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3月21日(土) 春分の日
プログラムタイムスケジュール
配布開始日　：　3月1日(日)
メインスタジオ
ホットスタジオ
ファンクショナルエリア
10:00
プール
10:15 ラジオ体操
10:20～11:00
エアロLO40
中西よしみ
要予約
10:00~12:30
ジュニア
スイミングスクール
10:30~11:00
TRXってどんなもの～？超基礎編
11:00
12:00
11:15～12:15
グループパワー60
BESSYO & KOH
11:20～11:40
【映像】ホット美脚・美尻ヨガ20
11:10～11:25
おなかシェイプ15
クラブ会員様には
歩くコース１コース
泳ぐコース１コース
11:35～11:50
ファンクショナルボディ15
をご利用いただけます。
12:05～12:25
KOBAトレ腰痛ロコモ20
12:30～13:10
ウォーキング・ジョギングが変わる！
13:00
14:00
足裏改善40 藤田健太
12:20～13:00
ホット美メディテーションヨガ40
近藤あゆみ
12:40～12:55
おなかシェイプ15
13:10～13:25
カラダうごく15
13:25～14:10
バレトン45
近藤あゆみ
13:40～13:55
GYM&RUN15
14:10～14:25
ファンクショナルボディ15
15:00
16:00
14:25～15:10
ZUMBA(45min)
高畑侑季
15:00～15:45
コラーゲンbeautyメソッド
池田由貴恵
15:25～16:05
ボディメイクヨガ40
西本奈摘
15:10～15:25
おなかシェイプ15
15:40～15:55
ダンベル15
16:25～17:05
16:35～16:55
ストレッチポール20
マーシャルラウンドシックス40
かたちゃん with みっちゃん
17:00
17:20～18:20
universal music
world dance60
AINA ＆ NATSUMI
14:00～14:30は
レッスン準備のため
3コースを
使用させていただきます。
クラブ会員様も
プールをご利用いただけます。
17:10～17:25
おなかシェイプ15
新曲先取り！
18:00
14:00~18:30
ジュニア
スイミングスクール
14:40～14:55
ストレッチ15
要予約
17:30～18:30
ホットヨガ60
中野陽子
春に向けて、心と身体が
17:30~18:00
TRXサーキットトレーニングで美ボディ
18:10～18:25
ストレッチ15
目覚める♪踊りだす♪
グループパワー60
マーシャルラウンドシックス40
普段はなかなかない…別所トレーナーによる
60分間のグループパワー！
春を感じられるピンクを身に着けて、春の装い
でLet's Move！
片岡トレーナーと、特別ゲスト 宮本トレーナー
による笑いの絶えないラウンドシックス！
懐かしいラウンドもこの日限りの復活です！
お楽しみに☆
足裏改善40
universal music world dance60
足の裏の力を目覚めさせ、膝・腰に負担のない、
楽に動けるカラダを手に入れる！
あなたのウォーキングやジョギングの動きが、
この40分で変わります！
4月からの新曲を先取り！
なんと今回はAINA & NATSUMI(西本奈摘)の
2名で送りします！
新しい動きで心も身体もフレッシュに♪
営業時間のご案内
●営業時間 10:00～19:00
スポーツエリアのご利用は18:30
までとなります。
スポーツクラブ ルネサンス 伊丹　TEL.072-773-8160
マークの説明
・・・特別イベントプログラム
・・・初心者お勧めプログラム
・・・有料プログラム
・・・定員制プログラム