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～高齢者の健康な生活を地域で支える～
「朝から健康カフェ」 ボランティア募集
今年の 3 月、新高円寺駅近くに家族の介護やケア等をしている介護者や高齢者がほっと一息つける
カフェや地域のささえあいを生み出す拠点がオープンします。月～金までは朝から「健康カフェ」を
実施します。健康に関するミニ講座やコーヒーを飲みながらのおしゃべりなど心や体のリフレッシュや
地域で健康を維持しながら暮らす拠点をつくります。朝の健康カフェの運営をお手伝いいただくボランティア
を募集します。一緒に企画も作っていきましょう。ぜひご参加ください。
＜研修プログラム＞
回
日 時
１
２月２５日（水）
10:00-12:00
内 容
講 師
①オリエンテーションと自己紹介
介護者サポートネットワーク
・研修の目的と内容 ・朝の健康カフェ」とは
センター・アラジン
・参加者自己紹介
杉並区地域包括支援センター
②高齢者の心身の健康維持とは」
12:00～13:00
2
３
４
５
ケア２４梅里 センター長
菅原智子氏
参加者交流会（軽食代 実費）
認知症を予防する
①「認知症予防のための食生活」
NPO 法人 すぎなみ栄養と食の会
②「脳の活性化のために」
＊「認知機能低下予防プログラム
シナプソロジー体験
高齢者の気持ちに寄り添うために
「傾聴」を学ぶ（１）
・傾聴の基礎とロールプレイ
シナプソロジー普及会
３月１３日（金）
10:00～12:00
「傾聴」を学ぶ（２）
・ロールプレイ
PLA インストラクター
３月２０日（金）
9:30～10:20
10:30～11:30
「朝から健康カフェ」試行体験
①かんたんストレッチダンス
②「カフェテリア」運営体験
ジャスダンスインストラクター
12:30～13:30
ランチ会・活動登録
オリエンテーション
介護者サポートネットワーク
２月２７日（金）
10:00～12:00
３月４日（水）
10:00～12:00
理事長 高畑淑子氏
教育トレーナー
小池克昌氏
PLA インストラクター
小谷津 光子氏
小谷津 光子氏
楠元 令子氏
センター・アラジン
■会場：新高円寺拠点 「アラジン：まちのたすけあいセンター」
杉並区梅里２－１１－４渋谷ビル１F
（丸の内線新高円寺駅下車 4 分：スーパー 「いなげや」の先、となりはリサイクルショップ）
JR 阿佐ヶ谷駅
→高円寺駅
杉並第六小
中杉通り
杉並区役所
東京メトロ丸ノ内線
ジョナサン
ファミリー
マート
ココ（渋谷ビル）
いなげや
南阿佐ヶ谷駅
青梅街道
新高円寺駅
梅里2丁目交差点
■参加費：1 回 500 円（資料代込み）
＊別途カフェ・昼食交流代（実費）が必要です。
《朝から「健康カフェ」・運営ボランティア研修申込書》
NPO 法人介護者サポートネットワークセンター・アラジン宛
ＦＡＸ ０３－５３６８－１９５６
氏
名（ふりがな）：
住所：〒
メールアドレス：
電話番号：
NPO 法人アラジンからの連絡方法： (
)電話 (
)ファックス
（
）メール
（＊）いずれかに○印をお願いします。なお、ファックスまたはメールの場合には、ファックス番号または
メール・アドレスを通信欄に付記して下さい。
＜参加動機＞など
(＊) 取得した個人情報は、お問い合わせへの対応、朝から「健康カフェ」運営ボランティア研修に係るお知らせ等
のために利用し、これ以外の目的には利用および提供しません。
お申込み お問合せ：ＮＰＯ法人 介護者サポートネットワークセンター・アラジン
TEL 03-5368-1955 FAX 03-5368-1956
[email protected]
http://www12.ocn.ne.jp/~arajin/