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北の丘センター 27年度第１期
(27.4月∼27.7月分）
開催講座 （プール）
【月曜日】 全12回
①4/6 ②4/13
⑩6/29 ⑪7/6
③4/20
⑫7/13
プール大好き①
（月曜日）
チャレンジスイム
（初級）
チャレンジスイム
（中級）
アクアストレッチ
（水中運動の導入クラス）
④4/27
⑤5/11
⑥5/18 ⑦6/8
⑧6/15
⑨6/22
16：20∼17：20
9,600円
定員 20名
初めてプールに入る5歳~小学校3年生の方対象
「水慣れ」と「体力づくり」を目的とし、水泳を楽しむクラス
17：30∼18：30
9,600円
定員 15名
一人で5m以上泳げる小学生の方対象
プール大好きのステップアップクラス
（5ｍ以上泳げる小学生対象）
17：30∼18：30
9,600円
定員 15名
25m以上泳げる小・中学生の方対象
目指せ25mクロールのステップアップクラス
（２５ｍ以上泳げる小学生対象）
19：00∼19：45
7,200円
定員 20名
16歳以上の方対象
ヨガ・ピラティスの要素を取り入れた水中ストレッチのクラス
【水曜日】 全10 回
①4/8
⑨7/1
②4/15
⑩7/8
③4/22
大人のための水泳
（初級）
大人のための水泳
（中・上級）
プール大好き②
（水曜日）
目指せ！
25mクロール①
（水曜日）
④5/13
⑤6/3
⑥6/10
9：30∼10：30
⑦6/17
⑧6/24
8,000円
定員 10名
16歳以上の初心者の方対象
泳法を基礎から学び、身体に負担がかからない泳法を習得する
11：20∼12：20
8,000円
定員 20名
16歳以上の中級者の方対象
初級クラスから進級クラスとしての役割。
四泳法のスイム完成を目標とする
16：20∼17：20
8,000円
定員 20名
初めてプールに入る3歳~小学校2年生の方対象
「水慣れ」と「体力づくり」を目的とし、水泳を楽しむクラス
17：30∼18：30
8,000円
定員 20名
一人で12m程度泳げる小学生の方対象
基礎的なクロールの技術の習得を目指すクラス
【木曜日】 全14 回
①4/2
⑪6/25
②4/9
⑫7/2
③4/16
⑬7/9
④4/23
⑭7/16
⑤4/30
⑥5/7
9：20∼10：20
⑦5/14
⑧6/4
7,000円
⑨6/11
⑩6/18
定員 20名
65歳以上の方対象
元気アップ！
水中運動 北里大学介護予防チームと連携し、筋力測定など実施し数
値を確認することで健康維持に向けたモチベーションにつ
なげる負担の少ない水中での介護予防クラス
【金曜日】 全12 回
①4/10
⑪7/3
②4/17
⑫7/10
③4/24
プール大好き③
（金曜日）
目指せ！
25mクロール②
（金曜日）
④5/1
⑤5/8
⑥5/15
⑦6/5
⑧6/12
⑨6/19
⑩6/26
16：20∼17：20
9,600円
定員 20名
初めてプールに入る5歳~小学校3年生の方対象
「水慣れ」と「体力づくり」を目的とし、水泳を楽しむクラス
17：30∼18：30
9,600円
定員 20名
一人で12m程度泳げる小学生の方対象
基礎的なクロールの技術の習得を目指すクラス
応募方法は以下↓
応募方法：往復ハガキで受け付けます。ハガキにはお一人様分をお書き下さい。
（同教室に複数枚でのご応募はできません。）
ハガキには、住所・氏名・性別・年齢・電話番号・希望講座を明記の上
平成27年3月8日（日） 必着
でお申込み下さい。応募者多数の場合は抽選とさせていただきます。
応募先：〒
252-0134
相模原市緑区下九沢2071-1 さがみはら北の丘センター
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電話番号： 042-773-5570