済生会 岡山済生会昭和町健康管理センター 済生会 フィットネス& カルチャークラブ まずは 受付へ! へ ご来場の方 当日使える 春の大感謝祭 Let’ s go 2015年3月15日(日)10:00∼16:00 「お楽しみ チケット」など進呈 入場 無料 ご家族で楽しんでいただける多彩なイベントや、プレゼントもご用意しています。 皆さまのご来場をこころよりお待ちしております。 体験 健診部門 4F フィ カルチ ットネス & ャーク ラブへ できるだけ 講座 体験 予約・ 当日も可 事前予約・ 当日参加も可 無料 参加 無料 バザー 販売 あり 食 食関連・ 販売あり 発表 受講生による 発表 無 料 但し、 一部有料あり ●無料健康相談 健康 10:00∼15 :00 フェアー (14:30まで4階で随時受付)●検査室の見学ツアー ●健康チェック 身長、体重、血圧、体脂肪測定、血管年齢など 日ごろ気になっていることを聞いてみましょう 健診フロアで検査機器、検査内容をご説明します カルチャー 3F 場 所 3階ロビー ※3F催しものについては、各回、当日先着20名様、お菓子付 時 間 講 座 名 10:15∼11:00 ウクレレ教室 発表 受験生による音楽発表会 12:30∼13:20 カラーセラピー 講習 カラーと数で自分の資質と今年のサイクルを知ろう! 13:30∼14:20 聞く、聴く、訊く、話す 講習 楽しい自己紹介ゲームであなたの聞き方やしゃべり癖の傾向を探ってみましょう 無料 14:30∼15:20 講習 なぜ良い言葉が大切なのか、良い思想がどうコミュニケーションや人生に 関わってくるのか、化学的根拠や脳科学をもとにスキルとは何かをお伝えします。 無料 コーチング講座 内 容 無料 フィットネス 2F 場所 ジム 時 間 講 座 名 10 : 00∼10 : 10 11 : 00∼11 : 15 ジュニアクラシックバレエ かわいい子どもたちの発表です。 キッズヒップホップ 発表 かわいい子どもたちの発表です。 11 : 30∼12 : 15 スタイルアップ・ピラティス 体験 13 : 20∼14 : 00 誰でも簡単!イストレーニング 体験 14 : 15∼14 : 45 ストレッチ体操&ひきしめ運動 体験 15 : 00∼15 :30 ジャズダンス 姿勢を改善し、 若々しい体作りを目指しましょう! イスに座って、 楽しく体を動かしましょう! 午後のひと時にゆっくりと 体をほぐして、 リラックスしましょう。 発表 日頃の練習の成果をぜひご覧下さい。 10 : 00∼11 : 00 アクアビクス 体験 11 : 10∼11 : 50 レベルアップスイミング 体験 無料 無料 無料 水中ウォーキング& 流水マシーンでリラックス 体験 音楽に合わせて、水中で全身運動。 泳げなくても大丈夫! 各自のレベルに合わせて指導します。 1日 初心者OK! 歩いて頑張った後は、流水に 500円 当たってリラックスしましょう。 ※10 : 00∼12 : 00、 13 : 00∼14 : 45フリーコース併設 体験 自由に泳いだり歩いたりできます。 体験 みんなで楽しく遊びながら、 水慣れとプール体験ができます。事前予約 プール 13 : 30∼14 : 30 15 : 00∼16 : 00 1F 子ども水中運動会 講 座 名 内 容 ・ 料 金 10 : 00∼10 : 30 ベビーマッサージで 「赤ちゃんとママの絆つくり」 体験 11 : 00∼11 : 30 ハワイアン・フラ 発表 11 : 45∼12 : 15 サタデーホームヨーガ 体験 12 : 30∼13 : 00 スポーツボイス50 体験 13 : 15∼13 : 45 脳活性化プログラム シナプソロジー 体験 14 : 00∼14 : 30 新舞踊 発表 14 : 45∼15 : 00 三十二式太極剣 発表 15 : 10∼15 : 40 気功太極拳 体験 ママも赤ちゃんも楽しく リフレッシュしましょう! 日頃の練習の成果を ぜひご覧下さい。 天地自然と対話をしながら ヨーガを楽しみましょう。 日本初の運動と発声を 組み合わせたプログラムです。 楽しみながら、脳を 活性化させましょう! 日頃の練習の成果を ぜひご覧下さい。 日頃の練習の成果を ぜひご覧下さい。 宇宙の気を体内にめぐらし、 ゆっくりと動きましょう。 フロア 無料 無料 無料 無料 無料 無料 カルチャー 場 所 時 間 講 座 名 10:00∼16:00 アートクレイシルバー 一般教養室 時 間 場所 内 容 ・ 料 金 発表 内 容 ・ 料 金 体験 11:00∼16:00 中国茶 食 10:00∼16:00 家庭でできる アロマ健康法 体験 10:00∼16:00 11:00∼12:00 韓国の縫い物 ポジャギ 東明手相 12:00∼15:00 フランス語 10:00∼15:00 折り紙 10:00∼14:00 塗り絵から始める 植物画 10:00∼16:00 アロマテラピーと ハーブを楽しむ 10:00∼15:00 洋裁とリフォーム教室 など 発 表 会 ■レストラン 体験 中国茶&お菓子セット400円 ハンドマッサージ、ルームスプレー、 予約・ 当日も可 クリーム 各500円 時 間 講 座 名 和室 10:00∼15:30 初歩の茶道 (裏千家) 食 お茶券 400円 手作りパン& お手軽クッキング 食 手作りパン・お菓子 各100円∼ 10:00∼15:00 お菓子教室 食 シフォンケーキ350円など 10:00∼15:00 ソーイング女子会 10:00∼15:00 プリザーブドフラワー スペシャルレッスン 体験 10:00∼15:00 コーヒー講座 食 アトリエ2 10:00∼16:00 はり山、きんちゃくなど1,000円∼ 予約・ ミニフレーム作り1,000円 (材料費込)当日も可 講座説明 無 料 講座説明など 食 アトリエ1 フランス産ハーブティー& お菓子セット100円 ミニ講習 無 料 文化教養室 10:00∼12:00 ステンドグラス&フュージング 音 楽 バザー 予約・ 春の花作り1,500円 (材料費込) 当日も可 場 所 ●しの笛 10:00∼10:30 ●オカリナ金曜組 10:40∼11:00 ●ヴォイストレーニング 11:10∼11:55 作品展示、デモンストレーション 体験 体験 バザー 500円 (基本材料ガラス) 制作物による実費 春の香水作り1,000円 (材料費) アロマ商品 予約・ 当日も可 予約・ 当日も可 廊下・ロビー 受講生の作品展示 ●ゴスペル ●楽しいバンド ●コーラス木曜組 12:05∼12:45 13:00∼13:30 13:40∼13:55 ●コーラス土曜組 内 容 ・ 料 金 バザー 手作り布小物100円∼ 洋服1,500円∼ コサージュ 各1,000円∼ 予約・ バザー コサージュキット 各1,000円∼ 当日も可 コーヒー300円 【作品展示】 ●川柳 ●絵手紙入門 ●モダンうるし金継ぎ ●書道の心 ●カリグラフィー ●ラッピング 【レストラン】焼きそばセット350円 200食限定 (内容:焼きそば、おにぎり、鶏唐、フルーツ、漬物) 13:55∼14:10 ■視聴覚室 10:00∼10:30 ●楽しいピアノ ●一から始める発声 10:30∼11:00 ●オカリナ土曜組 11:00∼11:30 ●たのしい民謡 11:30∼12:00 ●楽しくギター 12:10∼13:00 ●笑いヨガ 13:30∼14:00 ※各コーナーの内容・場所・時間等は、変更する場合があります。※当クラブ内における盗難・破損等については責任を負いませんので、各自で管理いただくようお願いします。※駐車場が満車の場合はお近くの駐車場をご利用ください。ご協力お願いします。
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