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3月21日（土）　春分の日　プログラムスケジュール
営業時間/10：00～19：00 （スポーツエリアのご利用は18：30までとなります）
時間外利用料は1,620円となります。
スタジオ
オープンスタジオ
プール
10:00
１０：１５～１０：３０ モーニングストレッチ
11:00
１０：４０～１１：３０
ステップ５０
出田裕美
12:00
１１：４５～１２：３０
バレトン４５
北村美帆子
13:00
14:00
15:00
１０：００～１２：１５
ジュニアスイミングスクール
（４コース使用）
１１：００～１１：２０ ストレッチポール２０ 村井大和
成人の方は
歩くコース：１コース
泳ぐコース：１コース
全２コースご利用頂けます
１１：３５～１２：０５
カラダ・うごく３０ 村井大和
１２：１５～１２：３５ ストレッチポール２０ 山路達也
１２：４５～１３：２５
ボディメイクヨガ４０
越智文郁
歩くコース：１コース
泳ぐコース：４コース
全５コースご利用頂けます
１２：５０～１３：３０
ベリーシェイプ４０
川口まゆみ
１３：４０～１４：４０
Ｇｒｏｕｐ Ｐｏｗｅｒ６０
山路達也
１４：２０～１４：３５ キュキュッとウエスト１５ 深野晃
１５：００～１５：４０
マーシャル４０
村井大和
１２：１５～１３：１５
１５：０５～１５：３５
腰痛予防ストレッチ３０ 立花亜里
１３：１５～１６：３０
ジュニアスイミングスクール
（４コース使用）
成人の方は
歩くコース：１コース
泳ぐコース：１コース
全２コースご利用頂けます
１５：５０～１６：２０
バランスボール３０ 立花亜里
16:00
１６：００～１７：００
エアロマニア６０
松尾朱美
フ
リ
ー
遊
泳
・
歩
行
で
き
ま
す
。
17:00
18:00
19:00
※担当インストラクターは変更になる場合がございます。予めご了承ください。
・・・枠内に色がついているプログラムは初心者の方でも安心してご参加いただけま
・・・定員制プログラム
・・・ビヨンドプログラム
・・・ビジュアルナビプログラム
・・・有料イベントレッスン
利用可能時間のご案内
●正会員・ホリデー会員・プール＆スパ会員
高校生・中学生会員・
月4会員・月2会員／10:00～19:00
●平日会員／ナイト会員は
時間外利用料1,620円でご利用いただけます。
マナーアップ★ルネサンス
ところで…なぜ携帯を使用を限定しているの？
スポーツエリア（ジム・スタジオ・プール）と
ロッカー内での携帯電話のご利用はご遠慮頂いております。
WEB操作やメール操作、通話をする際は
ラウンジスペースをご利用ください。
カメラ付きの携帯電話・スマートフォンの普及により
WEB操作などが盗撮の誤解を招くこともございます。
自らの身を守る為にも、皆様のご協力をお願いいたします。
スポーツクラブルネサンス長崎ココウォーク
TEL.095-840-9555