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高島平温水プール　施設無料開放日　プログラムスケジュール（案）
4月1日　水曜日
スタジオ
4月2日　木曜日
プール
スタジオ
スタジオ(コース型）
第二会議室
4月3日　金曜日
プール
スタジオ
プール
9:00
9:00
9:30
9:30
９：４５～１０：４５
10:00
10:00
太極拳
10:30
10:30
１０：００～
１２：００
ワンポイント指導
11:00
11:30
１０：００～
１２：００
ワンポイント指導
１０：５５～１１：４０
コリオスパイラル
11:00
11:30
12:00
１１：５０～１２：５０
12:00
12:30
ラテン
12:30
13:00
≪継続おためしプログラム≫
13:30
ヨガ
14:00
15:30
１３：４５～１４：００
簡単エクササイズ
９：００～
２１：００
一般開放
１０：００～
２０：３０
一般公開
13:00
13:30
14:00
１４：１０～１４：４０
おためしエアロ
14:30
15:00
１０：３０～
１６：３０
団体貸切
１３：００～１４：００
14:30
１０：００～
２０：３０
一般公開
１４：５０～１５：３５
ピラティス
９：００～
２１：００
団体貸切
15:00
15:30
16:00
16:00
16:30
16:30
17:00
17:00
１６：３０～
１８：３０
一般開放
17:30
17:30
18:00
18:00
18:30
18:30
19:00
19:30
19:00
１９：００～１９：５０
１８：３０～
２０：３０
ワンポイント指導
１８：３０～
２０：３０
ワンポイント指導
リーボック
マーシャルアーツ
20:00
２０：００～２１：００
≪新規おためしプログラム≫
20:30
HIPHOP
21:00
１８：３０～
２０：３０
ワンポイント指導
19:30
20:00
20:30
21:00
２１：１５～２２：１５
21:30
ラテン
21:30
22:00
22:00
22:30
22:30
23:00
23:00
【スタジオプログラム参加について】
●室内運動シューズ・運動に適したウエアを着用のうえご参加ください。（お飲み物やタオルもご持参ください。）
●プログラム開始時間までにスタジオ（一部、競技場・武道場）にお集まりください。安全管理上、開始後の途中入退場はご遠慮ください。
●都合によりインストラクターの代行やプログラム変更が生じる場合がございます。ご了承ください。
【プールプログラム参加について】
●プログラム参加は１６歳以上とさせていただきます。
●必ず水着・スイムキャップを着用のうえ、ご参加ください。（お化粧を落とし、アクセサリー類も外してください。）
●プログラム開始時間までにプログラム実施コースにお集まりください。安全管理上、開始後の途中入退場はご遠慮ください。
●都合によりインストラクターの代行やプログラム変更が生じる場合がございます。ご了承ください。
板橋区立　高島平温水プール
東京都板橋区高島平８－２８－１【０３－３９３２－５３４８】
《施設ご利用時間》
●トレーニングルーム/スタジオ　９：００～２３：００　●室内プール　１０：００～２０：３０
板橋区立　高島平温水プール　指定管理者　東京ドームグループ