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座禅でこころのダイエット…
心華寺金港辯財天 座禅会
椅子に座っての座禅も出来ます。
坐禅を組むことで日常を離れ、何も考えない、何事にもとらわれない時間と空間を持つことができ、自分
に向き合うことができます。
また、現代は心の病に悩まされている方が非常に多くなっています。坐禅をして、姿勢を正し、呼吸を
ゆっくりとし、自分の息を数えたりしながら、無になることに専念すると、次第に様々な妄想にとらわれる
ことがなくなります。そうすると、人間が本来持っている心がはっきりと出てきて、自分を今まで苦しめて
きた悩みが軽減するというのが禅の教えです。
坐禅をすることで、自分の内側にもっている様々な能力、良い性格、人に好かれるところが自然にあ
らわれてくるのです。
座禅会
日程
平成27年
２月１８日（水） 参加費 大人 500円
３月１１日（水）
子供 100円
４月２２日（水） 場 所
５月１３日（水）
心華寺金港辯財天
時間 13:00～14:00
座禅の精神的効果・効用
心が落ち着く
安らぎが得られる
集中力を鍛えられる
ストレスが解消できる
ストレスを生み出さなくなる
癒しと瞑想 瞑想（座禅・写経）で心を洗おう！
写経で心のリセットを…
心華寺金港辯財天 写経会
認知症予防にも写経が効果的であることが科学的にも証明されています。
写経をすることで、苦渋をかかえた自分を次第に抑え、写経を終えたときには何かが吹っ切
れて、元の清々しい気持ちを取り戻すことができることでしょう。
写経が自己治癒力を高めるといわれるのは、写経を書くまでの過程が、心の癒しになって
いるのと同時に、体の癒しにもなっているからのようです。
写経の精神的効果・効用
写経会
日程
自然の治癒力が向上する
平成27年
２月１９日（木）
脳を活性化させることができる
３月１２日（木）
心が清浄になり、安心の境地になる
４月２３日（木）
姿勢がよくなり、心と体が落ち着いてくる
５月１４日（木）
集中力がついてくる
時間 13:00～14:00
忍耐力がついてくる
イライラを解消し、疲労回復を図る
座禅会・写経会
参加費
場
500円
所
心華寺金港辯財天
ご参加の方は事前に日時・お名前・人数をお知らせ下さい。
月
日の 座 禅 会 ・ 写 経 会 （○を付けて下さい）に参加
氏
名
参加人数
住
所
連絡先 ℡
心華寺金港辯財天
TEL 0774-44-5380
FAX 0774-46-4495