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平成２７年度市民センター定期講座紹介シート
会場（センター名）
大平市民センター
番号
9
部屋
回数
２階 体育集会室
講座名
定員
10
28
講師名
笑いヨガと認知症予防ゲーム
学習目標
山森 みさこ
開講日時
第２・４金曜日午後
心身の健康と認知症予防をめざしま
しょう
１３時３０分～１５時３０分
講座初日
教材費
講座運営協力金
4月24日
0 円
500 円
講師からのＰＲ
☆ご用意いただくもの
・飲料水
・筆記用具
・リラクゼーション時に横になるための敷物（バスタオルやヨガマットなど）
※初回に詳しく説明します。
※動きやすくて、身体を締め付けない服装でご参加下さい。
☆講師プロフィール
・インドに渡り、笑いヨガの創始者に師事
・Dr.カタリア認定 笑いヨガティーチャー
・マンツーマンで指導できるワン・オン・ワン・コーチ
・認知症予防ネット岡崎 代表
・認知症予防増田方式「スリーＡ」ゲームリーダー
・リーダー養成講座講師として、多くの人材を育成
・暮らしの学校講師
・健康セミナーや各種イベント等経験多数
・生涯学習1級インストラクター
・心理カウンセラー
☆講座内容
笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた
笑いヨガ。
認知症の知識と対策。
認知症予防のための各種ゲーム
明るく、頭を使って、大笑い
☆ ひとことＰＲ
一人暮らしの方、家にこもりがちな方、気分が沈みがちな方、物忘れがひどくて気になっている方
みんなで笑って、歌って、踊って、遊んで、心も体も脳も元気にしていきましょう。
注）笑いヨガは、笑いながらヨガをするものではありません。
ヨガの呼吸法を取り入れ、体操として理由なく笑うユニークな健康法です。
ストレッチやヨガのポーズなどは行いません。