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６５才以上の練馬区民の方が対象です。
２７
往復ハガキに下記事項を全てご記入のうえ、お申し込みください。
※ 申込みは１人１通１クラブに限ります。（応募多数の場合は抽選）
※ クラブ活動ごとに抽選し、当選した方が講演会を含む全ての日程に参加できます。
ただし、落選した方の中から、講演会のみの参加者を再抽選します。
希望の有無をハガキに明記してください。
（下のハガキ記入例の⑧）
（消費税率変更により切手額が 50 円から 52 円となっております。ご注意ください）
（ハガキの書き方）
返
（往信の裏）
信
〒
ご自宅の住所
氏名
最終日５月 日には、４時半から５時半までホールで﹁世界の抒
情歌を歌う﹂クラブの参加者による発表会を開催します。
他のクラブの方もぜひお聴きください。
申 込 方 法
①寿大学∼わいわく倶楽部
②住所
③氏名(ふりがな)
④年齢
⑤性別
⑥電話番号
⑦希望するクラブ名(１つ)
⑧クラブ落選の場合、講演
第９６期(平成２７年度春季)
寿大学
受講生募集！！
寿大学は、65 歳以上の区民の方を対象とした、仲間とともに趣味や教養を身につける生涯学習講座です。
初回は講演会で、翌週からクラブ活動（全 7 回）になります。希望するクラブを一つお選びください。
日
講演会
４/８(水)
14:00∼16:00
10:30∼13:00
（返信の裏）
２９
何も書かないで
ください
生涯学習センター
寿大学∼わいわく倶楽部 係
締め切り
３月１７日（火）【必着】
★過去３回、連続で落選された方のための優先登録制度があります。
各クラブ定員の３割の枠内で優先的に登録します。
該当の方は、
① 過去３回分の期の連続した落選ハガキ
② 今回の応募内容を書いたメモ
振り込め詐欺について
悪質商法にご注意
クラブ
活動
①料理講座
練馬発 わかわか
かむかむ
元気ごはん
（定員 24 名）
（定員 24 名）
④日本の近代化遺産
産業・交通・土木に係わる建造物を知る
（定員 36 名）
⑤練馬の歴史
（定員 45 名）
すべて水曜日
⑥笑顔で楽しく健康体操
（定員 30 名）
【全７回】
⑦世界の抒情歌を歌う（最終日はホールで発表会開催あり）
（定員 30 名）
６
５/１３
５/２０
14:00∼16:00
５/２７
お問い合わせ
都営
大江
戸線
ﾄﾞﾄｰﾙ
ｺｰﾋｰ
りそな
銀行
落選ハガキは紛失されても再発行いたしません。大切に保管してください。
（第二を除く月曜休館）
ｾﾌﾞﾝ
ｲﾚﾌﾞﾝ
おおぜき
西武池袋線、都営大江戸線「練馬駅」から徒歩 10 分
【区役所裏手、練馬図書館併設の青紫色の建物です。】
ﾌｧﾐﾘｰ
ﾏｰﾄ
区役所
3991-0056
郵便局
目白通り
かごの屋
ﾋﾞｯｸﾞｴｰ
生涯学習ｾﾝﾀｰ
図書館
豊玉公園
たこ公園
ここ
袋線
消防署
千川通り
〒176-0012 練馬区豊玉北 6-8-1
FAX
西 武池
練馬駅
西武豊島線
生涯学習センター
を同封の上、生涯学習センターまで郵送またはご持参ください。
90･91･92 期等、期が連続しているもの
練馬警察
消費生活センター
会場：生涯学習センター ホール
③世界に一つ∼あなただけの扇子を作ろう！
５/
TEL 3991-1667
③ 返信用ハガキ
※ 連続→83･84･85 期
場・内容
②能楽へようこそ！∼能楽入門・腹式呼吸で謡曲 （定員 30 名）
４/２２
〒176-0012
豊玉北６-８-１
時・会
【①∼⑦の中から１つを選択してください。】クラブ活動は、生涯学習センター２階の各教室が会場です。
４/１５
信
楽しく過ごす
．．．
倶楽部です。
∼わいわく倶楽部∼
会のみ参加希望の有無
往
．．
みんなでわいわい、
．．
わくわく
警察署
講 演 会
⑤練馬の歴史
②能楽へようこそ！
「振り込め詐欺について」
練馬警察署
防犯係
∼能楽入門・腹式呼吸で謡曲∼
鈴木秀治
「悪質商法にご注意」
練馬区消費生活センター
相談員
皆さんが振り込め詐欺や悪質商法の被害に会わないよう、また、万
が一被害に遭ってしまった場合の対処法などについてのお話と、DVD
鑑賞。
「振り込め詐欺について」
練馬警察署管内で発生した犯罪状況と振り込め詐欺の対処方法を講
義と、DVD（三遊亭小遊三さんの落語・ドラマ形式でのリフォーム詐
欺など）の鑑賞で学びます。
「悪質商法にご注意」
無料点検と業者が訪問し、高額なリフォーム契約をしたり、有利な
投資と電話勧誘され、お金をだまされるトラブルが発生しています。
最新の事例を学んで被害にあわないようにしましょう。
クラブ活動
①料理講座
練馬発 わかわか
かむかむ 元気ごはん
（定員 24 名）
いきいきとしたシニア世代を送るためには、健康が基本です。
その健康を支えているのが、毎日の食事と、それをしっかりと噛みくだ
き安全に飲み込む口の力です。
わかわか…いくつになっても食べることは楽しみであり、体をつくる
ために大切なことです。いつまでも若々しく元気でいるために必要な
栄養を簡単で美味しくとれる「若さを保つレシピ」を紹介します。
かむかむ…美味しく食べられることは、生活の中の大きな楽しみで
す。いつまでも美味しく食事を楽しむために、噛む力を衰えさせない
「噛みごたえのあるレシピ」を紹介します。
<講師/『食のサポーターねりま』会員>
【材料費 3,500 円】
費用がかかるクラブは、
７回分の合計です。
各回の内容は変更する場合もあります。
（定員 30 名）
能楽は長い歴史のなかで継承されてきた日本の文化です。
2001 年にユネスコの世界無形文化遺産にも登録されました。
日本のオペラともいえる能の魅力を動画や写真を観ながらお話します。
能面をかけた世界も体験していただきます。
また毎回、健康に良いと言われている腹式呼吸で発声し、謡(うたい)
を数ページづつ謡い進めます。
<講師/宝生流能楽師・重要無形文化財能楽（総合指定）登坂武雄>
<委託教授/渋谷冨美子>
【資料代 2,900 円】
（定員 45 名）
練馬の歴史について、遺跡や古文書、民俗資料等さまざまな視点
から解説します。
１．遺跡からみた練馬の歴史（原始）
２．遺跡からみた練馬の歴史（古代・中世）
３．練馬の領主（近世）
４．名産・練馬大根（近世・近代 産業からみた練馬）
５．室町・戦国時代の練馬
６．練馬の石造物
７．練馬への旅（近世・近代 行楽地としての練馬）
<講師/練馬区伝統文化係 学芸員 都筑恵美子>
<講師/練馬区伝統文化係 学芸員 片桐明彦>
<講師/練馬区立ふるさと文化館 学芸員 渡邉嘉之>
【無料】
③世界に一つ
∼あなただけの扇子を作ろう！
（定員 24 名）
⑥笑顔で楽しく健康体操（定員 30 名）
和食・和紙など「和」の文化が世界から注目されている昨今ですが、
歌舞伎などに使われる扇も日本の伝統工芸の一つです。
扇の魅力を歴史や鑑賞を通して知って頂き、絵付や仕立をご自身の
手でこなし作品を仕上げて頂きます。
１．扇の鑑賞を通して魅力を探る
２．絵付の基本を学ぶ
３．丸亀団扇骨に紙を張り、絵付をする
４．加茂川扇地紙に絵付練習
５．絵付と仕立練習
６∼７．加茂川扇仕立完成・発表
運動が健康に良いと言うことは知っていても、なかなか一人では行
えない・・という方が多いのでは。クラブ活動に参加して運動習慣を
身につけましょう。腰痛予防・膝痛予防・肩こり予防の運動やリズム
に合わせて楽しく有酸素運動を行いながら認知症予防を是非体験して
ください。
さあご一緒に レッツ・エクササイズ！！
第1回
健康寿命について・安全に運動を続けるために
第 2∼6 回 生活習慣からおこる様々な整形外科的不具合に対応
するための運動を踏まえた身体の動かし方など
第7回
まとめ
<講師/練馬区手工芸作家連盟会員「江戸扇子」絵師 矢崎湧扇〉
【材料費 1,500 円】
<講師/健康運動指導士、介護予防運動指導員 宗像恭子>
【保険料 140 円】
④日本の近代化遺産（産業・交通・土木に係わ
る建造物を知る）
（定員 36 名）
世界遺産「富岡製糸場」は我国を代表する近代化遺産です。全国各
地に遺る産業・交通・土木に係わる建造物等を紹介しながら、多種多
様な「日本の近代化遺産」の魅力を探ります。
4/15 近代化遺産概説
4/22 各地に遺る産業遺産
4/29 各地に遺る交通遺産
5/ 6 各地に遺る土木遺産
5/13 「食」にまつわる土木建築遺産
5/20 近代化遺産の見方調べ方とその活用
5/27 世界遺産「富岡製糸場」の魅力
<講師/文化庁建造物担当調査員・工学博士 堀 勇良>
<講師/工学院大学客員研究員・東京大学博士(工学) 二村悟>
【無料】
⑦世界の抒情歌を歌う（定員 30 名）
簡単なストレッチや発声練習から始め、童謡・小学唱歌・海外の
名曲など、よく知られた抒情歌を歌います。曲の背景を学びながら
歌うコツを覚えると、もっと楽しく歌えるようになります。声が出
にくくても楽譜が読めなくても遠慮なくご参加ください。歌を通し
て心も体も健康を目指しましょう。
最終日にはホールで発表いたします。お楽しみに！
<講師/声楽家･抒情歌倶楽部講師 長島麻衣子>
【無料】