ノルディック・ウォーク講習会in 敷島公園

県立敷島公園パークガイド
2014 年 1 月版
スタジオフシナ Presents
主催
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ノルディック・ウォーク講習会 in 敷島公園
共催
ノルディック・ウォーキングとは?
北欧フィンランドで始まった2本のポールを使っ
たウォーキングです。普通のウォーキングよりも
効率の高い全身運動ということが証明され、フィ
ンランドだけでなく世界中で人気が高まっていま
す。ポールが支えとなり、関節に負担が少なく長
時間歩くことができます。その他、首や肩こり、
姿勢の改善、二の腕にも効果があります。日頃か
ら運動している方はもちろん、普段運動しない方、
ご高齢の方にもオススメのスポーツです。
担当指導員
スタジオフシナ
代表 市川 勇気
スタジオフシナ Web ↓
http://fushina.wix.com/studiofushina
日程
場所
料金
プラン
定員
その他
①1/8
(木) ②1/22(木)
受付場所:敷島公園管理事務所内 STATION
①朝ノルディックプラン(約3キロ)
2,100 円/回 時間 9:00 ∼ 10:30
朝の
運動に!
②低体力者プラン(約1キロ)
1,100 円/回 時間 11:00 ∼ 11:30
高齢・初心者
オススメ!
③べーシックプラン(約3キロ) 2,100 円/回 時間 14:00 ∼ 15:30
たくさん
歩きたい方
④ナイトノルディックプラン(約1キロ) 1,100 円/回 時間 19:00 ∼ 19:30 仕事
終わりに!
各コース定員3∼10人
・各回、開始 30 分前より受付しています。
・料金はレンタルポール代と保険代込となっています。
・動きやすい服装、靴でお越しください。
お申込み Tel:027-234-9338
敷島公園管理事務所
お問合せ Tel:090-3202-6164
受付時間 13:00∼16:00
県営競技場東
R17
ジェームス●
セブンイレブン●
〒371-0036 前橋市敷島町 66 番地
県立敷島公園ホームページ http://www.shikishima-park.org/
FaceBook ページ http://www.facebook.com/shikishimapark
N
●ローソン
講習会当日の連絡、お問い合わせなどは▼(講師:市川)
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水泳場●
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