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【 生 き が い づ くり講座】
講座名
回講座
20
※すべての教室いつでも無料体験実施中です、お気軽にお問い合わせ下さい。
曜日 ･ 時間
講座の内容
日本古来の「かな」文字を学んで下さい。
初心者中心の教室です、どなたでもお気軽にお越しください
書　道
（かな）
新
（月）15：30 ～ 17：00
書　道（ 漢 字 ）
（木）10：00 ～ 12：00 品づくりまで楽しみながら学べる書道講座です。初心者大歓迎！お気軽にお越しください。
漢字の楷書・行書・草書の基本から、祝事・見舞などの実用書道と硬筆、そして半切の作
のし袋・手紙・年賀状等、自分の手できれいに書いてみませんか。書いた字からはその人の心が
～すぐに役立つ～
実用書道・ペン習字
（木）13：30 ～ 15：00 伝わります。自分の字にもっと自信をつけたいあなた、一緒に練習しませんか。ひらがな、漢字
の楷書・行書の基本から入り徐々に実用的なものへ、ペンや小筆を用いて気軽に始めましょう。
Stage0
（3 ～ 6 才）（金）16：00 ～ 16：45
英会話
新
Stage1
（金）17：00 ～ 17：50
（幼児・小学生）（1 年目）
Stage2
（2 年目～）（金）17：50 ～ 18：40
「多読式」で発想力を育む英会話！
この方式は教材を使わず、英国・イギリスの小学校で利用されているストーリブックを中
心としたレッスンです。子供たちがストーリの世界へ飛び込んで、自由に自分を表現しそ
の楽しさを発見し、自ら学びたい気持ちが生まれます。更に英会話を楽しく学びながら、
現代の企業が求める発想力を育みます！
（初級）（火）19：00 ～ 20：00
英語は世界の公用語。英語を話すと、欧米だけでなく様々な国の人々とコミュニケーショ
ンがとれます。インターネットを通じて外国人の友達も作れます、海外旅行に行ったり、
ホームステイを受け入れたり、英語の歌を歌ったり、英語を学ぶことであなたの世界も広
がります。楽しく通じる英会話を学びましょう。
日常英会話
（中級）（金）19：00 ～ 20：00
いけ花（小原流）
（第 2・4 火）
四季折々の草花を、住まいに飾ってみませんか。身近な日用雑器を使って、空間に合わせ
10：30 ～ 12：00 た色彩的な生け方等、花材に応じて色々な表現ができます。心豊かに始めましょう。
いけ花（池坊）
少し心が寂しい今頃、水みずしい花を生けて、身の周りにつやと明るさを取り戻してみま
（第 2・4 木）
せんか。何気無い花が心のすき間をうめてくれるでしょう。花と語らい、生ける楽しさを
18：30 ～ 20：00 味わってください。
茶道　裏千家
日本の伝統文化へ触れてみませんか？　（男性の方大歓迎）
（第 2・4 木）
普通科・・・お茶のいただき方、道具の扱い方～薄茶点前～
14：00 ～ 16：00 高等科・・・小習十六か条、茶箱のお稽古
マナコフラワーデザイン
和紙ちぎり絵
絵　画
（第 2・4 火）
19：00 ～ 21：00
（第 2・4 木）
10：00 ～ 12：00
（第 1・3 木）
13：30 ～ 15：30
ハ ー モ ニ カ
オ　カ　リ　ナ
懐 メ ロ
マ
ン ド リ ン
新
（第 1・3 金）
18：30 ～ 20：30
（第 2・4）
（月）13：30 ～ 15：30
（金）18：30 ～ 20：30
（第 2・4 金）
18：30 ～ 20：30
（第 2・4 火）
19：00 ～ 21：00
講　師　名
¥24,600
山本　徳舟
(¥4,100/ 月 )
¥24,600
(¥4,100/ 月 )
¥23,400
三隅　美陽
(¥3,900/ 月 )
¥33,000
ブリッジ　リッジ
¥24,600
濱本ベルナデット
¥15,600
溝口 ヨシ子
¥15,600
川野 美代子
¥15,600
近藤　弘美
¥15,600
那須　洋子
¥15,600
丸山 久美子
¥15,600
椿　日登美
¥15,600
鈴木　信志
受講料
講　師　名
(¥5,500/ 月 )
（講師）
(¥4,100/ 月 )
(¥2,600/ 月 )
(¥2,600/ 月 )
ヨーロッパに起源を持つフラワーアレンジ・コサージュ、ウェディング・ブーケなど、初
心者から資格取得を目指す方まで、T.P.O（時・場所・時間）に合った指導をいたします。
(¥2,600/ 月 )
和紙ちぎり絵は色とりどりの手すき和紙を指先でちぎり、のりで貼ってつくる絵です。絵
の具、筆等は一切使用しません。どなたでも気軽にできます。いっしょに始めてみませんか。
(¥2,600/ 月 )
絵画の世界を広げる基礎デッサンから、水彩画、パステル画まで指導いたします。基礎デッ
サンの前から始め、また絵手紙も教えます。いっしょに楽しい絵画の時間を過ごしましょう。
(¥2,600/ 月 )
何か新しいことを始めたいと思っている方、お友達、親子で三味線を始めてみませんか？
（第 2・4 月）
もちろん一人でも大丈夫です。三味線に触れるのが初めての方でも分かり易く指導いたし
10：00 ～ 12：00 ます。一度無料レッスンを体験してみてください。
三 味 線
受講料
(¥2,600/ 月 )
誰もが気軽に取り組める楽器 ･･･ それがハーモニカです。懐かしい思い出の曲から新しい
曲まで演奏してみませんか？初めての方大歓迎です。どうぞ、ふるってご参加ください。
美しい音色を奏でるオカリナは癒しの楽器です。オカリナはどなたでも簡単に演奏できま
すので、初めての方も安心してご参加ください。心安らぐ音色をぜひご堪能ください。
みんな一緒に歌う会、声帯は筋肉です。足腰と同じように衰え加齢と共に声がかすれ弱く
なり高い声が出にくくなります、日々声を出して声帯の老化を防ぎましょう。
(¥2,600/ 月 )
マンドリンの施律に魅せられてみませんか？演奏が比較的容易で中学・高校などの部活も
盛んです。練習用のお安い楽器からあります。
【 健 康 づ く り 講座】
講座名
曜日 ･ 時間
健康エアロビクス
ジュニア
エアロビクス
U-22 エアロビクス
講座の内容
（火）15：30 ～ 16：30 運動不足を解消し、しなやかなプロポーションづくりをめざしたリズミカルで楽しい健康
（火）20：00 ～ 21：00 体操です。初めての方や、基礎から始めたい方の健康づくりのエアロビクスです。
４才～ （月）18：00 ～ 19：00 ダンスが大好きな子供たちのエアロビクス講座です。音楽に合わせて楽しくステップを踏
みながら、心肺機能を向上させ疲れにくい体と、けがをしにくい理想的な身体バランス
小学５年生～（土）18：30 ～ 19：30 を養っていきます。お子様の身体能力アップと、自分を表現する力を育ててみませんか？
～ 22 才 （土）20：00 ～ 21：00 U-22 のクラスは、一歩進んだエアロビクスのテクニックを身につけていきます。
１時間 （月）19：10 ～ 20：10
ヨ　ー　ガ
回講座
はじめての
ヨーガ
１時間 （月）20：15 ～ 21：15
1.5 時間 （日）18：00 ～ 19：30
ヨウメイジタイキョクケン　ベンガン
運動不足を解消したいけど体力には自信がない、という方にはぜひヨーガをおすすめしま
問わず、楽しく健康づくりを始めてみませんか？ダイエットにも最適です。
最近疲れやすい、また疲れがとれにくいと感じている方におすすめします。運動やダンス
が苦手な方も大丈夫。シンプルなヨガポーズときれいな音楽で、心身ともにバランスよく
調整しストレスを解消しましょう。はじめての方が中心なので、基本から丁寧に指導します。
（木）10：00 ～ 11：30 楊名時太極拳は、和の心・腹式呼吸・動く禅ともいわれるゆっくりとした動きにあります。幽玄に
(¥3,400/ 月 )
¥21,600
(¥3,600/ 月 )
（　）
藤山みどり
ダンススタジオ
インストラクター
藤山 みどり
園田　知子
¥20,400
(¥3,400/ 月 )
¥21,600
(¥3,600/ 月 )
¥20,400
江藤　律子
して余韻のある音楽にのせて体を動かすうちに、大宇宙と一体化して気血をめぐらし、老化を防ぐ
心身の健康体術です。鞭杆は中国の棍術で 1.2 ｍ前後の細い棒を気持ち良く振り回すことで膝痛や肩
こりなどに効果があり、幅広い年齢層に適した健康法として非常に有益です。
(¥3,400/ 月 )
佐尾　晴美
(¥3,750/ 月 )
¥22,500
浦川　節子
ジュニアバレエⅡ
年齢に応じて、バレエの正しい基礎をしっかり指導いたします。楽しく、そして優雅に踊
小学１年生
～３年生 （木）17：00 ～ 18：00 りましょう。バレエのレッスンを通して、お子様に美しい姿勢と柔軟さ、そして豊かな表
現力を養うことができます。
小学４年生
～中学生 （木）18：00 ～ 19：10
ＨＩＰ・ＨＯＰ
小学５年生～ （木）20：00 ～ 21：00 みんなで楽しく汗を流しましょう !! 初心者の方大歓迎です !!
¥22,500
柴田　春奈
¥22,500
竹下 勢津子
楊 名時太極拳・鞭杆
キッズバレエ
ジュニアバレエⅠ
（木）14：00 ～ 15：30
３才～６才（木）16：00 ～ 16：50
かっこいいダンスを身につけてみませんか？　ダイエットしたい方にも最適です。
サンフレッシュ健康体操 （金）14：00 ～ 15：30
【やさしいパソコン教室】
講座名
回講座
20
¥20,400
1.5 時間 （火）10：30 ～ 12：00 す。無理なく体が柔らかくなるので、肩こりや腰痛にお悩みの方には最適です。男女年齢
1.5 時間 （日）19：40 ～ 21：10
20
¥20,400
(¥3,400/ 月 )
パソコン入門＆基礎活用
パソコン活用
“ 介護 “ に着目し、いざというとき相手にも自分にも活かされるこれからの運動、それが
転倒防止運動です。腰痛・肩こりのひどい方や、運動不足を感じている方にも是非おすす
めします。ストレッチ体操を中心とした運動と、軽快な音楽に合わせて楽しく全身を動か
し、心地よい汗をかいてみませんか。
(¥3,750/ 月 )
(¥3,750/ 月 )
※パソコンはお持ちのノート型パソコン（Windows XP/Vista/7/8）をご用意下さい。
曜日 ･ 時間
講座の内容
受講料
（火）10：00 ～ 12：00 初心者の方大歓迎 !!
（木）18：30 ～ 20：30
入門から、実務に使える文書作成（ワード）と計算や集計・データ管理（エクセル）の基
礎及びインターネットの使い方まで学びます。主にパソコン初心者の方が対象です。
( ﾃｷｽﾄ代 初回のみ　￥2,000)
イラストやデジカメで取り込んだ写真を使って、いろいろな楽しい文書を作ります。さら
（火）13：30 ～ 15：30 に写真の加工技術やインターネットでの活用方法を学びます。ワードの基本的な機能が使
える方が対象となります ( ﾃｷｽﾄ代 初回のみ　￥2,000)
講　師　名
硴塚　淳子
¥24,600
(¥4,100/ 月 )
＆
パソコンスクール
ひまわりスタッフ