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初めてスタジオに入られる方でも安心して動ける内容です
休館日は毎月１日、16日です。　月
studio A
火
studio B
studio A
10：00～11:00
リトモス60
平井
11:00
11：20～12：10
12:00
かんたんラテン
エアロ５０
及川
10:00～10：30
バランスボール30
スタッフ
10:45～11:05
誰でもできる
フィットネス
本堂
11:15～12:00
ポルドブラ４５
平井
studio B
studio A
9：20～9：40
ストレッチ　スタッフ
9：20～9：40
ストレッチ　スタッフ
10:00
水
10:00～10：45
HIPHOP45
長谷川
燃スタイル３０　湯浅
studio A
フィットネスフラ60
市川
エアロ初級～中級　６
０
湯浅
studio A
9：20～9：40
ストレッチ　スタッフ
10:00～10：20
バランスボール20
スタッフ
10:30～11:00
10：00～11：00
10：00～11：00
10：15～11:00
ステップ初級45
宮下
美スタイル３０　田口
11：00～12：00
studio B
リラックスヨガ60
鈴木（佳）
コンディショニング
６０
成田
11：15～11:45
11:15～12:05
12：15～12：30
エアロ初級～中級　６
０
及川
11：15～12：00
11：15～12：00
11：10～11：55
リトモス45
平井
青竹エアロ30　宮下
ストレッチポール２０　スタッフ
ボディパンプ３0
猪又
13:45～14:45
15:00
9：20～9：40
ストレッチ　スタッフ
9:30～10:30
10：00～10：30
バレトン30　村山
10：40～11：10
脂肪燃焼エアロ
50
川上
スキルアップエアロ
～基礎編～
（有料:定員１５名）
１/１９
及川(月１回）
12:15～13:00
12：15～13：00
12:10～13:00
12:15～13:00
12:20～13:05
ヨガ　45
田口
脂肪燃焼エアロ　50
谷
ボディバランス45
大西
ピラティス４５
市川
13:15～14:00
13:15～14:00
13:15～14:00
エアロ初級45
森
骨盤エクササイズ45
鈴木（ひ）
ヨガ４５
谷
ダンスエアロ45
平井
14:15～15:00
太極拳50
岩佐
12:45～13:45
社交ダンス60
（スクール有料）
14:15～14:30
14:15～15:00
リンパマッサージ45
森
辻本
14:35～15:05
ステップ初級45
鈴木（ひ）
13:20～14:05
造スタイル３０　小薮
11:10～12:10
11:15～12:15
サルサショーダンス
(スクール有料）
週替りレッスン
12:30～12:50
誰でもできる
フィットネス
長谷川
13：10～14：10
週替り　スケジュー
ルは館内掲示、ホーム
ページ
（スタジオ代行情報)で
ご確認頂けます。
HIPHOP60
長谷川
ボディパンプ60
小津
10:00
13:00
13:45～14:30
オリジナルレッスン
14:20～14:50
14:45～15:30
HIPHOP
スキルアップレッスン
（有料：定員5名）
オリジナルレッスン
14:50～15:35
ボディコンバット30
辻本
エアロ初級～中級
４５
小薮
長谷川
日曜オリジナルレッス
ンスケジュールは
館内掲示、ホーム
ページ
（スタジオ代行情報)で
ご確認頂けます。
15:00
15：50～16：35
16:00～16:45
16:00～17:00
HIPHOPリトルダンス
（４～６歳）
（スクール有料）
16:30～17：15
キッズチアダンス
（年中～小学1年）
(スクール有料）
17:00～18:00
HIPHOP(4～6年生）
(スクール有料）
17：30～18：30
キッズチアダンス
（小学２年～中学生）
（スクール有料）
ティーンズHIPHOP
(スクール有料）
19:00
19：15～20：00
19：15～20：00
19:30～20:15
エアロ初級45
市川
ステップ
初級～中級45
鈴木（ひ）
20:00
19：00～19：30
バランスボール30
辻本
19:10～19:25
ボディパンプテック
20:25～21:10
ボディコンバットテック
19：40～20：10
誰でもできる
ＪＡＺＺ　ＤＡＮＣＥ
ERI (道端）
パワーヨガ 45
小薮
20:15～21:00
ボディバランス４５
大西
ＺＵＭＢＡ
小薮
21:20～22:05
21:20～22:05
ERI
21:35～21:55
アロマヨガ45
小薮
お腹シェイプ20　スタッフ
HIPHOP60
ERI（道端）
21:10～21:40
20:15～21:00
20：00～20：45
骨盤エクササイズ45
鈴木（ひ）
ボディパンプ４５
小津
21:15～22:15
エアロ入門30小薮
HIPHOP60
長谷川
17:00
17:10～18:10
キッズバレエ
(3～6年生）
(スクール有料）
18:00閉館
（トレーニングは17:30終了）
18:50～19:05
ボディコンバット60
辻本
22:00
19:30～19:50
誰でもできる
フィットネス
本堂
20:00～20:45
19:00
19:10～19:55
ボディコンバット45
辻本
エアロ初級４５
小薮
21:00～21:20
お腹シェイプ20　スタッフ
ＺＵＭＢＡ
小薮
ボディバランス４５
大西
【注】
※諸般の事情により、プログラムは予告無く変わ
ることがあります。
※諸般の事情により、プログラム担当は予告無く
変わることがあります。
20:00
21:00
21:30閉館　（ト
レーニングは21:00終了）
SDフィットネス　津店
三重県津市高茶屋小森上野町1098
TEL.
２３：００閉館（トレーニングは２２：３０終了）
18:00
ボディコンバットテック
ヨガ４５
岩崎
21:00～21:45
21:10～22:10
キッズバレエ
(3歳～２年生）
(スクール有料）
16:00
アロマヨガ45
小薮
20:05～20:50
20:20～21:20
20:30～21:15
HIPHOP 45
長谷川
ボディコンバット45
辻本
ボディパンプ３０
猪又
19:00～19:45
脂肪燃焼エアロ
４５
鈴木（ひ）
20:15～21:00
エアロ初級～中級45
小薮
21:00
19:15～20:00
19：15～20：00
19:30～20:00
20:10～20:25
23:00
ベリーダンス60
(スクール有料）
大人のバレエ90
中田バレエ
(スクール有料）
14:15～14:45
エアロ初級45
湯浅
18:15～19:15
ボディパンプ45
猪又
エアロ初級45
谷
ＺＵＭＢＡ
小薮
ボディコンバットテック
18:00
20:20～21:05
10:00～11:00
14:00
14：15～15：00
HIPHOP(1～3年生）
(スクール有料）
リトモス45
平井
studio B
9:30～11:00
11:00
11:25～12:10
エアロ中級45
市川
17:00～17:50
17:00
studio A
11：20～12：10
15:30～16:30
16:00
10：45～11：15
ヨガ　30　谷
ピラティス45
市川
エアロ初級45
小薮
セミパーソナル
エアロ
（有料:定員１０名）
及川（月１回）
１/１９
キッズ＆ティーンズ
和道会空手
（4歳～高校生）
(スクール有料）
日
studio B
12:30～13:30
13：30～14：15
14:30～15:15
studio A
エアロ初級45
田口
13:20～14:05
ボディバランス45
大西
studio B
ボディパンプテック
12:35～13:05
14:00
土
エアロ入門30　村山
11:00～11:30
エアロ入門30　本堂
津店　2014年１月～３月
祝日は特別プログラムで、18時閉館です。
金
12:10～12：30
12：20～13：20
13:00
studio B
9：20～9：40
ストレッチ　スタッフ
10：00～11：00
10:15～10:45
木
059-238-5525
22:00
23:00