1. No category

mimi fitness club　Program Schedule 2015.01～
時間
ジム
10
月
スタジオ
20
30
40
「動くカ
ラダ」を
作りま
しょう!!
10:20～11:05
ヨガティス
★
中條　弘美
10
30
40
50
格闘技の
動きを取り
入れた新プ
ログラムが
登場!!
0
10
20
30
40
ＮＥＷ！
「使えるカ
ラダ」を作
りましょ
11：15～11：45
マーシャル
エクササイズ30
松本　崇
12:00～12：30
美☆骨盤
栗原　梢
0
10
30
12
12:00～12：45
ピラティス４５
臼田　まゆみ
40
大人気
プログラム!!
時間変更！体の
中心、体幹を意
識してしっかりト
レーニング！
0
14
0
20
11:40～12:10
かんたん
バタフライ
藤原　淑江
30
40
10
20
20
30
30
50
12
0
20
30
40
時間変更
時間・内容
ともに変更
14:00～14:30
ステップベーシッ
ク　★★
藤田　正憲
13:45～14:15
水中ウォーク
松本　崇
14
0
10
20
太極拳の
要素を取り
入れた注
目のプログ
ラム。ゆっ
たり、でも
確実に効き
11:15～11:30
ます！！
30
40
50
10：10～10:40
おはよう
ストレッチ
吉田　真紀
10:45～11:15
かんたん
平泳ぎ
和倉　直人
11:15～12:00
太極舞
十川　良子
30
40
50
30
40
11:15～12:00
水中健康
★
和倉　直人
20
50
12:15～13:15
姿勢調整
ウォーキング
★
吉田　真紀
20
30
40
40
50
50
14
0
50
13
0
13：45～14：45
エアロ６０
★
遠藤　純子
0
40
50
14
0
20
20
30
30 第１・３週に開
30
30
40
40
40
40
50
50
40 良いフラの音
50 楽に合わせて
50
50
15
15：30～16：30
ラテンジャズ初級
ＹＡＳＵ-ＣＨＩＮ
40
50
0
10
20
30
40
50
0
10
20
30
40
50
大人気プログラム！
が好評につき毎週
開講で登場！
魅惑のダンサー
ＹＡＳＵ－ＣＨＩＮ！！
あっという間の60分。
ラテンジャズで汗と
笑いが止まらな
い！！初めての方
大歓迎！
14：30～18：30
キッズ・ジュニア
スクール
※
コース制限が
ございます
18:15～18：35
ミミエクササイズ
松本　崇
20
30
20
20
30
30
40
40
50
50
20
20
30
0
10
10
20
30
20
40
50
15
0
20
30
40
40
40
50
50
50
0
20
20
30
30
15：30～18：30
キッズ・ジュニア
スクール
※
コース制限が
ございます
0
14：30～18：30
キッズ・ジュニア
スクール
※
コース制限が
ございます
40
0
0
10
30
40
50
17
17:00～17:15
骨盤メソッド
0
40
40
40
40
40
0
0
ＮＥＷ!!格
闘技の動
きを取り入
れた新プ
ログラム
が登場!!
18:15～18：35
ミミエクササイズ
沓掛　和政
18:45～19：15
マーシャル
エクササイズ30
松本　崇
19:30～20:30
ＡＲＯＭＡ
ＹＯＧA
★
林　靖子
0
10
20
30
40
40
50
50
50
内容変更!!
リラックス効果抜群
のアロマヨガが火
曜日に登場！！
18
0
20
30
18:30～19:15
アクアダンス
★★
藤原　淑江
40
50
19
20:00～21:00
マスターズ
★
【有料】
国井　篤
20
30
20
オススメ
18
20
18:45～19:15
アクア３０
和倉　直人
18:45～19:00
骨盤メソッド
50
0
30
40
40
50
50
0
10
20
大人気
プログラム!!
20:00～21:00
マスターズ
★～★★
【有料】
和倉　直人
20
0
10
20
30
30
40
40
50
50
ともに変
更!!
「仙人体
操」とも呼
ばれるタイ
古式ヨガは、
自己調整
能力の向
上効果が
あります！
30
18:30～19:00
かんたん
バタフライ
国井　篤
19:00～19:30
アクアシェイプ
松本　崇
10
20 内容・時間
19:15～20:15
エアロサーキット
★★
臼田　まゆみ
10
50
0
10
20
19:45～21:00
マスターズ
★★★
【有料】
国井　篤
プログラム内容・担当者に変更が出る場合がございます。予めご了承ください。
19:00～20:00
エアロ
サーキット
★★
十川　良子
30
ＮＥＷ！
19：45～20：45
タイ古式
YOGA
★
林　靖子
18:15～18:45
ゆるトレ
尾形　千章
40
19
40
50
20
0
10
20
17:00～18:00
エアロ６０
★★
田村　唯花
多彩なステッ
プでノリノリの
まま駆け抜け
る60分！
汗をたっぷり
かいてシェイ
プ！
50
18
0
20
18:35～19:35
カラダ爽快６０
★★★
藤田　正憲
40
19
18
時間変更
30
10
50
17:55～18:25
コアトレ
沓掛　和政
0
10
18：15～18：35
ミミエクササイズ
尾形　千章
0
10
19:15～19:45
かんたん背泳ぎ
国井　篤
50
ミミオリジナル
プログラム!!
10
時間変更
16:00～16:45
ピラティス４５
KOZUE
20
20
ミミオリジナル
プログラム!!
10
16
オススメ
50
17
15:00～15:45
アクア４５
★★
和倉　直人
10
20
10
14:00～14:30
水中
ウォーキング
松本　崇
30
30
50
20：15～20:45
20：15～20:45
おやすみ
ストレッチ
尾形　千章
14:15～14:45
チェア
エクササイズ
藤田　正憲
30
40
20
0
10
30
30
20：00～21:00
マスターズ
★★～★★★
【有料】
藤原　淑江
50
14
30
16
13:30～14:00
はじめてスイム
和倉　直人
40
30
30
プログラム!!
30
30
20
0
20
13:30～14:00
アクアミット
国井　篤
20
10
50 大人気
0
30
0
内容変更！！
より燃焼効果のあるス
テップ台を使用し、しっか
り有酸素＆しっかり筋ト
レで充実感アップ！！
10
20
20
時間変更!!
13
0
10
11:30～12:00
かんたん
バタフライ
和倉　直人
11：50～12：35
ステップ
サーキット４５
★★
十川　良子
40
10
40
40
17
20
内容変更
かんたん
で楽し
く！気持
ち良く汗
をかきま
しょう！
11:10～11:40
エンジョイエアロ
★
十川　良子
30
20
50
0
0
10
12:15～13:00
水泳教室
初級
【有料】
和倉　直人
10
40
50
50
20
30
19
16
40
10
20
19:00～19:30
はじめてスイム
藤原 淑江
14：30～18：30
キッズ・ジュニア
スクール
※
コース制限が
ございます
40
17
15
10
15：15～16:15
１・３週目
フラダンス
カレイナニ早川
30
11:10～11:55
50
ヨガ独特の呼吸とポージ
ングで体の内側からエナ
ジー（元気）が湧き出るプ
ログラムです！
20
0
11:45～12:00
骨盤メソッド
20
20
50
0
15：30～18：30
キッズ・ジュニア
スクール
※
コース制限が
ございます
10
50
しょう！
0
30
50
18:30～19:00
15
10
10
ＮＥＷ！
19:00～20:00
バレトン
ＫＯＺUE
16
0
40
18
10
10
10
17
0 楽しく踊りま
10
50
0
40
16
15
0
0
10
11:15～11:45
かんたん
平泳ぎ
和倉　直人
13:00～14:00
エナジーヨガ
伊藤　恵美子
10
14:10～14:25
チューブ
10:10～11:10
10:15～11:15
水泳教室
中級
【有料】
和倉　直人
50
11
20
30
13：30～14：00
アクア３０
和倉　直人
10
0
大人気
プログラム!!
10
10
催。気持ちの
12:15～12:45
コアトレ
沓掛　和政
30
40
30
40
12
20
10:15～11:00
リフレヨガ
★
林　靖子
20
10:30～11：00
水中ウォーキング
和倉　直人
プール
0
10
0
10
12:15～13:00
水泳教室
中～上級
【有料】
青木　妙子
0
20
11:30～12:00
ボール
エクササイズ
沓掛　和政
40
10
30
ヨガとピラティスの要素を
融合させたオリジナルプ
ログラム。自分のカラダ
が動くようになる！！
30
50
13
0
10
12
オススメ
10:15～11:15
ヨガティス６０
★★
中條　弘美
日
スタジオ
ジム
10
20
11
時間
プール
0
10
11:45～12:00
骨盤メソッド
20
土
スタジオ
ジム
10:15～10:45
かんたん
背泳ぎ
和倉　直人
0
10
12:15～12:45
12:15～13:00
ストレッチポール 水泳教室
尾形　千章
中級
【有料】
青木　妙子
12：55～13:55
ロコモ体操６０
★
吉田　真紀
0
10
13:15～13:45
アクアシェイプ
★
松本　崇
11
12
10
12:15～13:00
水泳教室
中～上級
【有料】
青木　妙子
11:00～11:30
かんたん
平泳ぎ
藤原　淑江
11:30～12:00
かんたん
背泳ぎ
藤原　淑江
40
13
13:15～13:45
チェア
エクササイズ
藤田　正憲
20
10
11:05～12:05
ジャズダンス
花菱　香奈
10
11:10～11:40
はじめてスイム
藤原　淑江
時間・内容
ともに変更
10
0
20
50
0
50
50
30
20
11:45～12:00
骨盤メソッド
0
30
20
19
11
時間
プール
10
10
10:15～10:45
水中
ウォーキング
松本　崇
木
スタジオ
0
40
30
20
10
18
11:00～11:45
エアロ４５
★
十川　良子
10
12:15～13:00
水泳教室
初～中級
【有料】
青木　妙子
50
17
30
30
50
10:10～10:55
ヨガ入門
★
花菱　香奈
50
0
40
ジム
40
20
11:30～12:00
かんたん
平泳ぎ
和倉　直人
時間
プール
10
20
50
11
水
スタジオ
0
10
10:15～11:00
水中健康
栗原　梢
40
13
13：30～14：30
ピラティス６０
臼田　まゆみ
40
16
10:10～10:40
おはよう
ストレッチ
吉田　真紀
10
13：00～13：15
チューブ
30
15
ジム
50
20
14
時間
プール
10
20
50
13
火
スタジオ
0
10
10:15～10:45
かんたん
クロール
和倉　直人
10:45～11:15
水中
ウォーキング
和倉　直人
0
20
ジム
10
50
12
プール
0
10
11
時間
大人気
プログラム!!
20:15～20:45
0
10
20
ミミエクササイズ３０
藤田　正憲
30
18:30～19:15
18：45～19：15
アクア３０
和倉　直人
18：10～18：40
18:30～19:00
40
50
19
0
10
20
19:20～19:50
かんたん
クロール
国井　篤
30
40
50
20
0
10
20
30
30
40
40
50
50
ミミオリジナル
プログラム!!
19:00～19:30