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母親学級と両親学級の予約は前月 5 日（土日祝日の場合は翌開庁日、2 月の教室は 1 月 15 日）から受付開始
✻
母親学級（平日・3 日コース）
① 1 日目
② 2 日目
③ 3 日目
開催時間 13：30 ～ 16：00
赤ちゃんのお風呂の入れ方、ママたちの交流、保健センター事業の紹介
ママと赤ちゃんの歯の健康、妊娠中から始めるバランスの良い食事
分娩の経過・呼吸法・産後の生活、妊娠中の健康
平成 27 年
開催場所(定員)
4
5
6
7
8
9
10 11 12
1
2
3
月
月
月
月
月
月
月
月
月
月
牛込保健ｾﾝﾀｰ ① 9
② 16
(30 名)
＜木曜日＞
③ 23
四谷保健ｾﾝﾀｰ ①
②
(25 名)
＜木曜日＞
③
月
13
20
10
17
27
24
10
14
21
28
17
24
21
28
3
10
17
落合保健ｾﾝﾀｰ ①
②
(25 名)
＜火曜日＞
③
両親学級
月
14
東新宿保健ｾﾝﾀｰ ①
(30 名)
②
＜水曜日＞ ③
✻
平成 28 年
14
21
28
10
17
24
７
14
10
17
８
15
21
24
22
開催時間 9：30 ～ 12：00
土曜日開催でパパも参加しやすいコースです。赤ちゃんの人形を使った沐浴体験もで
きます。
※初産の方、初めて受講される方を優先させていただきます。
平成 27 年
平成 28 年
開催場所
4
5
6
7
8
9
10
11
12
1
2
3
(定員３０組)
月
月
月
月
月
月
月
月
月
月
月
月
6
12
23
牛込保健ｾﾝﾀｰ
13
四谷保健ｾﾝﾀｰ
東新宿保健ｾﾝﾀｰ
落合保健ｾﾝﾀｰ
5
18
26
11
６
14
16
24
１
5
12
30
13
✻
母親学級（土曜日・２日コース）開催時間 9：30 ～ 12：00
① 1 日目
② 2 日目
赤ちゃんのお風呂の入れ方、ママと赤ちゃんの歯の健康、ママたちの交流
分娩の経過・呼吸法、妊娠中から始めるバランスの良い食事
※1 日目はパパも見学可能です。2 日目はママのみです。
平成 27 年
4
月
開催場所(定員 30 名）
牛込保健ｾﾝﾀｰ
四谷保健ｾﾝﾀｰ
東新宿保健ｾﾝﾀｰ
落合保健ｾﾝﾀｰ
✻
5
月
6
月
7
月
8
月
平成 28 年
9
月
10 11 12
月 月 月
① 18
1
月
2
月
3
月
5
12
② 25
20
27
①
②
①
13
22
②
20
29
17
24
①
②
はじめまして赤ちゃん
開催時間 13：30 ～ 15：30
妊婦さんとおおむね 4 か月までの赤ちゃんとママ等の子育て教室。
心理士、助産師などによる育児のお話、育児の対処法、授乳相談、体重計測など。
平成 27 年
開催場所(曜日）
牛込保健ｾﾝﾀｰ
(火曜日)
四谷保健ｾﾝﾀｰ
(木曜日)
東新宿保健ｾﾝﾀｰ
(木曜日)
落合保健ｾﾝﾀｰ
(水曜日)
✻
その他の教室
平成 28 年
4
5
6
7
8
9
10
11
12
1
2
3
月
月
月
月
月
月
月
月
月
月
月
月
7
12
2
7
4
1
6
10
1
5
2
1
２
７
４
２
６
３
１
５
３
７
４
３
23 21 18 23 20 17 22 19 17 21 18 17
22 27 24 15 26 30 28 25 16 27 24 16
1 日コース(開催予定月)
＊詳しい日時・内容は各保健センターにお問い合わせ下さい。
東新宿保健センター
5月
パパママ準備講座
牛込保健センター
7月
おじいさま・おばあさま学級
落合保健センター
９月
妊娠中の健康に関する講演
四谷保健センター
10 月
イクメン講座＆マタニティヨガ
【その他の教室
１日コース
内容紹介】
✻イクメン講座＆マタニティヨガ ～パパ大好きって言われちゃう～
開催日時 5 月 16 日(土)9：30～12：00(申込開始は 4 月 5 日から)
開催場所
東新宿保健センター
パパ料理研究家でおなじみの滝村雅晴氏をお招きし、話題のイクメン講座を開催。滝村パ
パ流の「おもいやりマタニティライフ」を楽しむ秘訣をお伝えします。さらに、産後のママ
と我が子に「パパ大好きっ！」と言われちゃう育児スキルを体験学習して頂きます。パパが
イクメン講座に参加している間にママはマタニティヨガで心も体もリフレッシュ。
妊娠期の今しか参加できないこの講座に、ふるってお申込みください。
✻パパママ準備講座‐２人で親になる！出産～産後１年のりきり術‐
開催日時
７月４日(土)9：30 ～12：00(申込開始は６月５日から)
開催場所
牛込保健センター
「赤ちゃんが生まれたらどうなる？」「産後クライシスとは？」妊娠中に知っておくと役
立つ出産・産後のことを一緒に学びましょう！！プレパパの漠然とした出産・育児への不安
感、プレママのもっと知りたいという気持ちに応えます。当日は赤ちゃんの抱き方・おむつ
の替え方実習や助産師への質問コーナー、夫婦で行うリラックスタイム等もあります。
お問合せ・予約先
●牛込保健センター
０３－３２６０－６２３１
●四谷保健センター
０３－３３５１－５１６１
●東新宿保健センター
０３－３２００－１０２６
●落合保健センター
０３－３９５２－７１６１