1. No category

月
スタジオ
火
プール
スタジオ
水
プール
スタジオ
木
プール
土
スタジオ
プール
スタジオ
日
プール
スタジオ
プール
10:00
10:00
11:00 10:30～(45)本田
かんたんアクア
らくらくエアロ
かんたんアクア
かんたんアクア
10:30～(45)
三井
10:30～(45)
西原
10:30～(45)
藤岡
10:30～(45)
本田
水中シェイプ２
11:30～(30)藤井
11:25～(30)野中
11:25～(30)
青竹ウォーク
12:15～(30)
藤岡
12:30～(45)
12:45～(30)喜安
ＰＭサーキット
13:00～(45)
宮本
14:00
14:00～(45)藤田
15:00
水中シェイプ２
ステップ 30
11:25～(30)
11:30～(30)西原
らくらくエアロ
水中ダンベル
10:30～(45)
藤井
10:30～(45)
安野
10:30～(30)
水中シェイプ１
11:25～(30)
11:15～(45)本田
11:30～(45)西原
12:00
13:00
10:30～(45)三井
かんたんアクア
10:30～(30)本田
水中シェイプ２
13:25～(30)
バランスボール
13:30～(30)
水中シェイプ１
13:25～(30)
らくらくエアロ
ＰＭサーキット
12:15～(45)
西原
12:15～(45)
藤井
11:30～(45)
藤岡
青竹ウォーク
水中ダンベル
13:15～(30)
ルンルンエアロ
13:15～(45)
西原
13:25～(30)
ランランエアロ
水中シェイプ１
ＰＭサーキット
かんたんアクア
12:00～(45)
藤井
12:35～(30)
13:15～(45)
三井
13:25～(30)藤井
かんたんアクア
かんたんアクア
14:05～(45)
藤井
14:05～(45)
近藤
14:05～(45)
三井
14:05～(45)
安野
14:15～(30)村上き
15:00～(45)
宮本
15:15～(30)近藤
15:00～(45)田渕
15:00～(45)飯田
11:25～(30)
12:00
12:05～(45)
飯田
水中シェイプ２
13:00
13:00～(30)
13:00～(45)近藤
かんたんアクア
13:40～(45)
安野
13:30～(45)安野
14:00
14:15～(30)藤井
14:35～(30)金子
14:30～(45)藤井
らくらくエアロ
11:00
11:00～(45)
飯田
かんたんアクア
かんたんアクア
14:00～(45)近藤
11:10～(45)
飯田
水中シェイプ１
藤岡　12:30～(45)
かんたんアクア
14:15～(45)安野
ピラティス　かんたんアクア
15:00
15:00～(45)宮本
バランスボール
15:30～(30)
16:00
17:00
18:00
18:30～(30)村上き
18:30～(30)飯田
ＰＭサーキット
ランランエアロ
19:15～(45)
村上あ
19:15～(45)
安野
肩のコリをほぐしていくホリデイオ
リジナルの体操プログラム。軽や
かなピアノ楽曲にのせてスロー
テンポで背中を中心に全身を
動かしていきます。
様々なウォーキングを紹介して
いきながら、全身を動かしてい
きます。顔を水につけず、器具
も使いませんので、初めての方
でも安心です。
３０分間・定員なし
３０分間・定員なし
ステップ 30
バランスボール
18:30～(30)藤井
18:30～(30)
青竹ウォーク
ランランエアロ
16:45～(45)
安野
18:30～(30)本田
19:00
20:00
かんたんアクア
近藤　20:15～(45)
21:00
ランランエアロ
21:15～(45)
安野
20:10～(45)
安野
水中ダンベル
19:15～(45)藤井
19:15～(45)三井
水中シェイプ２
19：45～(30)
ＰＭサーキット
20:15～(45)
阿部
水中シェイプ２
20:25～(30)岡本
19:15～(45)宮本
19:45～(30)
20:25～(30)
20:15～(45)近藤
水中シェイプ１
20:25～(30)
20:15～(45)安野
水中ダンベル
19：45～(30)
20:15～(45)
村上あ
20：25～(30)新居田
水中シェイプ１
かんたんアクア
ミットアクア
かんたんアクア
かんたんアクア
21:05～(30)
21:05～(45)
本田
21：05～
藤井
21:05～(45)
宮本
21:05～(45)
宮本
21:15～(45)野村
21:15～(45)本田
21:15～(45)安野
息継ぎ改善ロールＢ　21:45～(60)廣瀬
22:15～(45)藤田
ステップ 30
ＰＭサーキット
22:15～(30)飯田
22:15～(45)
河野
2/2のみ開催
ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ①
22:00～(30)武田
21:15～(45)本田
ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ②
全てのプログラムは、より多くの皆様に参加していただけるよう、
数ヶ月に１回、担当者及び内容を変更する場合があります。
会員種別によっては参加できないプログラムがございます。
予めご了承ください。
21：00閉館
(トレーニングは20：30終了）
〒７９０－０９６２
ランランエアロ
22:15～(45)
宮本
20:00
ランランエアロ
22:00
24:00
17:00
18:00
19:00
23:00
16:00
16:00～(30)
21:00
22:00
愛媛県松山市枝松３－２７６
22:15～(45)本田
ＨＯＬＩＤＡＹ ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ ③
ホリデイスポーツクラブ松山
TEL:０８９－９１５－１３３３
23:00
プログラムの内容や定員、所要時間については別紙に記載
しておりますのでご確認をお願い致します。
24：00閉館　(トレーニングは23：30終了）
24:00