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アイレクススポーツクラブ春日井　2014年～2015年　年末年始特別レッスンタイムスケジュール
12月23日（火）
αスタジオ
溶岩ホットスタジオ
12月24日（水）
プールエリア
αスタジオ
溶岩ホットスタジオ
12月26日（金）
プールエリア
10:00
αスタジオ
溶岩ホットスタジオ
12月27日（土）
プールエリア
αスタジオ
溶岩ホットスタジオ
12月28日（日）曜日
プールエリア
αスタジオ
溶岩ホットスタジオ
12月29日（月）
プールエリア
αスタジオ
溶岩ホットスタジオ
1月4日（日）曜日
プールエリア
αスタジオ
プールエリア
溶岩ホットスタジオ
10:00
10:00
10：30-10:50
おはようストレッチ
定
11:00
11:00-12:00
11:00～11:20
オムニアサーキット
定 ターゲットコア
ジムエリア
定
AYUMI
11：00～11：45
クリスマスイヴイヴ
スペシャル
コラボアクア
石塚・塚本
11：00～11：45
かんたんエアロ
山崎陽子
定
11：30～12：00
美骨盤ストレッチ
有料
Yogan　Hot　Yoga
血行改善
迫口律子
12:30-13:15
ジムエリア
12:20～12:40
美脚トレーニング
奈蔵　和香
13:00～13:20
コアトレーニング
定
13：30-14：15
14:00
13:00
12：30-13：30
大城あいりの
スペシャルエアロ
12：45-13：30
陰陽ヨガ
Kumi
ジムエリア
定
14:40～15:00
オムニアサーキット
身体機能改善
定
14：45～15：30
リフレッシュヨガ
YUKI
15:00
13：30-14：00
POOL　BIKE
15：00～15：45
ポルドブラ
伊藤ひとみ
14:00
14：00～14：45
15：00-15：50
Yogan　Hot　Yoga
リラックス
Mika
１３：４５～１４：３０
11:30～12:20
Yogan　Hot　Yoga
定
12：30～13：15
かんたんエアロ
上間功真
ジムエリア
定
13:00～13:20
美骨盤ストレッチ
ジムエリア
定
13:30～13:50
腹筋サーキット
13:30～14:20
17:00
お盆特別スケジュールでも大人気だった
あの美骨盤ストレッチが再び実施！
フレックスクッションを使用し
骨盤まわりからキレイに整えましょう！
定員：30名
ジムエリア
定
NOZOMI
14:40～15:00
かんたんストレッチ
定
有料
１4：30-15:20
Yogan　Hot　Yoga
リラックス
ゆみ
１５：００～１５：４５
定
18:00
14:00
14：00-14：45
ジムエリア
定
定
１4：30-15:20
リラックス
ゆみ
有料
Yogan　Hot　Yoga
ESSA
肩こり腰痛ケア
堀江瑞穂
休
館
日
【美脚トレーニング】
美しい足のラインを作りたい！足を引き締めたい！
という方にオススメです。
定
ジムエリア
17:30～17:50
オムニアサーキット
ターゲットレッグス
定
18：00-18：45
定
15:00
定
15：20～16：10
15：30～16：00
美骨盤ストレッチ
東海林　拓也
有料
Yogan　Hot　Yoga
15：00-15：45
定
ESSA
定
NOZOMI
14:40～15:00
オムニアサーキット
ターゲットﾎﾞﾃﾞｨー
定
【かんたんストレッチ】
どのような方法で行なえばよいのか
18:00
分からない方には必見！
ジムエリア
13:30～13:50
オムニアサーキット
バランス
上間功真
定
17:00
【コアトレーニング】
身体の軸を安定させることで、姿勢の改善や腰痛予防にも
つながります。
12：30-13：00
POOL BIKE
13:00
新曲発表
リラックス
迫口律子
ジムエリア特別プログラム開催決定（各定員15名）
美骨盤ストレッチ
デトックス
フジミ
定
有料
16:00
12月23日（火）11：30～・12月26日（金）21：10～
12月28日（日）15：30～・1月4日（日）15：30～
Yogan　Hot　Yoga
12:00
定
ESSA
Yogan　Hot　Yoga
13：45～14：30
定
12：45-13：15
ウォーターシェイプ
佐藤こず恵
11：30～12：00
アクアウォーキング
有料
12:00-12:50
12：30-13：15
14：00-14：45
15:15-16:00
J-POPエアロ
TOMIYO
定
新曲発表
ESSA
ジムエリア
15:00～15:20
オムニアサーキット
はじめてオムニア
11:30～11:50
オムニアサーキット
ターゲットコア
河村　雅仁
11：30-12：00
アクアウォーキング
佐藤こず恵
デトックス
相崎貴子
12：30-13：00
POOL BIKE
MISAKI
ジムエリア
定
有料
定
11：15～12：00
身体改善教室
MAKIKO
有料
デトックス
フジミ
12：30-13：15
スタートダンス
Koyuki
定
11：30～12：00
アクアウォーキング
MISAKI
12:00-12:50
定
14：15～14：45
ストレッチポール
大城　あいり
15:00
16:00
定
12：00-12：30
POOL　BIKE
定
定
有料
定
定
13：00-13：30
ストレッチポール
定
14：00-14：45
みんなで楽しくク
クリスマスイヴ
ウォーターシェイプ
小林さおり
11:30～11:50
オムニアサーキット
ターゲットコア
Yogan　Hot　Yoga
12：15～13：15
ナチュラルヨガ
相崎貴子
13：30-14：20
ESSA
14：00-14：30
アクアジョグ
ジムエリア
定
ジムエリア
11:50～12:10
オムニアサーキット
はじめてオムニア
11:00
11：00-11：45
河村　雅仁
MAKIKO
12:00
有料
スローフローヨガ
Mika
11：00-11：45
11：30-12：15
Yogan　Hot　Yoga
13：45～14：30
伊藤ひとみの
スペシャルエアロ
11：00～11：30
アクアバーベル
11：00-11：45
ボクシングアクア
廣橋理香
定
12:00～12:30
アクアバーベル
KYANA
10：30-10:50
おはようストレッチ
定
定
ジムエリア
定
12：50-13：20
ストレッチポール
上間功真
11：00-12:00
ヨガフロー
Kumi
11:00～11:20
オムニアサーキット
身体機能改善
ジムエリア
12：15-13：00
パワーヨガ
Mika
定
13:00
定
11:00
10：30～11：15
11：30～12：20
12:00
定
11：00～11：30
POOL　BIKE
KYANA
10：30-10:50
おはようストレッチ
15：30～16：00
美骨盤ストレッチ
16:00
17:00
定
ジムエリア
17:30～17:50
オムニアサーキット
身体機能改善
ジムエリア
17:30～17:50
腹筋サーキット
有料
18:00
１8：0０～19：00
【腹筋サーキット】
短時間で腹筋をターゲットにトレーニングを行ないます！引
き締まったお腹を目指しましょう！
19:00
19:00
19:1５～20:15
YUUKIの
スペシャルエアロ
クリスマスイヴ
バージョン
20:00
定 有料
20:30～21:15
祝日の為20：00閉館
NOZOMI
21:00
パワー
迫口律子
ジムエリア
20:30～20:50
オムニアサーキット
ターゲットレッグス
定
有料
21：00～21：50
12月23日（火）
デイタイム会員様は通常通り
17：00まで利用可能です。
22:00
23:00
Yogan　Hot　Yoga
定
20：05-20：30
ウォーターシェイプ
TSUBOI
20：15～21：00
21:30～21:50
美脚トレーニング
定
ジムエリア
定
ELLY
定
21：00～21：30
POOL　BIKE
TSUBOI
19：45-20：30
ナチュラルヨガ
相崎貴子
20:00
定
佐々木美穂
Yogan　Hot　Yoga
血行改善
伊藤智恵子
伊藤智恵子
２０：００閉館
20:00～20:30
POOL　BIKE
20:05～20:50
定
20:30～20:50
オムニアサーキット
身体機能改善
年末年始休館日のご案内
定
21:00
21：15～22：15
22:00
中澤枝里
大津輝幸・安井秀臣
21：10-21：40
美骨盤ストレッチ
21：00-21：45
筋トレアクア
土田真由
有料
19：30～20：20
肩こり・腰痛ケア
結城
定
定
２１：００閉館
定
19:30-20：00
POOL BIKE
２０：００閉館
20:00
ジムエリア
20:30～20:50
美骨盤ストレッチ
ESSA
ジムエリア
肩こり・腰痛ケア
YUUKI
21：30～22：1５
ESSA
19：15～20：15
有料
Yogan　Hot　Yoga
大津・安井
19:00
19：00-19：45
定
１9：20～20：10
Yogan　Hot　Yoga
定
血行改善
結城
ジムエリア
19:10～19:30
コアトレーニング
19：30～20：20
２０：００閉館
定
定
19：15～20：00
Yogan　Hot　Yoga
ESSA
営業時間のご案内
有料
21:00
20：50～21：40
Yogan　Hot　Yoga
21:10-22:10
【レッスンプログラムのご案内】
・「定」は定員制プログラムです。開始1時間前に
ジムカウンター（プールレッスンはプールエリア）に
て予約札を配布します。
・YOGAN　HOT　YOGAは有料です。
（300円税抜）
リラックス
小櫻 ゆい
12月30日（火）～1月3日（土）
伊藤智恵子
定
21:30～21:50
腹筋サーキット
平　日／10:00～23:00
土曜日／10:00～2１:00
日・祝　／10：00～20：00
22:00
ジムエリア
23:00