1. No category

2015. 3　Lesson　Schedule
NAS ROYTON CLUB
月
スタジオ
火
プール
水
スタジオ
プール
スタジオ
木
プール
スタジオ
プール
10：00
15
15
定員14名
30
30
45
11:00
45
30
12:00
10：30（45）【大嶋】
青竹ビクス
10：30（45）【神】
かんたんジャズダンス
15
45
11：30（45）【ＨＩＲＯＫＯ】
リラックスヨガ
11：00（60）【石岡】
中級スイミング60
定員10名
11：30（45）【大嶋】
骨盤体操
11:00
11：00（30）【山田】
クロール
11：30（30）【山田】
背泳ぎ
11：00（30）【山田】
ワンポイント平泳ぎ
11：30（30）【山田】
水中ウォーキング
12：15（45）【能登】
かんたんエアロ
30
45
13:00
30
13：00（45）【HIROKO】
引き締めピラティス
45
30
13：00（45）【清野】
ピラティス
ワンポイントクロール
14:00
15
13：00（30）【石岡】
水慣れ～バタ足
13：30（30）【石岡】
14：00（45）【Arty】
かんたんＨＩＰＨＯＰ
45
15:00
15
30
45
16:00
14：00（45）【清野】
やさしいリズムダンス
13：00（30）【石岡】
初級スイミング30
13：30（30）【石岡】
中級スイミング30
14：00（30）【石岡】
水中ウォーキング
11：00（45）【大野】
らくらく伝統太極拳
14：30（30）【石岡】
パーソナルスイム（予約制）
1回￥3500　定員1名
45
定員10名
14：00（30）【山田】
パーソナルスイム（予約制）
1回￥3500　定員1名
14：30（30）【山田】
パーソナルスイム（予約制）
1回￥3500　定員1名
14：00（45）【tanaka】
からだ改善
ピラティス
13:00
13：00（30）【石岡】
クロール
13：30（30）【石岡】
パーソナルスイム（予約制）
1回￥3500　定員1名
14：00（30）【石岡】
パーソナルスイム（予約制）
1回￥3500　定員1名
14：30（30）【石岡】
パーソナルスイム（予約制）
1回￥3500　定員1名
45
15:00
15
30
45
17:00
15
30
45
18:00
15
15
30
30
45
45
19:00
19:00
19：00（45）【Ａｒｔｙ】
ＨＩＰＨＯＰ
19：00（45）【藤井】
パワーヨガ
45
30
30
16:00
18:00
15
15
45
45
21:00
14:00
15：30（30）【石岡】
パーソナルスイム（予約制）
1回￥3500　定員1名
30
45
45
30
15
30
30
15
17:00
15
15
15：00(30）【石岡】
パーソナルスイム（予約制）
1回￥3500　定員1名
45
20:00
45
30
30
30
30
15
15
15
15
12:00
13：00（45）【大嶋】
パワーヨガ
14：00（45）【谷口】
リンパフィットネス
11：00（60）【石岡】
中・上級スイミング60
定員10名
12：00（45）【岩野】
かんたんステップ
15
15
10：00
19：00（30）【大橋】
クロール
19：30（30）【大橋】
背泳ぎ
20：00（45）【本田】
かんたん
エアロ/STEP
3/3・17・31は「かんたんエアロ」
3/10・24は「かんたんＳＴＥＰ」
19：00（45）【小田垣】
はじめてエアロ
20：00（45）【小田垣】
ピラティス
19：00（30）【トレーナー】
スプラッシュラン
19：00（45）【小松】
ゆったりヨガ
19：00（30）【大橋】
平泳ぎ
19：30（30）【大橋】
バタフライ
15
30
45
20:00
15
30
45
21:00
ＳＴＥＰ定員10名
15
30
2015. 3 Lesson Schedule 金
10：00
スタジオ
土
プール
スタジオ
日
プール
スタジオ
プール
レッスンに関するお知らせ
10：00
15
15
30
30
45
45
11:00
15
11：00（45）【瀧澤】
アクアシェイプ
30
11：00（45）【瀧澤】
機能活性ストレッチ
45
12:00
30
12：00（30）【山田】
平泳ぎ
45
12：30（30）【山田】
15
30
14：00（45）【谷口】
リンパフィットネス
45
15:00
15
30
45
14：00（30）【山田】
パーソナルスイム（予約制）
1回￥3500　定員1名
15
30
11：30（45）【清野】
やさしいリズムダンス
45
12:00
30
45
13:00
13：00（45）【chie】
ＨＵＬＡ
14:00
30
11：30（30）【山田】
水中ウォーキング
11:00
15
45
15
クロール
バタフライ
13:00
15
11：00（30）【山田】
10：30（45）【清野】
やさしいピラティス
13：45（45）【小松】
リラックスヨガ
14：30（30）【山田】
パーソナルスイム（予約制）
1回￥3500　定員1名
NEW
NEW
NEW
15
30
45
14:00
14：00（30）【山田】
パーソナルスイム（予約制）
1回￥3500　定員1名
15
30
14：30（30）【山田】
パーソナルスイム（予約制）
1回￥3500　定員1名
45
15
30
45
16:00
16:00
15
15
30
30
45
45
17:00
17:00
15
15
30
30
45
45
18:00
18:00
18：00（30）【トレーナー】
明日のためのストレッチ
30
45
19:00
15
30
45
20:00
19：00（45）【Hisashi】
ＨＩＰＨＯＰ
19：00（30）【石川】
中級スイミング30
19：30（30）【石川】
上級スイミング30
19：00（30）【藤田】
ストレッチポール
【有料プログラム】
《ジム》
「パーソナルトレーニング・ストレッチ」
担当：古屋・佐藤（雄）・谷口・冨士原・田中・黒澤
30分￥3.500　60分￥7,000（古屋のみ\10,000）
（パーソナルストレッチ２０分￥2.000）
《プール》
「パーソナルスイム」　担当：石岡・山田
30分￥3,500　60分￥7,000
△レッスンのご予約は、前月25日10：00より承ります。
△お電話での予約も可能です。(当日予約も可）
△《ジム》有料プログラムのご予約はご希望の日時を
スタッフまでお申し付けください。
※プールレッスンの泳法レベル目安※
初級：25M泳げない方（一度も泳いだことがない方など）
中級：25M何とか泳げる方
上級：25Mは楽に泳げる方
ボディケア
営業時間12：00～21：00（木・日・定休）　２０分２０００円　延長１０分ごとに１０００円
（1月からは完全予約制となります。）
15
30
ゴルフレッスン（10：00～12：00）
無料プログラム定員のお知らせ
45 【プール】ワンポイント○○、楽に○○　定員10名
3月7/14/21/28日（土）
【スタジオ】
ストレッチポール、スリムディスク、ウェーブストレッチ　定員10名
受講料4,000円（40分）　19:00
その他のレッスン　定員15名
お問合せ、お申込みはフロントまで
15
30
スポーツクラブＮＡＳロイトン倶楽部
45
※料金表示は全て税別価格となります。
20:00
15
15
30
30
45
45
21:00
21:00
15
15
30
レッスン予約後のキャンセルの際は必ずご連絡下さい
ＴＥＬ　011-207-3320
15:00
15：00（45）【谷口】
かんたん
ラテンエアロ
15
【無料プログラム】
《スタジオ・プール》
レッスン参加ご希望の際は必ずフロント、又はスタッフ
までお申し付けください。レッスンの安全運営にご協力
下さい。
レッスン開始時間を過ぎてのご入場はご遠慮下さい。
レッスンの予約受け付けは前月２５日から承ります。
30
3月休館日
3月16日（月）
営業時間
月曜～土曜日 10:00～22：00
日曜日・祝日 10:00～20：00
ジム・プール・ゴルフご利用は 閉館時刻の30分前までです。