日(SUN) 火(TUE) 水(WED) 木(THU) 金(FRI) 土(SAT)

火(TUE)
スタジオ
プール
水(WED)
スタジオ
プール
木(THU)
スタジオ
プール
金(FRI)
スタジオ
プール
土(SAT)
スタジオ
プール
日(SUN)
スタジオ
プール
10:00
10:00
かんたんアクア
(3コース40名)
11:00
伊藤 10:30~
ダンベル&チューブ
★11:30~
★大城戸 10:30~
らくらくエアロ
ミットアクア
大城戸 10:30~
★重松 10:30~
★11:20~
らくらくエアロ
かんたんアクア
水中ダンベル
新美 10:30~
★重松 10:30~
★11:20~
(3コース40名)
★近藤 12:30~
13:00
パワフルアクア
榊原 11:30~
かんたんアクア
★片江 12:30~
ステップ30
水中シェイプ2
★堤 13:15~
★舟越 13:30~
★13:30~
PMサーキット
★坪倉 13:30~
ルンルンエアロ
松原 14:00~
ランランエアロ
舟越 14:15~
★安田 11:30~
★堤 10:30~
杉浦 10:30~
11:00
ランランエアロ
★11:20~
坪倉 11:30~
名倉 11:30~
12:00
★12:30~
らくらくエアロ
名倉 12:30~
富永 12:30~
水中ダンベル
バランスボール
水中シェイプ1
バランスボール
★13:30~
★13:30~
★13:30~
★13:30~
かんたんアクア
かんたんアクア
(3コース40名)
ステップ30
★13:15~
★坪倉 13:30~
かんたんアクア
PMサーキット
★加藤 13:45~
★14:00~
★伊藤 14:00~
鈴木 14:15~
かんたんアクア
13:00
★堤 13:15~
水中ダンベル
坪倉 14:30~
15:00
加藤 15:00~
加藤 10:30~
★伊藤 12:45~
(3コース40名)
ランランエアロ
★新美 11:30~
ミットアクア
水中シェイプ2
パワフルアクア
★11:20~
★黒木 12:15~
14:00
★10:30~
★11:00~
山村 11:30~
★松原 13:15~
TOMO 10:30~
水中ダンベル
12:00
ステップ30
COREウォ―キング
浅田 14:15~
★坪倉 14:15~
★大城戸 14:30~
加藤 15:15~
15:00
ルンルンエアロ
ランランエアロ
林 15:15~
名倉 15:15~
16:00
16:00
17:00
水曜 11:30- 担当:山村
土曜 21:00- 担当:舟越
日曜 11:30- 担当:名倉
18:00
スペシャルエディション j-pop !
「スタンドマイクパフォーマンス」
ライブ感覚で楽しむアットホーム
な空間♪
19:00
フレッシュJ-POP かんたんアクア
坪倉 19:00~
20:00
坪倉 20:00~
★堤 19:00~
★松原 19:00~
かんたんアクア
水中シェイプ2
★名倉 19:15~
★19:50~
水中ダンベル
★20:25~
らくらくエアロ
松原 20:00~
★20:05~
水中シェイプ2
田宮 21:00~
杉浦 21:00~
ランランエアロ
加藤 22:00~
加藤 16:15~
水曜 15:15- 担当:加藤
金曜 19:15- 担当:名倉
17:00
肩こりにお悩みの方におすすめ
ゆったりとした音楽で肩まわりを
スッキリさせていきます。
18:00
ステップ30
PMサーキット
★林 19:00~
★杉浦 19:00~
名倉 19:15~
黒木 20:00~
★水越 20:00~
19:00
かんたんアクア
★坪倉 19:00~
水中シェイプ1
パワフルエアロ
20:00
★19:50~
林 19:45~
★20:30~
★20:40~
21:00
22:00
14:00
21:00
水中ダンベル
関口 21:00~
★22:00~
★21:05~
21:00閉館 (トレーニングは20:30終了)
坪倉 21:00~
舟越 21:00~
パワーマックス
ランランエアロ
★榊原 22:00~
新美 22:00~
名倉 22:00~
*
表記内容
プログラム名
担当者 開始時間
23:00
24:00閉館(トレーニング終了は23:30)
24:00
全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、
3~4ヶ月に1回、担当者及び内容を変更する場合があります。
プログラム参加プレートはお一人様一枚です。
開始時間を5分以上経過した場合はご参加いただけません。
22:00
・・・定員制プログラム
プログラムスケジュール発行日は毎月25日となります。
※25日が休館日の場合は、前日24日が発行日となります。
23:00
24:00