1. No category

火（TUE)
スタジオ
プール
水（WED）
スタジオ
プール
木（THU）
スタジオ
プール
金（FRI）
スタジオ
プール
土（SAT）
スタジオ
プール
日（SUN）
スタジオ
プール
10:00
10:00
かんたんアクア
（３コース４０名）
11:00
伊藤　10：30～
ダンベル＆チューブ
★11：30～
★大城戸　10：30～
らくらくエアロ
ミットアクア
大城戸　10：30～
★重松　10：30～
★11：20～
らくらくエアロ
かんたんアクア
水中ダンベル
新美　10：30～
★重松　10：30～
★11：20～
（３コース４０名）
★近藤　12：30～
13:00
パワフルアクア
榊原　11：30～
かんたんアクア
★片江　12：30～
ステップ30
水中シェイプ２
★堤　13：15～
★舟越　13：30～
★13：30～
ＰＭサーキット
★坪倉　13：30～
ルンルンエアロ
松原　14：00～
ランランエアロ
舟越 14：15～
★安田　11：30～
★堤　10：30～
杉浦　10：30～
11:00
ランランエアロ
★11：20～
坪倉　11：30～
名倉　11：30～
12:00
★12：30～
らくらくエアロ
名倉　12：30～
富永　12：30～
水中ダンベル
バランスボール
水中シェイプ1
バランスボール
★13：30～
★13：30～
★13：30～
★13：30～
かんたんアクア
かんたんアクア
（３コース４０名）
ステップ30
★13：15～
★坪倉　13：30～
かんたんアクア
ＰＭサーキット
★加藤　13：45～
★14：00～
★伊藤 14：00～
鈴木　14：15～
かんたんアクア
13:00
★堤　13：15～
水中ダンベル
坪倉　14：30～
15:00
加藤　15：00～
加藤　10：30～
★伊藤　12：45～
（３コース４０名）
ランランエアロ
★新美　11：30～
ミットアクア
水中シェイプ2
パワフルアクア
★11：20～
★黒木　12：15～
14:00
★10：30～
★11：00～
山村　11：30～
★松原　13：15～
ＴＯＭＯ 10：30～
水中ダンベル
12:00
ステップ30
COREウォ―キング
浅田 14：15～
★坪倉　14：15～
★大城戸　14：30～
加藤 15：15～
15:00
ルンルンエアロ
ランランエアロ
林　15：15～
名倉　15：15～
16:00
16:00
17:00
水曜 11：30- 担当：山村
土曜 21：00- 担当：舟越
日曜 11：30- 担当：名倉
18:00
スペシャルエディション j-pop ！
「スタンドマイクパフォーマンス」
ライブ感覚で楽しむアットホーム
な空間♪
19:00
フレッシュＪ-ＰＯＰ かんたんアクア
坪倉　19：00～
20:00
坪倉　20：00～
★堤　19：00～
★松原　19：00～
かんたんアクア
水中シェイプ２
★名倉　19：15～
★19：50～
水中ダンベル
★20：25～
らくらくエアロ
松原　20：00～
★20：05～
水中シェイプ２
田宮　21：00～
杉浦　21：00～
ランランエアロ
加藤　22：00～
加藤　16：15～
水曜 15：15- 担当：加藤
金曜 19：15- 担当：名倉
17:00
肩こりにお悩みの方におすすめ
ゆったりとした音楽で肩まわりを
スッキリさせていきます。
18:00
ステップ30
ＰＭサーキット
★林　19：00～
★杉浦　19：00～
名倉　19：15～
黒木　20：00～
★水越　20：00～
19:00
かんたんアクア
★坪倉 19：00～
水中シェイプ１
パワフルエアロ
20:00
★19：50～
林　19：45～
★20：30～
★20：40～
21:00
22:00
14:00
21:00
水中ダンベル
関口　21：00～
★22：00～
★21：05～
21:00閉館 (トレーニングは20:30終了）
坪倉 21：00～
舟越　21：00～
パワーマックス
ランランエアロ
★榊原　22：00～
新美　22：00～
名倉　22：00～
*
表記内容
プログラム名
担当者 開始時間
23:00
24：00閉館（トレーニング終了は23：30）
24:00
全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、
３～４ヶ月に１回、担当者及び内容を変更する場合があります。
プログラム参加プレートはお一人様一枚です。
開始時間を５分以上経過した場合はご参加いただけません。
22:00
・・・定員制プログラム
プログラムスケジュール発行日は毎月２５日となります。
※２５日が休館日の場合は、前日２４日が発行日となります。
23:00
24:00