2015年 2/19 No.1161 大和・相模原南部版 (株)神奈川中央新聞社「リベルタ」 http://www.liberta.co.jp 暮らしに役立つ いきいき生活情報紙 〒242-0001 大和市下鶴間2749−2 TEL046-261-61 1 1 FAX046-264-7101 日本生活情報紙協会正会員 (社)日本 A B C 協会正会員 話題のオイル ◆オリーブオイル 成分やオレイン酸を豊富 ビタミンやミネラルな ど200種 類以上の微 量 イ ルで す。種 類 豊 富で、 に含み、酸 化しにくいオ スパイシ ー な 風 味 や 甘 味、苦 味、辛 味な どさま ざまな味わいが楽しめま どのレ ポート けです が、安 価なものに はバージンオリー ブオイ 使って抽 出 するものもあ ルの搾りかすから溶剤を で話 題に。 ~ 度を境 に、固 まった り返しても劣 いう変 化を繰 り溶けたりと ◆ココナッツオイル ります。 圧 搾して抽出したバージ 製法によって2つに大別 され、1つは 生か 低 温で ◆ゴマ油 化しません。 ツの実から化学溶剤で成 ゴマ種子を ンココナッツオイル、もう 焙煎 ( ば い せ 1つは乾燥させたココナッ で、使うなら 「バージン」 ま 栄養価が大きく異なるの 油 す る 方 法 が あ り ま す。 分を抽出して作ったもの。 ん) する方法と生のまま採 抗酸化作用の強いリグナ ◆ココナッツオイル ン化 合物を含むため、精 使いや すい油です。好 ゴマ油は色の濃い順に もので、無 色で 香 りは 焙 煎 ゴマ油、低温焙 煎 ゴ なく旨み があるため、 れほど大変革に惹かれて は数 多いが、私たちはそ 代を描いた小説やドラマ 人公。幕末から明治の時 今 年 の 大 河 ド ラマ 花 「 燃ゆ は」吉田松蔭の妹が主 バージンオリー ブ マ油、太白ゴマ油の3つに みや用途に合わせて選 焙 煎 され、ナッツのよ 脂肪酸を豊富に含み、肥 す。サラ ダや豆腐などに 素早く吸収・分解され てエネルギーになる中 鎖 たは 「エキストラバージン」 うな甘く香 ばしい香り かけて調味料としても楽 製 ゴマ油、焙 煎 ゴマ油と を生で 搾って精 製 した に。太 白 ゴマ油 は ゴマ しめます。 満や生活習慣病になりに ◆ゴマ油 を選びましょう。 ます。 オイル②オリーブ 分けられます。低温焙煎 料理に広く活用されてい くくなると人気のオイル。 も酸化安定性が高く加熱 「免疫力を高め、アルツハ イマー病の改善に有効」 な オイルの選び方 いるのだろうか▼変 革と いえ ば、このところの 首 相の 「テロには 屈 しない」 「テロリストには償いをさ 言 は、正直、私の心を 騒 せる と」いう威勢のいい発 がせる▼母の果てしない 戦時中の思い出話に心沈 み、息子の 「 『歴史』 の授業 は戦争ばかり」 という言葉 年。その間も世 に、はっと す る 日。今 年 は戦後 界のいたるところで紛 争 一小市民としては変革のな ゴマ油 は 低 温でじっくり びましょう。 ル )③ オ リ ー オイル (ピュアオイ ◆オリーブオイル イ ル。この 中 ブ ポマースオ 製 法によって変わる酸 度の違いで分 類。よく見 理をせ ず、風 味や香りが 豊 か で、一番 酸 度の低いの がエキストラ ルです。 オリー バージンオイ ブの 実 を 絞っ て 油 と水 分 を 国をめ ぐって日 本も渦 中 は 起こり、今、イスラム も 展 示。イベントの詳 い平和が続くことを願う 分 離させるだ シーンも。 「ウチも 細 は ☎0 46 ( 260) に足を踏み出す情勢だ▼ 描いてって 言 わ れ のだが。 (敦) ポーツ よ ・ か・みどり財 5 3 0 5、 大 和 市 ス ね」 。 団。 要支援、要介護の方 を対象とした機能訓練 特化型デイサービス 「Wa 「明るいスタッフさんた ちに励まされます」 と 金子鷹之助さん ( 歳) kuWakuやまと」 。 「ご利用の際にはご本人 や ご家 族、ケアマネさん お悩みや 『歩けるようにな より病 歴や普 段の様子、 りたい』 等の目標をじっく りお伺いします」 と生活相 談 員の應戸さん。それに な ど チェック た方 が良いか やり方を変え 目 標 に近 づいているか、 間を過 ごす だけでなく、 丸でサ ポ ー ト。通って 時 体 制も万全で す。 開発した手作 9種の運動 器具と独 自で ズを併せて行 業・脳トレグッ 護度が下がる うことで、介 ほどの効果を上げる人 まずはお電話を。 運動を計画し、スタッフ一 も。見 学は随 時 受 付、 沿って機能訓 練指導員が 86 かけるのは ①エキストラ で化学的な処 漫画で大和を盛り上げる 70 るとうれしいです 域のイベントの ポスター 村瀬克俊 さん など手 掛けられたらいい 漫 画 家 現在はホラー作品を執 筆中。 「昨年、子どもも生 昨年秋に、大和市内 話します。 趣味は 「アンディ・フグ を中心に優れた創作活 動を行っているアーティ のかかと落としに憧れて ですね」 と話してくれまし まれたし、活 動の幅を広 身が通う市内のキック ボ 始めた」 という格闘技。自 げたいと思って。今後は地 文化芸術顕彰」 を受賞し は著作 「モングレル」 のモデ ★ 日 ( 金) より渋谷学 習センターほかで開 催さ クシングジム 「リフレック」 た。 れる 「大和タウンマンガ探 た漫画家・村瀬克俊さ 訪記」 で は、村 瀬 さ んの ん。 「大和市立病院生ま 中 出 身の生粋の大 和っ んひいきの居 酒 屋や、大 れで、桜 丘小、上 和 田 和 駅 前 プロムナード、引 ルとなっています。村瀬さ 子。飛 行 機の音を聞き 大学では福祉工学科で学び、 介護職歴7年の應戸さん (右) 20 作品や原画の複製画など FAX046―264―71 01 目標、悩みに寄り添う 生活相談員が架け橋に 25 地台公園などが登場する 応募ははがきかFAXに、住所、氏名、年齢、 電話番号、村瀬さんへのメッセージを記入の 上、 「リベルタ村瀬さんサインプレゼント」係 まで。2月26日(木)必着。 〒242-0001大和市下鶴間2749-2 ◆フレーバーオリーブオイル/ 赤トウガラシとローリエをオイル に入れて数日置くと辛味と香りが 加わりパスタやピザに合うオイル に。また、ローズマリーオイルは 肉料理に、レモンやオレンジの皮 で香りを付けたものはサラダやカ ルパッチョに合います。 ながら育ちました!」 と ★村瀬さんのイラスト入りサイン色紙を リベルタ読者1名にプレゼント。 新鮮な野菜にオイルサーディン をのせ、フレーバーオリーブオイ ルと塩コショウ、レモンを絞って。 ストをたたえる 「大和市 【プロフィール】 「福輪術 - ふくわじゅつ -」で、第8回ジャンプ十二 傑新人漫画賞佳作受賞。 「週刊ヤングジャンプ」で「モ ングレル」を連載、全4巻。現在は「少年ジャンプ+」 で「カラダ探し」を連載中。大和市在住、35歳。 1日3時間のリハビリデイサービス 人肌に温めたミルクにココナッツオイ ル少々を溶かし、シリアルとフルーツに かけて (※ココナッツオイルは電子レン ジで溶かすと発火の恐れがあります) 。 20 以前は肥満の原因になると敬遠されがち だったオイル。最近は人間にとって重要な栄 養素の一つとして健康や美容への効果が見 直されています。上手に摂りたい人気オイル の魅力と選び方、使い方をご紹介します。 クローズアップ 人 ★リベルタ発行エリア…「大和・相模原南部版」 「瀬谷・泉区版」 「海老名・座間・綾瀬版」 「厚木版」 ●75,000部発行 ●次号の発行は2月26日です。 番組の詳細は 「NHKス コピーミスを減らす ペシャル」 のサイトをご覧 ・不良T細胞を出来るだ 具体的にどのように するかは、 当院のURL いた だ く か、当 院のHP け活動させない 番組のポイント をご覧ください。 www.o-dental.jpを参 考にしてください。 …『 夫 がトイレで倒れて に寄せられる緊 急コール ね! そ れ に して も、 我 ら がシャンパンを 飲 ごい時 代になりました いて…脳梗塞?』 聞けばイ 食べる前にトイレに行か に患者様から電話が入 ンスリンを打つのが早く、 んで酔っ払っているとき お話し 『先生、本当に心強 事の鬼、ある意味 病 気 れたとか。適切な対処を ると、シャキっとする仕 した。一方、 『 今、吐 血し 血糖。冷汗や手の震え、 かったです』 と感謝されま かもしれません… (笑) 。 糖尿病の様々なアク シ デント…例 え ば、低 ひどい時は意識消失… T細 胞は、思 春 期までに ・免疫細胞の司令塔である 放出される 胸腺で教育を受け体内に ています』 …糖尿病とはか で開催します。 当日はスライド及 び ビデオの上映で説明を し た 後、 「 本 当に日 帰 りで手術ができるのか」 く 見 えるようになるっ 「痛くない?」「翌日によ な疑問に答えます。説 て 本 当?」な ど、 素 朴 人、先着 順。麻 酔は 明会は入場無料で定員 点眼だけで痛みが少な 30 帰宅時にタクシーを手 手 術当日、希 望者には 誉 教 授 が行います。※ 10 『 本 当に低 血糖?』 と時 大和市大和東にある 岡本眼科医院が 「日帰り ○ △ には判断に迷ったり。 昼 ○ 昨年4月6日に 「NH ・思春期を過ぎると胸腺は Kスペシャル第3回 老 なくなり、T細 胞は細 胞 当院 × け 離れた緊 急メール! 吐血で話ができなかったの く、手 術 時間も5分か 分まで、同院 ○ 分ほど。手術は名 白内障手術の説明会」 を ら 時 ○ 配します。 (帰宅のタク シー代は当院で負担) 。 ↑横浜 相鉄線 横浜銀行 ケンタッキー 生涯学習センター トQR (フチなし形状・ト ルネ ード 洗 浄 仕 様 ) 」 が、 リベルタ読 者限定 価格! 本体、工事費、廃 材処 分 費、壁 クロス・床 CF 万8000円。③本体、 み、東芝ウォシュレット付 フォームも安心の低 価 格 工 事 費、 廃 材 処 分 費 の 軽 に。また、水 廻 りのリ 万8000円。② ウォ 時~ 時半 (土・日・祝) 、 火曜定休。完全予約制。 南口 れ、蛇口の交 換、修 理な 全て 込 み で ① リ 「水道ケア」 は水道修理 張 替 え、 の専 門 家。トイレの水 漏 モコン 付 ウ ォシュレット ら 3月3日 火 ( の) 時か 14:30∼ 17:30 間 な らク リニックにお カと温まります。脱毛要因 30 分 裂をして生き残る事に 髪の毛からDNA鑑定が行 われるように、髪は全身のバ をどのように減らしていくか ○ ○ いと戦う免疫細胞 老化 ロメーターで、体内のミネラ を相 談して実 践 すれ ば、自 ○ 電話をいただき、スタッ かもしれません。即 座に 救急車要請、大学の救命 ルバランスが分かります。食 分の髪は取り戻せます。 ○ なる。コピーミスにより加 救 急センターに搬送…ま 物から蓄 積された有毒ミネ ○ 防止」 とい う 番 組 が 放 は時 間 外、迷いますよ フが即 座に対 応。問 題 るでドラマです。一命をと ラルが排泄されないと、細胞 初回のみのおすすめ優 待 コース (6480円、税込) で 14 × 齢とともに不良T細胞が ね、救 急 車を呼ぶのは りとめ、翌日 『助かりまし た』 と安堵のメール。 や組織が異常となって脱毛症 約2時間の施 術 が体 験でき 土 映されました。かなり ショッキン グ な 内 容で 増えていく 私も驚きました。既に ・加齢とともに不良T細胞 ちょっと… 我 々の 患 者 様には 時間対応をし ていま す。携 帯 3つを その昔は、忍びが密 書 を殿に届け、山里離れた 常に持ち歩く金城先生 位の距 離で 狼 煙 (のろし) をあ げる…今は、患者 様 が 海 外でも 体 調 や 血 糖 値をメールや携帯電話で や病気の要因になります。抜 太い髪を取り戻しています。 ます。5歳から 代の男女が 金 工 TOTO 「 新ピュアレス 9万8000円④本体、 事費、廃材処分 話をしてみましょう!」 と いうクラス。人 気 講 座な ので、問合せはお早めに。 また、はじめて韓国語 を学ぶ方向けの入門講座 も3月から新たに始まり ます。 回のレッスンで、 みるみる韓国語が読める・ 書ける・わかる! 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