立しみずがおか高齢者在宅サービスセンター
TEL ０４２-３６３-１４０３ FAX ０４２-３６３-１４０２
府中市地域包括支援センターしみずがおか
TEL ０４２-３６３-１６６１ FAX ０４２-３３６-１１９９
府中市しみずがおか居宅介護支援センター
TEL ０４２-３６３-１７６１ FAX ０４２-３６３-１４０２
〒183-0015 府中市清水が丘１－３
府中市社会福祉協議会
至京王八王子
旧甲州街道
東府中駅
至府中競馬場
京王線
至新宿
サミット
しみずがおか
サービスセンター
『会員加入ご協力のお願い』
年会費（４月１日～翌年３月３１日）・個人会員会費 300円以上・団体会員会費 2,000円以上
※会費に代えて寄付金としての取り扱いもできます。
【問合せ】地域福祉部地域活動推進課 まちづくり推進係 TEL ：042-364-5390 FAX：042-362-9090
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しみずがおかだより
【申込み・問合せ】しみずがおかサービスセンター
TEL０４２－３６３－１４０３
デイサービスでは要支援・要介護認定を受けている市民の
方のご利用者を募集しています。同世代の交流の場、趣味活
動の場としてみなさんが生きがいを持って楽しんで過ごせる
サービスを提供しています。ぜひ、クラブ活動などご見学く
ださい。
担当 小川
クラブ作品
趣味や特技を活かして小グループをサポートしていただくボランティアを募集していま
す。編み物、歌、書道、絵、物作り、お話し相手などです。３０～７０代の女性の方を中心
に男性の方や学生ボランティアも活躍中です。初めての方や教える自信がない方もスタッフ
がお手伝いし、利用者と一緒に楽しみながら活動できます。見学や体験もできますので少し
でも興味がある方はお気軽にお問合せください。
活動場所 しみずがおかサービスセンター ４階
時間帯
月～土 午前 １０：３０－１１：３０
午後 １３：３０－１４：３０
※月１回～、１日１時間程度、曜日・時間帯については要相談
革細工のお手伝い
講師から直接指導を受けながら
利用者のサポートを行います。
歌サークル
唱歌や歌謡曲を歌いながら利用
者と楽しい時間を過ごします。
書道サークル
書道好きな方が多く熱心に取り
組んでいますので、そのサポート
を行います。
風邪も冷たく、朝晩の冷えが厳しくなってきました。
さあ、そんなときに手軽にできる体操とお役立ちグッズを紹介します。
・肩回し：５回
・足首回し：５回ずつ
・背中を反らす、手首をそらす：１回ずつ
・手と足のグーパー：５回ずつ
これだけでも、手足の循環の改善になります。
さらに、血行改善グッズとしては
・５本指ソックス…足の指が動かしやすくなり、踏ん張りやすくなります。
・保温タイプの靴の中敷き…種類も豊富、お手軽に試せます。
動かすことが一番！縮こまらないように！血行を良くして、冬を乗り切りましょう！
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しみずがおかだより
『心と体の健康チェック』
昨年１２月に郵送された「心と体の健康チェック」の返信はお済みですか？
６５歳以上で介護認定を受けていない方を対象に１年に１度お届けし、健康
チェックを受ける事で心身の元気度を知ることができます。
返信していただくと２月に結果が届き、これからの生活に必要なアドバイスが記
載されていますので、ご確認ください。
２月に結果が届いたら・・・
個別に「介護予防専門教室」又は、
「介護予防推進センター」のご案
内がありますので、内容をご確認
ください。
介護予防専門教室の内容を詳しく
知りたい方は、教室説明会にご参加
ください。
教室説明会
①日時 平成２７年２月６日（金）
13:30～15:30
会場 しみずがおか高齢者在宅
サービスセンター
５階多目的室
②日時 平成２７年２月１７日（火）
13:00～15:00
会場 押立体育館 ２階会議室
③日時 平成２７年２月２６日（木）
9:30～11:30
会場 白糸台文化センター
２階大広間
持ち物 水分、②の会場のみ上履き
※事前にお電話で申し込みください。
介護予防専門教室
元気アップ教室
介護予防について、全般的に学
びます。
脳力アップ教室
脳のトレーニングや体を動かす
ことで、脳を活性化させます。
認知症予防・うつ予防を中心に
学びます。
健口アップ教室
口腔機能の向上や、バランスの
よい食事の摂り方を歯科衛生士
や管理栄養士と学びます。
メンズ体操教室
男性のみの体操教室で、イス体
操やレクレーションを実施して
います。
レディース体操教室
女性のみの体操教室で、尿も
れ、骨粗しょう症予防の体操を
実施しています。
会 場 文化センターや公会堂
期 間 ４か月、週１回程度
利用料 1,000円（全１３回）
※詳しい日程等については、お
問合せください。
【申込み・問合せ】府中市地域包括支援センターしみずがおか
TEL042ー363ー1661
３
担当
西方
しみずがおかだより
平成２６年度 第３回 家族介護者教室
「いざという時あわてない、家族介護を考える」
自分が誰かを介護するときになったら、自分が介護を受けるようになったらどうなるの？
その時までにどんなことを知っておいたら、どんな準備をしておいたら良いか、ご存知です
か。これからの生活を安心して過ごすために、ちょっと勉強してみませんか？
日
時：平成２７年１月29日（木）１３：３０～１５：００
会
場：車返団地２街区集会所
定
員：２０名
※事前にお電話で申し込み下さい
【申込み・問合せ】府中市地域包括支援センターしみずがおか
TEL０４２－３６３－１６６１ 担当 上岡
〈介護予防講座〉
～耳に関する耳寄りな話～
今回は耳の構造、難聴の種類、補聴器に関するお話です。
難聴と一言で言っても治る難聴と治らない難聴があることはご存知ですか？また、難聴
を放っておくと、認知症が進行する可能性があるとも言われています。
日
会
講
時：平成２７年２月９日（月）１３：３０～１５：００
場：しみずがおか高齢者在宅サービスセンター ５階 多目的室
師：（株）キタガワ アルファデシベル
対象はおおむね６５歳
※事前にお電話で申し込み下さい
以上の府中市民。
【申込み・問合せ】
府中市地域包括支援センターしみずがおか
TEL０４２－３６３－１６６１ 担当 西方
参加費は無料です！
地域の皆様の交流の場「なごやかサロン」は、ボランティアの皆様の協
力で開催されています。一緒に楽しみながら活動してみませんか。
活動場所 しみずがおかサービスセンター ５階
活動時間 毎月第２・４（火）午後１３：３０～１６：００
※なごやかサロンの開催時間１４：００～１５：３０
活動内容 ①運営ボランティア：会場づくり、受付、お茶出し、話し相手、片づけなど
②一芸ボランティア：楽器演奏、歌、体操など、参加者と一緒に楽しめるもの
【申込み・問合せ】府中市地域包括支援センターしみずがおか
TEL０４２-３６３-１６６１ 担当 中嶋
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