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4.20（月）発行予定
2015.
ムック
オンナのゆる筋トレ＆楽々ダイエット
～観月ありささんの女優ボディメイクのヒミツ
しなやかな筋肉をつけ、脂肪を落とすのが女性のダイエット。
常にそんなしなやかボディを維持している女優・観月ありささんにインタビュー。
彼女が行っているワークアウトや食事で気を配っていること、また、普段の生活の中で実施
している引き締め術など、そのボディメイクの秘訣を探る。
また、これまで「日経ヘルス」が紹介したダイエット法からもひねるだけダイエット、ゆらゆらヨ
ガなど、だれにでも簡単にできて効果の高いダイエット、ぶるぶる体操、ワルツ・スクワットな
ど、ゆる筋トレを紹介。
がんばる筋トレではなく、ゆる筋トレでしなやかな筋肉をつけ、脂肪を落とし、女性らしい体
を手に入れる技をお伝えします。
発売日（予定）
お申込締切日
４月２０日（月）
４月１日（水）
データ締切日
４月８日（水）
広告料金 ※別途消費税が加算されます
表４
表２見開き
表３
７５０，０００円
１，４００，０００円
６２０，０００円
目次対向
４色１ページ
白黒１ページ
６５０，０００円
６００，０００円
４００，０００円
スペース別原稿サイズ
天地ｍｍ×左右ｍｍ
表 ４
２５２×２２２
見開き
２９７×４６４
１ページ
２９７×２３２
●体
●定
裁：Ａ４大判変型・約１００Ｐ ・平綴じ
価：７８０円（税込）
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日経BP社 生活情報広告２部
TEL. 03-6811-8218 FAX 03-5421-9806 〒108-8646 東京都港区白金1丁目17-3
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