1. No category

お好きな料理をお好きな時に
4月
1
楽しく美味しく
！和・洋・中の
マクロビオティック料理
■講師 森田右近
KUShi Institute Natural Foods
Cookinng Instructor。静岡市にあるマク
ロビオティック料理教室12cups主宰。
■講師 木下江梨子
A B C ブ レッド ラ イ セ ン ス 師 範 取 得 後 、
2010年に少人数制のパン教室yayanaを
浜松市内にオープン！！只今パンブログも
公開中。
玄米 ・ソイヨーグルトを使って
5
6月
玄米と野菜の相性を楽しみましょう
玄米麺とソイマヨネーズを使って
9
普 段 なじみ の な い 玄 米 ・ソイ
ヨーグルト・ガルバンゾーをお楽し
みください。陰の季節に入っていま
すが、まだまだ冷えやすいので、体
を温めてくれる食材を紹介します。
ハーブや海藻を使って体を元
気にする食事をご紹介！暑くな
り始めるこの季節、食事にハー
ブを取り入れたり、時短料理で
体を労わってあげましょう。
体を冷やす食材・体を温める
食材。炒めたり・茹でたり。そ
れらを使い分けることによっ
て、陰にも陽にもなります。調
理の妙をお楽しみください！
●玄米 と蒸し野菜のなめ茸和え
●白菜と蕪のグラタン
●フルーツと 摩芋のソイヨー
グルト和え
●ガルバンゾーとマッシュルー
ムのスープ
●油揚げときのこのすき焼きごはん
●アスパラガスのハーブフライ・
トマトソースがけ
●青 菜とスナップエンドウの
蒸し煮
●板麩と青海苔の味 汁
●焼き野菜入り玄米麺
●大根と海藻のソイマヨネーズ
サラダ
●揚げワンタンとスプラウトの
香味ドレッシング和え
●玄米甘酒とリンゴのムース
4月17日
（金）18：30∼21：00
5月15日
（金）18：30∼21：00
6月19日
（金）18：30∼21：00
4月18日
（土）10：00∼12：30
5月16日
（土）10：00∼12：30
6月20日
（土）10：00∼12：30
●体を温める食材あれこれ
Point! ●ガルバンゾーとは
●ソイヨーグルトの扱い方
●ハーブの扱い方
Point! ●海藻類の調理の仕方
●時短料理のコツ
2
パン教室ｙａｙａｎａ
5月
黒糖あん食パン
6
今だけ!
SPRING
2015
マメロック
10
※対象：期間中にご入会・受講料お支払の方
スマートフォンを
かざして
パリッ＆モチモチ♪全粒粉
入りの生地でノンオイルで
ヘルシー。
トッピング次第で
色々な味が楽しめるパンで
す。岩塩とシナモン味で仕上
げます♪
定員 14名／
受講料 2,800円
6個お持ち帰り
6個お持ち帰り
4月13日
（月）14：00∼16：30
5月18日
（月）14：00∼16：30
6月15日
（月）14：00∼16：30
●生地の捏ね方
Point! ●型の扱い方
●成形
3
Patisserie de Princesse
お姫様のケーキ屋さん
■講師 種井一代
コルドンブルーにてグランディプロム（フ
ランス料理・フランス菓子・パン）を取得。
シュガーデコレーションのライセンスも持
ち、現在豊橋にてエトワール・ベベ主宰。
定員 14名／
受講料 3,500円
■講師 加藤梨絵
JouJou Boiteパティシエ。ちょっと素敵！
なフランス菓子とお菓子作りを皆様へお
届けします。
定員 14名／
受講料 3,500円
イチゴと白い蝶のタルト
7
薔薇の贈り物
11
受講生募集！
お持ち帰り
4月24日
（金）14：00∼16：30
5月22日
（金）14：00∼16：30
6月2日
（火）14：00∼16：30
●ねかせないタルト生地
Point! ●クレーム・ダマンドのコツ
●ホワイトチョコレートの扱い方
●しっとり生地の作り方
Point! ●クリームの絞り
●マジパン細工の成形
Point! ●クレーム・パティシエールの作り方
シュークリーム
8
さくさくタルトの食感と爽や
かなレモンクリームがクセに
なるケーキです。
タルトの基
礎が分かれば応用がききま
す。初夏先取り！季節のタル
トに挑戦しましょう。
ヘ マタニティヨガ（妊娠15週目～）
●4月6日
（月）
14:45～16:00
ヘ
5月24日
（日）14：00∼16：30
6月25日
（木）14：00∼16：30
4月27日
（月）14：00∼16：30
5月26日
（火）14：00∼16：30
6月27日
（土）14：00∼16：30
●ふんわりとしたスポンジの泡立て方
Point! ●ロールケーキを巻き込むコツ
●生クリームの泡立て加減
～初級クラス～
●4月2日
（木）
9:45～10:45
～中級クラス～
●4月2日
（木）
11:00～12:00
※一定人数に達しない場合は閉講する場合があります。※詳しくは店頭までお問い合わせください。※写真の料理は全てイメージです。
※ 15分以上遅刻する場合は、出席をお断りすることがございます。※スイーツ・パンの講 座は、延 長する場 合がございます。
※クッキングスクールのレッスンは全てエプロン、スリッパ、手拭タオル、筆記用具が必要です。また、天 候により食材・メニューを変更する事がありますので、ご了承ください。
※クッキングスクールを受講する際は、衛生上の理由により、長い髪は必ず束ねていただくようお願いいたします。また、マニキュア・ネイルをされている方、長い爪の方の受講はご遠慮願います。
受講
※講座の申込と受講料のお支払い・キャンセルの
受付は４営業日前までにおすませください！
それ以降はキャンセル料が発生しますのでご了承下さい。
一定人数に達しない場合閉講することがあります。
ヘ
掲載の
価格はすべて
税込価格です。
各期※全て（いずれかの店舗で）
1回以上受講された方に
1期中に3店舗全店で
受講された方に
ノベルティ
プレゼント!
キ ンペーン
割引券
プレゼント!
※期とは…4∼6月期、7∼9月期、10∼12月期、1∼3月期、3ヶ月ごとの受講期間
券
割引引券
引
割
円割
割引券
● 割引
●
●●円円割引
●
●
●●●
引
ヘ ボクササイズ＆フィットネス
●4月10日
（金）
10:00～11:00
（別途教材費2,000円程度）
ハ ハワイアンクラフト
ス
鍛えようインナーマッスル！
●4月16日
（木）
13:30～15:30
ハ Newクラフト
NLP未来予想図
ス
～デコレーションを楽しむカルトナージュ～
●4月25日
（土）
10:00～12:00
（別途教材費2,500円）
ハ 樹脂粘土で作る五月人形
～カブト坊やと鯉のぼり～
●4月25日
（土）
13:30～16:30
（別途教材費2,000円）
●4月5日
（日）
10:00～12:00
（別途教材費2,000円程度）
磐田市今之浦4丁目6-1
サーラプラザ 磐 田
0120-105-317
■ 受 付 時 間 ／ 平日 9：30∼19：0 0 土・日・祝 9：30∼16：00
■ 定 休日／ 水 曜日
■駐車場完備
4/29（水）∼ 5/6（水）休業します。
講 師 募 集 中！
詳 細 は H P をご 覧ください 。
～羊毛フェルトで作るかわいい仲間たち～
●4月19日
（日）
14:00～16:30
ハ アンティークスタイルビーズ
●4月14日
（火）
18:30～20:30
●4月12日
（日）
10:00～12:00
ビ
かんたんおいしい生酵素ジュース
●4月14日
（火）
11:00～12:30
ビ
●4月23日
（木）
10:00～12:00
パーソナルカラーの
プチアドバイザーになろう！
～仕事や日常に活かすパーソナルカラー～
●4月28日
（火）
18:30～20:00
ダ アロハ フラダンス
●4月6日
（月）
19:00～20:30
（別途教材費1,000円）
くらしときめきアカデミー
運営
検索
5
アカデミー
受講料
お申込はWebで！
5%OFF!
受講料ネット割引
入会
アカデミー
入会金
%OFF! ￥1,080割引（ ￥3,240
→￥2,160
）
申込
お支払 すべてをネットで
お申込みに際して
マイサーラに
ご登録ください。
～一筆箋で季節のご挨拶を書いてみませんか～
●4月14日
（火）
10:00～12:00
●4月3日
（金）
10:00～12:00
ア クレパスを楽しもう！
～大人も子供も夢中になるお手軽アート～
●4月26日
（日）
10:30～12:00
ア 大人のクレパスアート
～自分の名前や言葉を絵にしてみよう～
●4月26日
（日）
13:00～15:00
ホ
暮らしに役立つハーブ教室
（別途教材費1,500円）
ホ
手相入門
●4月21日
（火）
18:30～20:30
（別途教材費400円）
リ
介護のための
アロマハンドトリートメント初級
●3月24日
（火）
18:30～20:00
（別途教材費500円）
リ ホリスティック
アロマセラピー妊活講座
●4月17日
（金）
19:00～20:30
ヘ ヘルス&エクササイズ
ダ ダンス
キ キッズ
ト トラディショナル
ス スタディ
ア アート
ハ
ホ ホビー
ハンドメイドクラフト
ビ ビューティー
リ リラクゼーション
ココアルアプリは無料でダウンロードできます！
！
ココアルのダウンロードの仕方
マイサーラは、サーラが運営する一部
会員制WEBサイトです。
（登録無料）
www.mysala.jp マイサーラ
分かりやすい
ボールペン字・筆ペン
●4月13日
（月）
10:30～12：00
ダ これから始めるフラメンコ　支払いはサーラカードがお得！
（別途教材費850円）
ト
ハ 羊毛フェルト
●4月9日
（木）
19:00～20:00
くらしとき め きア カ デミー 磐 田
●4月9日
（木）
18:30～20:00
ハ 大切な人に贈るプリザアレンジ♪
（別途教材費700円）
ハ ビーズステッチ
いけばな～池坊～
（別途教材費500円）
～紙で作るバラのアクセサリーと小物～
●4月16日
（木）
10:00～12:00
筆ペン美文字発見講座
ト
ハ フレンチカルトナージュ
（別途教材費800円）
ハ ロザフィ
～目指せ美自ん文字～
●4月28日
（火）
18:45～20:00
～男子も始めよう！ヨガ習慣～
●4月12日
（日）
13:30～14:30
ベリーダンス～入門クラス～
●4月25日
（土）
14:30～15:30
（別途教材費1,500円）
～UVレジンを使ったアクセサリー作り～
●4月16日
（木）
13:00～15:00
筆ペンで書こう私の字
●4月3日
（金）
13:00～14:00
（別途教材費1,950円）
（別途教材費1,000円）
（別途教材費500円）
ヘ メンズ・ヨガ
●4月11日
（土）
10:00～12:00
春の体験
キャンペーンマーク
ダ
（別途教材費1,500円〜）
ハ 押し花アート
～くらしにいかそう美自ん文字～
●4月28日
（火）
14:00～16:00
～欲張りエクササイズ～
●4月12日
（日）
11:15～12:15
ハ ビーズで作る小さなスイーツ
体験
ダ 社交ダンス～初級コース～
（別途教材費800円）
（別途教材費1,000円）
～描くだけダイエット～
●4月14日
（火）
18:30～20:30
ス
～きらきら輝くオルネで作る小作品～
●4月17日
（金）
10:00～12:00
●4月2日
（木）
10:00～12:00
（対象：１歳６ヶ月～就園前）　●4月13日
（月）
13:00～13:45
●4月11日
（土）
9:45～10:30
健康リンパストレッチ
●4月4日
（土）
10:00～11:30
ヘ
～ちょこっとプチアレンジメント～
●4月21日
（火）
10:30～12:00
TOY&MUSIC
●4月3日
（金）
10:00～11:00
ハ オルネクラフト
（別途教材費1,100円）
ハ フラワーアレンジメント
ペーパークイリング入門
（別途教材費400円）
●4月14日
（火）
13:30～15:30
キ 親子リトミックおんがくひろば
ヘ やさしいヨーガ教室
ヘ
ハ ハンカチ・布・３Ｄアート
（対象：4歳～就学前）　●4月5日
（日）
13:00～14:00
ヘ ピラティス
平成 27 年 4 月1日∼平成 28 年 3 月31日
（別途教材費600円）
中面の表の「体験キャンペーン」
マークがついている講座が対象です。
●4月23日
（木）
10:00～12:00
～初心者コース～
●4月14日
（火）
13:30～15:30
キ 〈リトミック〉
どれみひろば
●4月3日
（金）
19:00～20:00
期 間
（別途教材費300円）
（対象：未就学児童～中学生まで）
●4月11日
（土）
13:30～14:30
～即効で健康姿勢！タイ式ヨガ～
●4月9日
（木）
10:00～11:10
ハ
ハ パッチワークキルト・手芸
キ こども硬筆書道
あきらめない！肩こり・腰痛
古典音読カフェ
●4月20日
（月）
10:00～12:00
～幼児クラス～
●4月9日
（木）
16:00～17:00
～児童クラス～
●4月9日
（木）
17:00～18:00
太極拳
■講　師 アンティーク布花　來本節子門下講師
The Nature主宰　古田かおる
■日　程 4/19（日）
■時　間 10:00～12:00
■受講料 1,080円（別途教材費2,000円）
ハ 初めてのソープカービング
ベビーヨガ
受付
母の日に贈りたい布花ミニブーケ
ドライフラワーリーフ店主　村田智
4/25（土）
10:00～12:00
1,080円（別途教材費2,500円）
基礎から楽しむ読み聞かせ
（対象：生後2ヶ月～あんよまで）
●4月14日
（火）
10:00～11:30
●4月7日
（火）
19:00～20:30
●さくさくタルト生地の練り込みと作り方
Point! ●型への敷き込み方
●レモンクリームの作り方
全て予約が必要です！
キ
（土）∼
2/27（金）は電話予約不可
■講　師
■日　程
■時　間
■受講料
●4月2日
（木）
10:00～11:30
●4月10日
（金）
10:00～11:30
（別途教材費500円）
2/26（木）∼受付
2/28
カーネーションとミニバラ、小花をブーケ風にまとめた布花ア
レンジ（花器付き）。こちらのイベント講座ではカーネーション
とミニバラの制作にチャレンジします。母の日はもちろん、自
分へのご褒美にもおすすめです♪
ス アナウンサーと一緒に
（対象：4歳～小学6年生）
●4月6日
（月）
15:00～16:30
Step 3
動画
スキャンに成功する スタート
と、動 画がスタート！
♪
誌 面 上にない情 報
を動画で確認！
♬
ドライフラワーを使って、ハート型のアレンジを作り
ましょう。作る楽しさを、贈る喜びを、この機会に。
花の豊かな色彩はそのまま、ぬくもりを感じるドラ
イフラワーを体験してみませんか？
～言葉の力で心のエクササイズ～
●4月9日
（木）
10:00～11:15
キ キッズバレエ
（対象：3歳～）
ヘ ヨーガ・セラピー
ヘ
ス
キ こども造形遊び
●4月6日
（月）
13:30～14:30
ヘ ひめトレ®
でおなかすっきり☆
美脚ピラティス
ードの
ダウンロ 面の
仕方は紙 ック！
ェ
右下をチ
0120-105-317
入会不要の1日体験講座満載！　受講料ALL1,080円
入会不要
～ミスユニバース公認～
●4月14日
（火）
19:00～20:00
●4月2日
（木）
14:00～15:00
体が楽になる骨盤矯正ヨガ
●4月13日
（月）
10:00～11:00
4月26日
（日）14：00∼16：30
浜松
限定
浜北 磐田
ヘ
ウェーブリングで体すっきり☆
エクササイズ
お持ち帰り
1年
春 の体験キャンペーン
まで
季節のイベント講座
～母の日に感謝を込めて～
■講 師 株式会社ヘルシースタイル
代表取締役 村松リカ
■日 程 5/31（日）
■時 間 10：30∼12：30
■受講料 ¥2,500
～心と体を健康に～
●4月6日
（月）
10:00～11:30
検索
ドライフラワーでギフト・アレンジ
ストレッチレクチャー
ひきしめピラティス
ヘ ヨーガ・セラピー
お持ち帰り
●シュー生地の膨らむ原理
Point! ●シュー生地の硬さのチェック
●カスタードの炊きあがりの見極め
姿勢チェック
パワーサークル
12 レモンタルト
4個お持ち帰り
入会不要
Program
●伝統菓子の魅力
ちょっと大 人 のロー ルケー
キ。洋梨のコンポートクリー
ムと紅茶生クリームを、香り
豊かなアールグレイ茶葉を
焼き込んだスポンジで巻き
込 みます 。アレンジ 可 能 な
ロールケーキは１度覚える
ととっても簡単ですよ！
洋菓子の基礎的なお菓子
シュークリー ム を 学 びま
しょう！簡単に見えて奥が深
いシュークリーム。春らしく
華 や か な フ ル ー ツ を あし
らったシュークリームを作り
ましょう！
簡単ピラティスでアンチエイジング
●生地の絞り方
洋梨とアールグレイのロールケーキ
くらしときめきアカデミー
肩こり・腰痛・冷え症などで悩んでいませんか？その不
調から体型は崩れていきます。
ピラティスの先駆者によ
る簡単なストレッチやエクササイズでアンチエイジングを
目指しましょう
！
スペイン国 境 近くの バスク
地方で生まれたフランス菓
子。生地の間にパティシエー
ルとダークチェリーを詰めて
焼き上げます。ほっこりとし
た優しい甘さの伝統菓子で
す。
お持ち帰り
3,240
通常
予約
4/28（火）
円
WEB先行申込
割引制度もございます。
詳しくは下記へお問い合わせください。
入会必要
写す
※情報によっては時間がかかる場合もあります。
4 / 2 9（ 水 ）∼ 5 / 6（ 水 ）休 業します。
スペシャル講座
ガトー・バスク
お持ち帰り
が ついてる写
真にカメラをか
ざすと自動でスキャ
ンしてくれます。
通常
入会金￥
●生地の捏ね方
Point! ●生地を茹でる時のコツ
●成形
たっぷりのクリームとイチゴ
を 抹 茶 生 地 で 包 み こん だ
ロールケーキ。薔薇を添えて
贈り物にどうぞ。マジパン細
工を楽しみましょう。
春の定番イチゴのタルトを
ホワイトチョコレート入りの
クリームで新鮮に。白い蝶の
サクサクのクッキーは、チョ
コレートとアラザンで愛らし
く仕上げて。
4
Jou Jou Boiteの
スイーツ教室
●生地の捏ね方
Point! ●具材の巻き込み方
●成形
Step 2
SCAN
マーク
カルチ
チャー・クッキング
ク
スクー ル
掲 載 の 価 格 は す べ て 税 込 価 格 です 。
0
さらなる情報を動画でGET!!
Step 1
ココアルのアプリを起
動して、画 面 中 央の
「SCAN」マークをタッ
チ。スマートフォンのカ
メラが起動します。
ヘルシープレッシェル
1斤お持ち帰り
通常 3,240 円(税込)
入会金無料
●食材の陰陽について
Point! ●調理での陰陽の使いわけ
●ソイマヨネーズとは
抹茶のほろ苦いパンにヨー
グルト、チョコ、黒豆がゴロゴ
ロ入ったほんのり甘くて中は
もっちりの食感のパンです
♪
黒糖と黒ゴマの素朴な生地
に、あんこをマーブル状にし
ていれました♪コクと甘みと
香ばしさがとても美味しい食
パンです。
磐 田
アプリの使い方
定員 16名／
受講料 3,000円
※中学生以上は一人で参加できます。
※スイーツ・パンの講座は時間を延長する場合がございます。
見つけ よ う 。
お気に入りのメニューを選んで楽しく学 べるサーラの料 理 教 室！
！
新 しい自 分 。
1 day Cookingレッスン
ステ キ な 仲 間 。
COOKING
入会
必要
で手に入れよう
検索
で
「COCOAR 」
を検索！
可愛い
パンダの
マークが目印です！
※写真はすべてイメージです。