2015 01▶03 火 MONDAY Aスタジオ Bスタジオ プール 水 TUESDAY Aスタジオ Bスタジオ プール 9:25∼9:45 9:40∼10:00 ストレッチポールⓇ20 10 池田英里 渡辺敦子 10:00∼11:00 10:15∼10:45 ラテンダンス60 水中ウォーキング30 鍋嶋昌世 池田英里 10:00∼11:00 ヨガ60 渡辺敦子 12 稲木美恵 膝・腰機能改善 水中運動スクール アクア40 11:10∼12:10 田中めぐみ ヨガ60 江川洋子 9:45∼10:45 エアロLO50 膝・腰機能改善 水中運動スクール エアロLO40 星野美穂 11:20∼12:00 ベリーシェイプ40 aMy 須貝和生 田原哲 リトモス60 12:15∼12:25 シナプソロジー10 12:10∼13:10 エアロマニア60 エアロHI40 島村理恵子 13:40∼14:10 ファイトドゥ30 12:25∼12:45 ストレッチポールⓇ20 勝山悠 スイミング スクール 初級 鈴木健一郎 13:00∼14:00 気功60 笠松博 13:25∼14:25 迎範子 12:25∼12:55 スイミングパーソナルレッスン 鈴木健一郎 ラテンダンス60 14:30∼15:20 加藤夕紀子 15:05∼15:35 14:35∼15:15 14:40∼15:40 ボディシェイプ60 美メディテーション ヨガ40 12:20∼13:20 江川洋子 12:50∼13:50 ZUMBA(45min) 江川洋子 江口恵美 14:00∼14:45 泳法プログラム 14:30∼15:15 Group Power 45 15:00∼15:50 キッズアスリート スクール 【キッズ】 15:15∼16:15 15:30∼16:30 13 山崎亜都子 吉川元子 ボディシェイプ60 バレエ60 11:50∼12:30 アクア40 12 12:40∼13:30 エアロHI50 小糸弘子 12:45∼13:15 はじめてエアロ30 山崎亜都子 骨格リセットエクササイズ40 12:40∼13:10 スイミングパーソナルレッスン 鈴木健一郎 スイミングスクール 初中級 14 13:45∼14:45 RPBコントロール60 黒川清美 avexDance Mas t e rスクール 【キッズ】 17:30∼18:30 18 avexDance Mas t e rスクール 【キッズ】 18:00∼19:00 13 13:50∼14:30 鈴木健一郎 エアロLO40 スイミングスクール 初級 小澤知佳 19:15∼20:00 19:30∼20:30 スイミングスクール 初級 木村桃花 15 14:50∼15:10 池田英里 ステップマニア50 アクア30 小糸弘子 田中めぐみ 鈴木健一郎 ストレッチポールⓇ20 15:00∼15:50 15:10∼15:40 14 黒川清美 Group Power 45 15 15:05∼15:45 15:20∼15:50 カラダ・うごく30 Group Power 60 22 勝山悠 21:15∼22:15 ヨガ60 西部桂子 及川知子 20:15∼21:15 ボディシェイプ60 20:10∼21:10 ダンスエアロファン60 山口ひとみ 21:30∼22:15 ファイトドゥ45 福田翔 21:25∼22:25 ヨガムーヴメントフロー60 西部桂子 水中ウォーキング30 小糸弘子 加藤夕紀子 12:00∼12:30 橋本知樹 エアロマニア60 小糸弘子 ヨガ60 リトモス45 小糸弘子 17 12:20∼13:20 フラダンス60 小池友美 橋本知樹 13:50∼14:30 アクア40 島村理恵子 13:35∼14:35 Group Power 60 ベリーシェイプ40 aMy 三浦武 14:50∼15:40 エアロLO50 島明香 15:00∼16:00 スイミングスクール 中級 14:50∼15:50 ファイトドゥ60 勝山悠 鈴木健一郎 15:55∼16:25 16:50∼17:50 19:15∼20:00 Group Power 45 福田翔 19:40∼20:40 20:05∼21:05 ステップマニア60 小糸弘子 20:10∼20:50 ピラティスベーシックマットスタイル40 スイミングスクール 初中級 20 葛西貴之 16:05∼16:35 スイミングパーソナルレッスン 葛西貴之 16:45∼17:45 空手スクール 【成人】 16:05∼16:35 カラダ・うごく30 勝山悠 16:50∼17:50 RPBコントロール60 yu-ko 20:15∼21:00 福田翔 21 21:20∼22:20 ファイトドゥ60 福田翔 18:05∼18:45 18:10∼19:10 ヨガ60 骨格リセットエクササイズ40 隅田麻未 小糸弘子 【無料】アウトドアプログラム ラン&ジョグ60 月・ ・ ・19:30∼20:30 橋本知樹 水・ ・ ・20:35∼21:35 福田翔 土・ ・ ・9:30∼10:30 橋本知樹 ファイトドゥ45 山口ひとみ 21 22 15:15∼15:45 カラダ・うごく30 ステップ30 19 山口ひとみ エアロLO40 14:25∼15:25 ジャズダンス60 福田翔 18 エアロLO50 20:20∼21:00 山岡夕夏 スイミング スイミング スクール スクール 若葉 初級 14:45∼15:05 19:00∼19:50 ヨガ60 エアロHI50 ヒップホップ60 NISHI-YAN 葛西貴之 18 21:20∼22:10 21:35∼22:20 12:30∼13:30 12:30∼13:30 13:30∼14:30 長島雅子 16:05∼16:50 17 小糸弘子 山岡夕夏 長島雅子 福田翔 ファイトドゥ45 20 20:15∼21:15 12:30∼13:10 エアロLO40 ストレッチポールⓇ20 島村理恵子 21:10∼21:50 21:10∼22:10 ヨガ60 長島雅子 アクア40 16 嵯峨千枝 19:00∼20:00 福田翔 小山宴代 21 13:35∼14:35 池田英里 20:00∼21:00 RPBコントロール60 11:40∼12:10 エアロLO40 13:30∼14:10 小糸弘子 19 小山宴代 須貝和生 リトモス45 三浦武 津山陽子 19:30∼20:30 20:05∼20:50 山崎亜都子 ZUMBA(45min) 18:50∼19:50 ファイトドゥ45 エアロマニア60 18:10∼18:55 木村麗子 11:15∼12:00 11:15∼12:00 ファイトドゥ45 アクア30 12:20∼13:20 チアリーディング スクール 【キッズ】 19:00∼20:00 木村桃花 11:10∼11:50 14:25∼14:55 16:20∼17:20 ヒップホップ60 スイミングスクール 初級 加藤夕紀子 松尾彩子 バレトン45 10:30∼11:30 10:30∼11:20 池田英里 バタフライ30 16:05∼17:05 チアリーディング スクール 【キッズ】 20 内藤絢 RPBコントロール60 19:15∼20:00 ヨガ60 小糸弘子 斉藤奈津子 ステップ50 17:00∼18:00 山崎亜都子 内藤絢 10:00∼11:00 13:15∼14:15 16:15∼16:55 17 ボディシェイプ60 加藤夕紀子 エアロLO50 アクア50 11:15∼12:05 池田英里 16 ヨガ60 隅田麻未 19 10:00∼10:50 エアロLO50 10:10∼11:00 高瀬みゆき 葛西貴之 ※詳しくは館内POPをご覧ください ご自由に参加できます 15:55∼16:55 ステップマニア60 11:20∼12:20 13:30∼14:15 北村勝 吉川元子 葛西貴之 鈴木健一郎 勝山悠 隅田麻未 スイミングスクール はじめてエアロ30 若葉 YASUCO 鈴木健一郎 はじめてバレエ60 12 11:20∼12:20 プール 9:35∼9:55 11 葛西貴之 江口恵美 15:50∼16:50 小室めぐみ Bスタジオ ストレッチポールⓇ20 10:00∼11:00 水中ウォーキング30 アクア50 スイミングスクール 初級 葛西貴之 アクア50 YASUCO SUNDAY Aスタジオ 11:10∼11:40 11:10∼12:00 ボディシェイプ60 13:00∼14:00 江口恵美 15:30∼16:00 山崎亜都子 12:25∼13:25 はじめてエアロ30 島村理恵子 15:45∼16:45 石井恵子 14:15∼15:05 はじめてエアロ30 ボディシェイプ60 11:10∼12:10 ジャズダンス60 プール モーニングストレッチ15 Group Power 60 鈴木健一郎 Bスタジオ 9:15∼9:30 10 スイミングスクール 初級 11 スイミングスクール 中級 上野小春 アクア50 ヨガ60 リトモス60 YASUCO 10:00∼11:00 日 SATURDAY Aスタジオ ……ビヨンドプログラム スイミングパーソナルレッスン 13:45∼14:15 腰痛予防ストレッチ30 10:00∼11:00 12:15∼12:45 フラダンス60 14:20∼14:50 14:30∼15:30 伊藤るみ 鍋嶋昌世 勝山悠 川本哲平 ステップ50 ヨガ60 及川知子 鈴木健一郎 星野美穂 13:05∼14:05 13:35∼14:15 11:50∼12:20 11:20∼12:10 10:00∼11:00 伊藤るみ 水中ウォーキング30 木下美幸 12:25∼13:25 11:40∼11:50 水中シナプソロジー10 10 西村美穂 アクア50 11:15∼11:55 プール 勝山悠 ファンクショナルボディ20 ヴィーナスΣ50 Bスタジオ 9:25∼9:45 高瀬みゆき 稲木美恵 膝・腰機能改善 水中運動スクール Group Power 45 Aスタジオ ストレッチポールⓇ20 10:05∼10:55 神武朋子 金 土 9:15∼9:25 シナプソロジー10 9:40∼10:00 10:15∼11:05 ラテンダンス45 11:50∼12:50 12:30∼13:15 16 9:30∼10:30 10:15∼11:00 11:00∼11:40 ボディシェイプ60 15 プール 10:40∼11:30 11:05∼12:05 14 Bスタジオ 須貝和生 11 13 Aスタジオ ……定員制プログラム ……有料プログラム 枠内に色がついているプログラムは 初心者の方でも安心してご参加いただけます。 THURSDAY モーニングストレッチ15 池田英里 エアロLO40 木 WEDNESDAY 9:20∼9:35 ストレッチポールⓇ20 10:05∼10:45 …… 休 館 日 月 基本タイムスケジュール エアロLO40 山口ひとみ 22 【無料】アウトドアプログラム ノルディックウォーキング60 土・ ・ ・13:00∼14:00 須貝和生 定員15名
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