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野市総合体育館の健康事業
【受講料】4,800 円/⑩回（未会員６,800 円）
⑩ひきしめヨガ（Mon）
ヨガのポーズで筋力を鍛え、代謝をＵＰさせて気になるところを引き締めましょう。
【日時】4/6（月）～6/15（月）
⑪ひきしめヨガ（Tue）
毎週月曜日
毎週火曜日
⑫お仕事帰りにストレス解消＆ひきしめヨガ
【日時】4/7（火）～6/16（火）
⑬お仕事帰りにゆったりヨガ
※5/4 休
19：15～20：15
※5/5 休
お仕事から家へ帰る間に少し運動してみましょう！！
毎週火曜日
18：00～19：00
※5/5 休
新陳代謝を活発にすることで老廃物を排出し皮膚の細胞がいきいきしてきます。
【日時】4/9（木）～6/18（木）
毎週木曜日
18：15～19：15
※4/30 休
ココロとカラダの緊張をほどきリラックス☆
【日時】4/9（木）～6/18（木）
⑮コアトレーニング
19：00～20：00
呼吸と合わせてゆっくりポーズをとっていきます。
【日時】4/7（火）～6/16（火）
⑭ゆったりヨガ
【 定員 】14 名
毎週木曜日
19：30～20：30
体の体幹部にある骨格や内臓を支える“深層部の筋肉”をきちんと働くようにさせます。
【日時】4/4（土）～6/27（土）
毎週土曜日
10：00～11：00
※5/2
6/6.20 休
【お申込み】56-0504
※詳細は 2015 パンフレットをご覧ください。
Belly Dance ～ベリーダンス初級～
【 日時 】 4/1（水）～
4/1（水）～6/24
（水）～6/24（水）
6/24（水）18
（水）18：
18：45～
45～19：
19：45 （4/29・
4/29・5/6 休み）
【 会場 】 香我美市民館
【 講師 】 Bell Arabi Belly Dance
【受講料】 4,000 円／月〔こうなんスポーツクラブ会員２，５００円／月〕
【お申込み】 こうなんスポーツクラブまで 電話 ５５－２１４３