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サウス東京アネックス スタジオスケジュール(赤枠部分が変更箇所となります。）
月（Ｍｏｎ）
A studio
火（Tue）
B studio
A studio
水（Wed）
B studio
7:30
A studio
木（Thu）
A studio
B studio
金（Fri）
B studio
A studio
2015年2月～
土（Sat）
B studio
A studio
日（Sun）
B studio
7:30
9:00 OPEN
12:30
10:15～11:15
ヨガ
小松　ひとみ
10:30～11:30
ローインパクト
＆シェイプ
日吉　知美
11:45～12:30
ボディトーニング
日吉　知美
11:30～11：40
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
整理券
13:00
13:30
12:45～13:30
ピラティス （初級）
日吉　知美
14:00
14:30
10:00
10:00～10:10
お腹引き締め
10:00～10:20
楽々筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
12:00
11:25～12:15
美軸ラインエクササイズ
平綿　香
12:30～13:30
ﾋﾞｷﾞﾅｰステップ
海野　孝行
13:45～14:45
パワーヨガ
今田 有香
13:45～14:45
ZUMBA
レダ
有料スクール
11:00～12:00
親子体操
スクール
大桃 智聖
12:15～12：25
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
13:30～13：40
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
13:45～14:35
ビギナーエアロ
＆シェイプ
中村 繁之
11:45～12:45
ビュース
（ﾋﾞｭｰﾃｨｰｽﾘﾑ）
榊原　央絵
16:00
10:30
11:30～11：40
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
整理券
12:15～13:15
レギュラーステップ
海野　孝行
13:30～14:30
ボディメンテナンス
中村　繁之
14:00～14:50
ピラティス＆
ヨガベーシック
小知和 健太郎
12:00～12：10
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
13:15～13：25
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
11:45～12:35
ZUMBA
レダ
11:30～11：40
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
12:45～14:00
ファットバーン
＆ストレッチ
松尾 紀正
15:15～15：25
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
15:30～15：40
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
11:35～12:35
パワージョグ
小知和健太郎
13:10～14:00
ハード
コアボディ
山本 昌弘
13：00～14：00
ダンスエアロ
中村　準
14:15～15:15
レギュラーエアロ
ＫＥＮ
14:15～15:15
ストリートダンス
ハウス
TARO
15:15～15：25
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
15:30～16:30
ボディメイク
山本 昌弘
16:45～17:45
ＺＵＭＢＡ
横山　友美
16:30～18：40
ジュニアチア
リーディング
17:30
整理券
整理券
19:00～20:00
オリジナルステップ
海野　孝行
19:00～20:00
骨盤エクササイズ
加藤　多佳子
19:00～20:00
バレエ基礎
澤　真吾
19:10～20:10
ヴィンヤサヨガ
小松　ひとみ
19:00～20:00
ＨＩＰＨＯＰ初級
ＭＥＩ
20:00
21:00
20：15～21：00
ＵＦＣ　ＦＩＴ
新城　南平
20:15～20：25
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
20:30～21:20
リアルボクシング
川村　貢治
22:00
14:40～15:30
ビギナーエアロ
宇田川　賢一
20:15～21:15
ＺＵＭＢＡ
横山　友美
20:00～20：10
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
19:00～20:00
ステップサーキット
斉田　美穂
20:10～20：20
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
20:15～21:15
ZUMBA
斉田　美穂
20:15～21:15
ＨＩＰＨＯＰ
ＭＥＩ
21:45～22:45
ポージング講座
小沼　敏雄
21:30～22:30
HIP HOP
MEI
21:30～22:15
リズム
ボクシング
斉藤 崇
有料　￥1050-/人
12:30
13:00
整理券
13:15～13：25
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
13:30
14:00
14:30
14:30～14：40
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
15:00
15:30
15:45～16:45
プロップ　ピラティス
芹田美代子
15:30～15：40
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
16:00
16:30
17:00
スタッフ
17：00～17：３０
ボディメイク
17:30
18:00
18:30
整理券
19：00～20：00
レギュラーステップ
海野　孝行
20:10～21:00
オリジナルエアロ
海野　孝行
21:15～22:15
ボディメイク
保坂　小織
23:00
23:30
0:00
13:30～14:30
パワー
ローインパクト
松尾　紀正
12:00
12:00～12：10
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
スタッフ
整理券
21:30
22:30
16：40～17：25
バレトン
清水　弥紀
12:15～13:15
ベーシック
ステップ
松尾　紀正
11:30
18：00～18：30
シェイプＥＸ
18:30
20:30
15:30～16:20
キックボクシング
ＫＥＮ
11:00
11:00～12:00
オリジナル
エアロ
小知和　健太郎
17:35～17：45
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
18:00
19:30
11:45～12:45
ヨガ
小松　ひとみ
有料スクール
17:00
19:00
10:30～11:30
ビギナーエアロ
＆シェイプ
小畑　知道
12:35～12：45
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
14:15～15:15
ビギナーステップ
＆シェイプ
小畑　知道
14:50～15：00
5　ＯＮＥ　ＡＬＬ
ｉｎジムエリア
16:30
10:30～11:20
ﾋﾟﾗﾃｨｽ＆ﾖｶﾞ
ベーシック
小知和健太郎
10:30～11:30
ビギナーエアロ
＆シェイプ
中村 繁之
11:00～12:00
ラテンエアロ
坂下　千景
13:00～13:50
レギュラーステップ
小知和 健太郎
15:00～15:30
ﾋﾞｭｰﾃｨｰｼｪｲﾌﾟ
スタッフ
10:00～10:20
バレトン
10:00～10:50
プロップ
ピラティス
坂本　記子
10:15～11:30
ローインパクト
＆シェイプ
松尾 紀正
15:00
15:30
9:00
スタッフ
スタッフ
10:30
11:30
8:00
スタッフ
9:00
11:00
B studio
7:00 OPEN
8:00
10:00
A studio
23:30 CLOSE
19:15～20:15
フレキシブル
ストレングス
ＫＥＮ
20:30～21:30
カーディオ
キックボクシング
ＫＥＮ
19：00～20：00
レギュラーステップ
舟山　若菜
19:00
19：10～20：00
ｼﾞｬｽﾞﾀﾞﾝｽ（初級）
榊原　央絵
19:00～20:00
リズムボクシング
斉藤　崇
19:30
20:00
20：15～21：15
ZUMBA
斉田　美穂
21：25～21：55
ﾎﾞﾃﾞｨｰﾄｰﾆﾝｸﾞ
大津　綾
20:10～20:55
ｶｰﾃﾞｨｵ
ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ
大津　綾
20:00 CLOSE
20:30
21:00
21:30
５・ONE・ALL
ストライブマシンを使用し、5種目（胸・背・肩・もも前・もも裏）を
6回×3種のカムで1セット、合計18回行ない、全身の筋肉を隈なく
そして効率的に鍛えます
スタジオレッスンで身体が温まった後に
ジムでたった8分間の『5-ONE-ALL』トレーニング
限られた時間の中で、脂肪の少ないキレイな身体が創れます！
トレーニングのやり方はスタッフまでお尋ねください
22:00
エアロビクス系
ステップ系
ダンス系
格闘技系
リラクゼーション・
コンディショニング
系
22:30
整理券配布のプログラム
23:00
整理券はレッスン開始の２時間前より
レッスン開催店フロントにて配布いたします。
整理券配布待ちの際はマナーを守りましょう。
23:30
0:00
サウス東京ANNEX ０３－５７１８－３９３９
★スケジュール及び担当者は変更になる場合がありますので、予めご了承下さい。（GGXショートプログラムに関してスタッフ担当が変更する場合もございます）　☆祝祭日は特別スケジュールとなりますので館内告知、ホームページ等で御確認ください。
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