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2015/3
店舗情報
メガロス浦和
月曜日・水曜日～金曜日
■営業時間　■休館日
9:30～23:00
土曜日
10:00～22:00
日曜日・祝日
10:00～20:00
毎週火曜日、夏期、年末年始
MEGALOS URAWA Time Line For Studio , Gym
月曜日
スタジオA
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
13:00
太極拳
60
9：55-10：55
瑞翔
【整理券４０名】
ステップライト
45
11：10-11：55
松原由香
フラダンス
60
12：15-13：15
白田あけみ
《air aroma》
ラテンダンス
イージー45
13：45-14：30
14:30
15:30
三宅幸子
プレミアム
ヨーガ
60
14：50-15：50
三宅幸子
16:00
【有料スクール】
16:30
17:00
美宅玲子
パーソナル
トレーニング
（有料）
9：40-10：40
ウェーブストレッチ15
11：35-11：50
【整理券３５名】
カジュアル
ピラティス
45
奇数週→
（４・１８日）
ZUMBA GOLD
（30分クラス）
12：00-12：45
美宅玲子
【登録者限定】
18:00
気功・太極拳
60
9：55-10：55
吉野天人
エアロビギナー
40
10：10-10：50
奥田由里子
偶数週→
（１１・２５日）
ZUMBA
（30分クラス）
ＺＵＭＢＡ
（30分クラス）
11：25-11：55
好村和奈
美曲線・美脊柱
ヨーガ
60
11：05-12：05
奥田由里子
【整理券４０名】
バレトン・ソール
シンセシス
60
12：15-13：15
好村和奈
エアロマニア
50
12：25-13：15
大江美貴
奇数週→
（４・１８日）
Group Centergy 45
定員：４０名
偶数週→
（１１・２５日）
Group Kick 45
定員：４４名
倶楽部100Ⓡ
トレーニング会
15：00-15：45
キャスト
MOSSAプログラム
45
13：30-14：15
山本直輝
ウェーブストレッチ15
10：15-10：30
奇数週→美曲線
（４・１８日）
定員：３５名
偶数週→美脊柱
（１１・２５日）
定員：３０名
奥田由里子
パーソナル
ピラティス（有料）
12：20-17：00
ポールDEスッキリ20
16：00-16：20
17：10-18：10
shiori
ステップビギナー
40
11：15-11：55
松原由香
ラテンダンス
60
12：15-13：15
石関みどり
エアロビギナー
40
カジュアル
ピラティス
45
13：30-14：10
大江美貴
13：40-14：25
Group Power 30
14：35-15：05
山本直輝
バレエ
60
14：30-15：30
矢嶋久美子
ウェーブストレッチ15
15：10-15：25
エアロビギナー
40
14：40-15：20
木村淳
21:00
ステップ
エキサイト
50
15：35-16：25
木村淳
【整理券３５名】
インナービューティ
バランス
45
15：50-16：35
ＭＡＲＩＫＯ
【有料スクール】
キッズ
ストリート
ダンス
ポール
コンディショニング
40
16：55-17：35
キャスト
●キッズ
16：40-17：40
●ジュニア
17：50-18：50
21:30 Group Groove 45
21：15-22：00
進藤藍子
22:00
プレミアム
ヨーガ
60
10：00-11：00
伊藤朝賀
エアロマニア
50
10：05-10：55
松原由香
協栄シェイプ
ボクシング
45
19：15-20：00
益田歩
【整理券３５名】
【整理券４０名】
お腹すっきり
20:50-21:05
奥田由里子
パーソナル
ピラティス（有料）
21：15－22：30
Group Power 45
20：20-21：05
高岡尚裕
【整理券４０名】
Group Centergy 45
21：25-22：10
高岡尚裕
ＺＵＭＢＡ
（30分クラス）
19：30-20：00
仁平智恵
ウェーブストレッチ15
19：45-20：00
Group Kick 45
19：15-20：00
山本直輝
プレミアム
ピラティス
45
11：20-12：05
今井尚武
【登録者限定】
エアロビギナー
40
21：15-21：55
仁平智恵
ウェーブストレッチ15
22：05-22：20
Group Groove 45
20：15-21：00
海上和恵
倶楽部100Ⓡ
トレーニング会
12：25-13：10
キャスト
フラダンス
60
12：25-13：25
小松薫
ヒップホップ
60
13：25-14：25
Atsushi
ベリーシェイプ
45
14：40-15：25
石川裕美
シェイプファイン
45
13：45-14：30
遠藤孝子
ウェーブストレッチ15
14：35-14：50
【整理券４０名】
Group Groove 45
14：45-15：30
進藤藍子
カンフー
フィットネス
チャレンジ
60
15：40-16：40
松島駒樹
【有料スクール】
健康増進教室
60
15：50-16：50
豊田あづさ
かんたんストレッチ15
22：10-22：25
22:30
マシンジム利用時間　22：50 まで
施設閉館時間　23：00
スタジオB
マシンジム
営業開始　10：00
エアロマニア
50
10：05-10：55
今井尚武
【整理券４０名】
ウェーブストレッチ15
10：30-10：45
ステップビギナー
40
10：25-11：05
松原恵子
ＺＵＭＢＡ
(45分クラス）
11：25-12：10
山岸恵美子
遠藤孝子パーソナル
ピラティス（有料）
11：30-12：00
エアロマニア
50
11：20-12：10
松原恵子
キャストレッスン
10：30-
トータル
ビューティ
ウォーク
60
11：15-12：15
松本真実
奇数週→
（７・２１日）
ウェーブ
ストレッチ30
10：30-11：00
偶数週→
（１４・２８日）
ポールDE
スッキリ20
10：30-10：50
【整理券３５名】
ペルヴィック（骨盤）
ストレッチ
45
12：35-13：20
遠藤孝子
奥田由里子
パーソナル
ピラティス（有料）
10：00-17：00
ステップライト
45
12：25-13：10
千葉英子
ヴォーカリズム
50
13：35-14：25
協栄シェイプ
ボクシング
45
13：40-14：25
瀬〆忍
榎本真紀
ハーモニズム
45
14：40-15：25
榎本真紀
バレエ
60
15：45-16：45
遠藤綾野
【整理券４０名】
遠藤孝子
パーソナル
ピラティス（有料）
14：45-15：45
ウェーブストレッチ15
16：10-16：25
お腹すっきり
16：30-16：45
Group Power 60
14：50-15：50
高岡尚裕
【整理券３７名】
Group Blast 45
16：10-16：55
佐藤良輔
ＺＵＭＢＡ
(45分クラス）
12：40-13：25
鎌田多美子
お腹すっきり
12：30－12：45
ウェーブストレッチ15
12：50-13：05
カジュアル
スタイルヨーガ
45
17：00-17：45
豊田あづさ
【有料スクール】
初級バレエ
75
17：00-18：15
中川愛子
【有料スクール】
中級バレエ
90
17：00-18：30
遠藤綾野
プレミアム
ヨーガ
60
19：00-20：00
西内やよい
ウェーブストレッチ15
18：50-19：05
エアロジョグ
40
13：45-14：25
鎌田多美子
【整理券３５名】
プレミアム
ヨーガ
60
14：45-15：45
鎌田多美子
モムチャン
ダイエット
45
16：00-16：45
森村康代
★パーソナルトレーニング★
（有料）
１０分単位～お好きな時間で
受けることができます。
実施日時や時間は、直接
ご希望のインストラクターと
ご相談ください。
ハウスダンス
イージー45
20：15-21：00
万里
お腹すっきり
19：00-19：15
エアロマニア
50
19：25-20：15
姫野真里
【整理券４０名】
お腹すっきり
20：30-20：45
【有料スクール】
ハウスダンス
75
21：10-22：25
万里
ステップ
エキサイト
50
20：30-21：20
hirocky
【整理券４０名】
ステップビギナー
40
21：35-22：15
hirocky
【整理券３５名】
リトモス
45
20：25-21：10
村井千鶴
★２週目（１３日）
倶楽部１００Ⓡ
★３週目（２０日）
ベンチプレス
サークル
ＺＵＭＢＡ
（45分クラス）
20：15-21：00
Ｍａｓａｍｉｎｎ
プレミアム
ヨーガ
60
20：10-21：10
綱島美智子
マシンジム利用時間　22：50 まで
施設閉館時間　23：00
【整理券３５名】
エアロ
パーティー
45
11：40-12：25
渡部朋子
11:30
プレミアム
ヨーガ
60
11：30-12：30
綱島美智子
12:00
お腹すっきり
12：35－12：50
【整理券４０名】
Group Centergy 60
ウェーブストレッチ15
11：05-11：20
12:30
13:00
ジャズダンス
60
13：05-14：05
栗原妃美
13:30
14:00
【整理券４４名】
Group Ｋick 45
14：20-15：05
山本直輝
【整理券４０名】
Group Groove 45
15：35-16：20
進藤藍子
【整理券４０名】
ステップビギナー
40
16：50-17：30
萩原由香里
エアロマニア
50
17：45-18：35
萩原由香里
ベリーダンス
60
14：20-15：20
栗原妃美
14:30
【整理券１７名】
ウェーブストレッチ15
15：10-15：25
【整理券３５名】
美曲線
ヨーガ
60
15：40-16：40
岩本律子
【整理券３０名】
グレイスフルフロー
ピラティス
45
16：55-17：40
遠藤孝子
【整理券３５名】
ペルヴィック(骨盤）
ストレッチ
50
18：00-18：50
遠藤孝子
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
遠藤孝子
パーソナル
ピラティス（有料）
19：00－19：50
19:30
マシンジム利用時間19：50 まで　/　施設閉館時間　20：00 20:00
□　初めての方も安心してご参加できるクラス
・緑色に色分けしているクラスは、初心者～初中級者向けクラスです。
20:30
□　整理券・予約が必要なクラス　（【整理券・予約制】）
・マシンジムカウンターにてレッスン開始30分前より予約・配布致します。
・スタジオ入場は整理券・予約の番号順となります。
・倶楽部１００にご登録いただいた方のみ参加が可能なクラスです。
【登録者限定】
サークル
21：45-22：15
高岡尚裕
21:00
21:30
□　有料制について　（【有料スクール】）
・有料制のクラスです。別途、参加料金が必要となります。
□　その他
マシンジム利用時間　22：50 まで
施設閉館時間　23：00
11:00
□　登録制について　（【登録制】）
【整理券３５名】
カジュアルスタイル
ヨーガ
45
21：30-22：15
ｍｉｎａ
エアロビギナー
40
10：40-11：20
渡部朋子
【有料スクール】
ヒップホップBasic
45
19：00-19：45
進藤藍子
リトモス
50
19：10-20：00
Ｍａｓａｍｉｎｎ
ポールDEスッキリ20
19：20-19：40
10:30
13：00-14：00
山本直輝
マシンジム利用時間　21：50 まで
施設閉館時間　22：00
マシンジム利用時間　22：50 まで
施設閉館時間　23：00
スタジオA
営業開始　10：00
【整理券４５名】
【整理券３７名】
Group Blast 45
21：20-22：05
海上和恵
マシンジム
【整理券４０名】
【整理券４０名】
エアロジョグ
40
20：15-20：55
仁平智恵
スタジオB
9:30
【整理券４２名】
リトモス
50
11：15-12：05
Ｍａｓａｍｉｎｎ
【整理券３５名】
【整理券４４名】
プレミアム
ピラティス
45
19：15-20：00
遠藤孝子
エアロ
パーティー
45
21：20-22：05
堤悦子
スタジオA
森山泰葉
【整理券３５名】
【整理券４０名】
マシンジム
10:00
【整理券４０名】
お腹すっきり
18：45-19：00
ペルヴィック（骨盤）
ストレッチ
45
20：15-21：00
遠藤孝子
スタジオB
営業開始　9：30
【整理券４０名】
【整理券４２名】
遠藤綾野
パーソナル
バレエ（有料）
17：50-19：00
ＺＵＭＢＡ
（45分クラス）
20：10-20：55
長谷川なごみ
スタジオA
日曜日
【整理券４５名】
【整理券４０名】
【有料スクール】
ラテンダンス
60
16：55-17：55
石関みどり
●ジュニア
20:00
23:00
プレミアム
ヨーガ
60
10：00-11：00
山角菜穂子
木村淳
プレミアム
ヨーガ
60
15：40-16：40
斎藤典子
●キッズ
Group Power 30
19：20-19：50
海上和恵
マシンジム
営業開始　9：30
【整理券４５名】
キッズ
チアダンス
【整理券４０名】
スタジオB
土曜日
【整理券４０・４４名】
19:00
20:30
スタジオA
金曜日
【整理券４５名】
18:30
19:30
マシンジム
【整理券３５・３０名】
カジュアル
スタイルヨーガ
45
11：05-11：50
美宅玲子
ＺＵＭＢＡ
（45分クラス）
13：55-14：40
仁平智恵
スタジオB
木曜日
営業開始　9：30
16：00-17：00
17:30
スタジオA
【整理券３５名】
【整理券４５名】
15:00
マシンジム
エアロ
パーティー
45
10：00-10：45
山崎裕子
スマイルウォーク30
13：10-13：40
キャスト
13:30
14:00
スタジオB
営業開始　9：30
12:00
12:30
水曜日
・祝日は特別プログラムとなります。その際は、別紙でご案内致します。
・スケジュールは変更となる場合がございます。予めご了承ください。
・パーソナルトレーニングは、個別に各担当インストラクターと
実施日時をご相談ください。
・各有料スクールはメインフロントにてお申し込みください。
・レッスン開始後の途中入退場は安全上、また、他のお客様の
ご迷惑となりますのでご遠慮ください。
・レッスンには運動に適した服装、シューズでご参加ください。
22:00
22:30
23:00
23:30